Ами аз съм на 16

когато гладни

ти. И напоследък ме кара да ям, но без да спирам това е отпреди 2 седмици и се страхувам да не загубя фигурата си ... но е, че колкото и да ям, чувствам, че искам да продължа да ям и това не може продължи ... Какво мога да направя, за да контролирам разходите си за хранене?

Вашият браузър не може да покаже това видео

Просто започвам да ям
за около 2 седмици приятелят ми започна работа и вече не го виждам по цял ден. Позволете ми да ви кажа, че преди бях с него по цял ден, а сега почти не се виждаме, защото искам да ям през цялото време е много много досадно и това не ми се случи! Не се притеснявам за фигурата си, това не е моята грижа, просто искам да знам защо? И какво мога да направя, за да го избегна! Помогнете ми момичета моля!

Просто започвам да ям
за около 2 седмици приятелят ми започна работа и вече не го виждам по цял ден. Позволете ми да ви кажа, че преди бях с него по цял ден и сега почти не се виждаме, защото искам да се храня през цялото време е много много досадно и това не ми се случи! Не се притеснявам за фигурата си, това не е моята грижа, просто искам да знам защо? И какво мога да направя, за да го избегна! Помогнете ми момичета моля!

Тревожност при раздяла
Това, което имате, се нарича безпокойство, нормално е то да възникне от внезапна промяна като тази, която преживявате.
Опитайте се да заемете времето си с други неща, които бих препоръчал на спорта, тъй като той работи за мен за същото

Да не мислим за ядене
опитайте се да излезете от къщата, без да отидете в бар или сладкарница, вземете със себе си бутилка вода и започнете да пиете, когато ви се яде нещо.
яжте по-малко храна на всеки час, за да избегнете напълняване и пийте 5 чаши вода преди и след всяко хранене.
забравете за алкохола.
мислите, че трябва да отслабнете за сватба, но не спирайте да ядете.
Яжте малко по 5 хранения за закуска, в средата на сутринта плод, на обяд, за да се грижите за себе си зеленчук, без да прекалявате, на лека закуска 1 плод и на вечеря малка салата и не забравяйте да пиете вода преди и след всяко хранене, така че че коремът е пълен и не се притеснявайте за водата, която го правим, особено като спортувате като ходене.
и ако сте с малко коремче, облечете пояс и си вземете антицелулит

Успокой се
пийни

Дупе задника, трябва да се охладиш
Отидете на уроци по йога и там ще се отпуснете и когато сте гладни, изпийте 4 или 5 чаши минерална вода

Тихо
ние страдаме от същото.
Първото нещо, което трябва да направите, е, че всеки път, когато сте гладни, яжте желатин, пийте кисело мляко, малко сок и ако не напълните, изпийте достатъчно вода

Тихо
ние страдаме от същото.
Първото нещо, което трябва да направите е, че всеки път, когато сте гладни, яжте желатин, пийте кисело мляко, малко сок и ако не се напълните, изпийте достатъчно вода

Също
Харесва ми така, но без да прекалявам хахаха