Санто Доминго.-Човешкото тяло има голям капацитет да елиминира токсините, но ако този обем е прекомерен, работата му може да е недостатъчна и следователно клетъчният баланс е нарушен.

тялото

Според д-р Ани Велоз, клиничен диетолог, тялото работи като филтър, задържайки всички тези елементи в различните органи, мастните тъкани, кръвта и артериалните стени, като се повлиява в способността си за самопочистване и генерира биоенергиен дисбаланс. здраве.

Veloz потвърждава, че когато организмът е наситен и са извършени много ексцесии, както в края на годината, препоръчва се детоксикация, процес, при който токсичните вещества се елиминират, което подобрява храносмилането, усвояването на хранителните вещества и отслабвате.

"Този процес се постига с набор от действия, които започват с добре познатата Detox диета, която осигурява големи ползи, като подобряване на жизнеността чрез оптимизиране на всички клетъчни функции и балансиране на нивата на холестерола чрез трансформиране на захарите и мазнините в енергия", добави.

Друг принос на тази диета е да укрепи имунната система, да намали болката и възпалението на мускулите и ставите, да помогне за отслабване.

Този тип диета се основава на консумацията на вода като първа мярка за елиминиране на токсините и помага на тялото да изпълнява правилно всичките си функции, за което като навик се препоръчват 2 до 3 литра.

Ани Велоз посъветва: „Важно е да разберем, че трябва да намалим консумацията на въглехидрати и соли, както и да увеличим приема на зеленчуци и плодове, като по този начин намалим калориите и улесним адаптирането към по-добра диета.

Също така препоръчвам да изберете диуретични плодове и зеленчуци като ананас, целина, пъпеш, ябълка, краставица, патладжан и домат ".

Той също така препоръчва да се прави известно време на ежедневни упражнения за минимум 30 минути, за да се изгорят тези допълнителни калории; както и консумирането на зелен чай, тъй като спомага за елиминирането на токсините от тялото, предотвратява заболявания и ускорява метаболизма.

Помагане на тялото

Тази диета, обяснява Veloz, добавя към инструментите за йонна детоксикация и терапията на дебелото черво, помага на тялото да елиминира токсините.

По отношение на йонната детоксикация той обясни, че това е терапия за детоксикация на организма по неинвазивен и безболезнен начин посредством йонизиращо оборудване през вода; Докато терапията на дебелото черво е инфузия на филтрирана вода и лечебни билки при адекватна температура и налягане, което позволява почистване на червата от всички токсични отпадъци и евакуация на газове, това е безболезнена, отпускаща и ефективна процедура.