След тези месеци на спиране в живота ни поради пандемията Covid-19, която ни засегна в световен мащаб, открихме голям брой случаи на хора, които са страдали или страдат от качване на тегло поради различни фактори. Неуравновесена диета, безпокойство, намаляване на упражненията ... и т.н.
Ограничаването е много трудно за управление на всички нива и много от тях са приключили губейки хода на тялото и душевното си равновесие.
Поради тази причина, тъй като Пилатес Риазор Връщаме се по-силни от всякога, за да направляваме всички хора да контролират начина си на живот с помощта на Метод на пилатес.
Можем ли да се преборим с наднорменото тегло с метода на пилатес?
Физическата форма е изцяло свързана с поддържането добри здравословни условия и могат да бъдат придобити с практиката на Пилатес.
Някои от факторите, които определят тази годност, са сила, кардиореспираторна издръжливост, състав на тялото и гъвкавост. Черти, по които работим всеки ден в нашите сесии.
Един от най-честите въпроси на всички, които опознаят нашите съоръжения, е дали практикуването на пилатес влияе върху загубата на тегло.
Трябва да го изясним отслабването не е основната цел на тази дейност, но може да помогне много в процеса.
Винаги казваме, цитирайки Джоузеф Пилатес, че „контрологията е пълната координация на тялото, ума и духа“. Това е образователна работа, в която свързваме всички части по цялостен начин.
В процеса на отслабване е необходимо да се поддържа здравословна и балансирана диета, придружена от редовни физически упражнения.
Доказано е, че една от причините за наднорменото тегло и затлъстяването е тревожността. Колкото по-комфортно се чувства човек по време на тази физическа активност, толкова по-вероятно е да увеличи темпото си на тренировка.
По този начин инструктори, специализирани в Метод на пилатес, можем да отидем адаптиране на дейностите към нивото на ученика. Така че, никога няма да се чувствате удобно в повтарящо се, скучно упражнение с малко усилия.
Това са основните причини, поради които мнозина се провалят в целта си да отслабнат, отказвайки се със спортна дейност, която не ги мотивира.
В нашето проучване всеки студент ще работи в рамките на своите нива и възможности.
Преподавателите знаят всички случаи и целите, които преследваме, защото предлагаме персонализирано внимание.
The Метод на пилатес може да ви помогне в процеса на отслабване от допринася за изграждането на активен живот това носи ползи за всеки, независимо от възрастта, телесния състав или физическото състояние.
- Пилатес и съвети за отслабване как методът помага
- Неравенството, наднорменото тегло и гладът са основните проблеми с храните в света
- Развенчаването на митове за храната и наднорменото тегло
- Бананите ви напълняват Разберете дали наистина причинява наднормено тегло - Отслабнете
- Ниското тегло, а не само наднорменото тегло, влияе върху здравата фитнес при юношите