Автор: josie.palma

ГРАД МЕКСИКА, 16 август. - Един от ползи от секс, е отслабване тъй като подобрявате функционирането на всички органи на тялото си.

правите

По време на 20-минутен полов акт Знам консумират около 250 калории, Разход, подобен на този, направен при изкачване на стълби, каза сексологът Пиер Дюран.

Също така загубата на тегло зависи от различни фактори; Пример за това е гъвкавостта, която трябва да променяте позициите, казва Дюран.

Ето защо ви казваме как сексуалният акт влияе върху теглото ви.

  • Редовният секс може да ви помогне да контролирате нивата на кортизол (хормона на тревожност и стрес). Излишъкът от кортизол увеличава апетита ви за ядене на храни с високо съдържание на мазнини и с високо съдържание на въглехидрати, като по този начин ви кара да наддавате.
  • Почивайте като бебе. Лошият сън отслабва способността на организма да отделя мазнини, дори ако сте на диета. Сънят ще ви помогне да загубите мазнини по корема и да поддържате мускулна маса.
  • Подобрете образа на тялото си. Получаването на допълнително повишаване на самочувствието, като това, което се осигурява от секса, е идеално за вас да поемете инициативата да промените тялото си.