Y. Аз съм диетолог-диетолог. Завърших Севиля през 2013 г. и година по-късно специализирах в областта на храненето и метаболизма в Университета в Кордоба.

Тази професия винаги ми се е струвала много полезна и аз открих в нея начин на живот.

Това е вълнуваща и постоянно променяща се тема и затова никога не се опитвам да спра да тренирам и да се актуализирам.

Nutrinfo Общност

След като контактувах с различни области на професията, намерих сайта си и в момента работа в клиничното хранене.

До голяма степен съм посветен на хранително образование, опит за преподаване и въвеждане на здравословни навици и балансирана диета чрез индивидуално и персонализирано наблюдение.

За постигаме нашия здравен успех, и следователно здравословно и стабилно тегло, ние се нуждаем от учене, което ни предоставя необходимата информация, за да бъдем автономни в диетата си и по този начин да имаме добър избор на храна, който влияе положително на тялото.

По този начин можем да получим a по-добро качество на живот и следователно по-добър баланс със самите нас.

Как е моята методология?

Хранително проучване

На първо място ще започнем с цялостно хранително проучване, оценяващо всички характеристики, нужди, вкусове, навици, физическа активност, лекарства, социална среда ...

Ще направя цялостно антропометрично проучване (тегло, височина, ИТМ, телесни мазнини, мускули ...), според което ще определя целите и ще направя персонализирано диетично планиране. Впоследствие ще бъде насрочено ежеседмично, двуседмично или месечно проследяване според личните нужди, където ще преразгледаме развитието си и ще проверим напредъка.

Кулинарни съвети и подкрепа

Освен това, за да улесня проследяването и постигането на дългосрочно придържане, ще помогна да избера най-добрите храни в супермаркета, да прочета етикетите и да рационализирам този процес с пълна книга с рецепти.

Онлайн съвети

Крайната цел е да научим как да се храним чрез хранително превъзпитание и прилагане на здравословни навици за цял живот. За да постигнем това, ще работим всеки ден и със съвети през мрежата, имейла или WhatsApp.