Приемът на пробиотици по време на бременност допринася за подобрява здравето на майката и плода и може да укрепи имунната система на бъдещото бебе. Нещо повече, яденето на тези храни също може да намали други усложнения при бременност като прееклампсия и преждевременни раждания, според норвежко епидемиологично проучване на над 30 000 майки. В работата се наблюдава намаляване с 20% на броя на майките, които са представили това усложнение.

време

Прееклампсията е сериозно заболяване, което се среща при около 8 процента от бременностите. Той се диагностицира на 20-та седмица и се характеризира с a ненормален и преувеличен отговор на тялото на майката към плацентата. Тялото го разглежда като чужда тъкан и предизвиква възпалителен и имунен отговор. Диагностицира се от наличието на високо кръвно налягане по време на бременност и протеини в урината. Усложненията на това заболяване са сериозни и могат да причинят преждевременно раждане (преди 37-та седмица) и увреждане при новородени.

Ползи от „приятелските“ бактерии

Пробиотиците са известни като „приятелски батерии“ и са живи микроорганизми, които поглъщаме чрез някои храни и които не се унищожават при храносмилането. Тези бактерии се придържат към чревния епител и колонизират цялото ни черво, стимулирайки микробиотата (чревната флора). Това помага да се модулира имунният отговор на нашето тяло и се бори с наличието на други патогени, които могат да причинят заболяване. Най-известните пробиотични продукти са млечните продукти като киселото мляко. Но други като ферментирало зеле (кисело зеле), получено от соя като тофу, соево кисело мляко, мисо или темпе или други ферментирали храни като кефир, също са. Пребиотиците, от друга страна, са вид въглехидрати, които се намират естествено в много зеленчуци. Неговата мисия е да служи като храна за тези приятелски бактерии и да им позволи да растат.

Според д-р Франсиско Ботела, член на областта на храненето на Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN), „пробиотиците могат да намалят риска от прееклампсия, като модифицират възпалителния отговор на майката. Те модулират имунната ни система и могат да помогнат за намаляване на възпалителната ситуация, свързана с това усложнение ".

И както добавя специалистът, „здравословното хранене намалява броя на усложненията по време на бременност (диабет, хипертония, затлъстяване), които са свързани с по-голяма вероятност от прееклампсия. Силната и метаболитно активна чревна флора взаимодейства с тялото ни в много аспекти, свързани със здравето. "Здравословната диета, която включва растителни фибри, способни да се превърнат в храна за полезните бактерии в червата (това, което е известно в рекламата като пребиотици)," е добро начало за всяка жена, която планира бременност. Освен това, добра част от тази „здрава“ чревна флора, която сме облагодетелствали с нашата диета, ще колонизира червата на бебето, превръщайки се в ценно наследство, което можем да предадем “, посочва експертът SEEN.

„Няма нищо по-добро от средиземноморската диета, потвърждава д-р Франсиско Тинахонес, ръководител на службата по ендокринология и хранене в Университетската болница„ Вирген де ла Виктория “в Малага, за да поддържа здравословна микробиота“. Експериментира се обаче с използването на пробиотици, пребиотици и симбиотици (смес от двете). Пример за това е шведското проучване.

Метод на изследване

За работата си изследователите са използвали данни от над 70 000 бременности от проучването MoBa в Норвегия. Като част от този наблюдателен анализ, бъдещите майки предоставиха информация за диетата си, начина на живот, медицинската история и други важни фактори на фона на 15, 22 и 30 седмици от бременността.

Въпросите на 15 и 30 седмица включват допълнителна информация за приема на различни млечни продукти, които съдържат пробиотични бактерии преди и по време на бременността. Почти всяка четвърта жена съобщава, че е консумирала пробиотични млечни продукти преди бременността си; повече от една трета са го правили по време на ранна бременност; и подобен дял (малко над 32 процента) направи това късно.

По-малък риск от преждевременно раждане

Приемът на пробиотични млечни продукти е по-често срещан сред възрастните жени, с по-високо ниво на образование и живот и бременни за първи път. Сред 37 050 жени, включени в анализа на прееклампсията, заболяването е диагностицирано при една на 20. В 550 от тези случаи тя е била тежка. въпреки това, л да се Приемът на пробиотици е свързан с 20% по-нисък риск от заболяването, но само през последния етап от бременността.

По същия начин между прием на пробиотици по време на ранна бременност и 11 процента по-нисък риск от преждевременно раждане, Той се увеличи до 27% при преждевременно раждане, когато се приема последно. Количеството консумирани пробиотици изглежда не е променило въз основа на констатациите.