Мексиканската актриса Мишел Рено разкри, че карантината е направила катастрофи в нейната толкова завидна фигура, така че тя ще приложи на практика много противоречив метод за сваляне на излишните килограми.

В този смисъл Рено забеляза важна промяна в тялото си, така че ще започне да прави периодични пости, за да възвърне фигурата си.

„Ако съм се надигнал, в рамките на слабината си, аз съм се надигнал“, каза той по време на интервю по програмата „D Generations“ на Unicable, като в същото време съобщи, че партньорът му, актьорът Данило Карера, е предположил, че това е така, защото Не тренирах.

диета

Тя също така подчерта, че в момента има много методи за отслабване, така че ще предпочете периодично гладуване.

„Постоянното гладуване ми действа. След 16 часа не ядете, така че вечерям вкусно и в момента не съм закусвал или нещо друго и не съм гладен. Тялото ми започва да изхвърля всичко, от което не се нуждае “, каза той.

Той обаче получи известна критика от Арат де ла Торе, който увери, че този тип диети са вредни за човешките органи.

„Неправилно е, защото тялото ви не получава храна, дори има някои диети, които ви карат да ядете повече, за да отслабнете“, каза де ла Торе.

Каква е тази противоречива диета?

Популярната, но и критикувана практика на периодично гладуване е модел на хранене, който протича циклично, с периоди на пост и хранене.

Строго погледнато, това не е диета, а по-скоро програма за хранене. Не става въпрос да мислите точно какво да ядете, а да се съсредоточите върху това кога можете да ядете.

Нарича се още 8-часовият интервал на хранене или 8-часовият прозорец за хранене, където всички ястия се ядат за период от 8 часа, и гладуването през останалите 16 часа, което го прави вредно за организма и е критикувано от хиляди специалисти по света.