дзен

Днес ние предлагаме игра, така че да знаете дали сте позитивен или негативен човек и как да се промените. Не го пропускай.

ИГРАТА

Лявата китка представлява пътя на сърцето, нашия спокоен ум, най-добрата версия на нас самите. На дясната ми китка имам 5 гривни, които са критични и оплаквания.

Всеки ден, когато ставам, слагам гривните на дясната си китка. Всеки път, когато се оплаквам или критикувам, предавам едно по пътя на сърцето. Веднага щом осъзнаем, че сме настроени негативно, трябва да сложим гривна. Какво е това? Агг! Гривни! Днес по обяд критикувах сестра си.

И през нощта правя равносметка: виждам колко гривни са се озовали на лявата китка и се опитвам да разсъждавам върху това как биха могли да бъдат избегнати.

Тази символична игра ни дава отражение на начина ни на говорене и мислене през целия ден. Прави ни наясно как сме.

На следващия ден започвам от нулата, играя отново: животът ми дава още една възможност да бъда по-позитивен човек и да разкрася този свят с красиви думи, с добри дела и да направя живота по-добър за другите и за себе си и да постигна пълния си потенциал без негативизма, който ни блокира и ни разболява.

След като контролираме думите, можем да преминем към мисли: щом идентифицираме токсична мисъл, я оставяме да премине, не се идентифицираме с нея, защото ако се замесим с нея, трябва да сложим гривна на лява китка.

ПРИМЕР ЗА ПОЛОЖИТЕЛЕН УМ

Ставаме, виждаме, че къщата е мръсна и казваме на партньора си: Скъпа, къщата е малко разхвърляна. Препънах се в нещо лепкаво в банята и то едва не се самоуби. Мисля, че трябва да го почистим. " И в този момент вие определяте дата и час за решаване на проблема, но вече не се оплаквате, дори ако трябва да живеете с гризачи. Фокусирате вниманието си върху по-важни неща в живота си.

СЕДМИЧНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО

Отначало ще изглежда смешно (за мен това понякога изглежда смешно), ще ви дразни малко, може би забравяте да смените гривните на ръката или в крайна сметка всички гривни вляво.

Не се чувствайте зле, когато губите, защото всеки ден е възможност да спечелите. Не лъжете и себе си. Играйте като децата. Не искаме да виждаме гривните тук, така че ще се стремим всеки ден да бъдем по-позитивни. Нека вземем всяка гривна отляво като потвърждение, че трябва да променим, бъдете по-позитивни.

Опитайте, не струва нищо, те са връзки за коса! След няколко дни ще бъдете по-позитивни. Други ще забележат. И ако имате ангажимента да играете тази игра за един месец, ще имате навика да контролирате ума и думите си.

Защо да правим живота невъзможен за себе си и да бъдем горчиви, като постоянно изтъкваме негативните аспекти на реалността?

Нека съсредоточим ума си върху положителната страна на нещата. Да кажем красиви думи. Нека говорим добре един за друг. Нека съсредоточим вниманието си върху положителното, дори ако трябва да променим негативните неща.

Това е моята игра да бъда по-позитивен човек. Оставете ми вашия коментар по-долу, за да го подобря. Ако се осмелите да играете, споделете снимка по-долу, където можете да видите гривните си и илюзията си да се промените.

Убеден съм, че не е необходимо да изминавате хиляди километри или да бъдете част от тайни секти, за да подобрите този свят. Нека започнем, като променим себе си и направим живота по-красив за хората около нас.