Да живея

В 50-годишнината от пристигането на човека на Луната и в контекста на частичното затъмнение, изживяно в наши дни, спътникът е по-модерен от всякога, но как влияе на живота ни

митове

Кожата, косата или сънят са засегнати от лунните фази./М. Г.

Тези дни луната е по-модерен от всякога и въпреки че някои може да не го знаят, в нашето тяло и в нашия ум влияе ежедневно. Между митове и истини, Сателитът, който се върти около Земята, е претърпял частично затъмнение в наши дни, в момента е в своята фаза на пълнолуние и преди всичко се празнува 50-годишнината от мисията Аполон XI, която накара човека да стъпи върху него за първи път.

Но наистина ли пълнолунието влияе на живота ни? Възможно ли е да се грижите по-добре за себе си или да прилагате козметични трикове в зависимост от времето на лунния цикъл? За всяко изследване, което показва, че е, излиза друго, което го съсипва, поради което водещата онлайн компания за продукти за здраве и красота www.nutritienda.com е събрала кои са популярните вярвания по-дълбоко вкоренени в Испания и съветва какво да се прави.

Как луната влияе на косата

Пилот на лунния модул Едвин Алдрин по време на екстравехикуларна дейност./НАСА (Efe)

Традиционно се смята, че пълнолунието символизира регенерацията. Освен митовете за това дали върколаците отглеждат коса, когато я видят в небето, едно от най-разпространените вярвания е, че тази фаза на луната насърчава регенерацията и възстановяването на косата, така че хората с повредена или суха коса имат прекрасна възможност да я подстрижат и да изчакат за да расте отново по-здравословно, по-силно и по-светло.

Нещо повече, много хора днес планират своите фризьорски сесии въз основа на Луната. Най-вкорененото убеждение е, че трябва да се подстрижете между 6 сутринта и 12 часа на обяд един ден преди пълнолунието или в същия ден. Тази вяра няма научна основа, но. Какво може да се случи да опитате?

Това, което е научно и се препоръчва от експерти, е, че за да имате здрава и здрава коса, идеалното е да я миете на всеки три дни и да обръщате внимание на съставките на продуктите, използвани за хигиена, тъй като някои могат да бъдат по-вредни за косата. като някои алкохоли и сулфати. В допълнение, те препоръчват да не се нанася твърде много от продукта при всяко измиване (имаме предвид шампоана, маската и стилизиращите кремове), тъй като ако се прилага в излишък, това може да задуши космения фоликул и да причини загуба на коса..

Най-вкорененото убеждение е, че трябва да се подстригвате между 6 сутринта и 12 часа на обяд един ден преди пълнолунието или същия ден./М. Г.

Фокусът трябва да бъде върху корена. Как Масажирайте го бавно в продължение на поне три минути, за да активирате циркулацията. Между другото, върховете се почистват сами, трябва да оставите пяната да слезе от корена и да не добавяте повече продукти за тази конкретна област. Нито е необходимо да ги търкате. А косата да блести повече? Просто трябва да изплакнете шампоана с топла вода и да завършите със студена вода.

И накрая, препоръчително е да се използва парафармацевтично лечение, което се редува с обичайния шампоан в случай на пърхот, раздразнения или косопад и винаги се консултирайте предварително с дерматолог.

Като анекдот, ние се възползваме от това, че си спомняме, че популярното вярване също така казва, че не е необходимо да се восък по време на пълнолуние, тъй като косата ще излезе след няколко дни и в по-голямо количество.

Задържане на телесна течност

Друго от най-популярните вярвания за въздействието на пълнолунието върху тялото е задържането на течности и склонността към подуване./М. Г.

Още в древна Гърция се е смятало, че мъжете са повлияни от Слънцето, а жените от Луната и следователно е установена теорията, че менструалният период на жената беше свързана с нашия спътник. Нещо повече, същата дума го е установила по този начин: терминът идва от гръцкото "mens", което има сред значенията си "лунен месец". Ето защо се смята, че менструалният цикъл е 28 дни по-дълъг от лунния цикъл.

Но това не е единствената връзка, която популярните познания установяват между фазите на Луната и нашето тяло. Друго от най-популярните вярвания за ефектите от пълнолунието върху тялото е задържането на течности и тенденцията да се подува, така че ако искате да започнете диета не е най-доброто време, по-добре е да изчакате полумесеца, че тялото усвоява повече хранителни вещества.

Независимо дали сме суеверни или не, когато стартираме нашия режим, това, което наистина е доказано от експертите в Nutritienda.com е, че чудо диети не съществуват. Нещо повече, те могат да бъдат много вредни, тъй като чрез отслабване много бързо това се прави за сметка на гликоген, вода и протеини, тоест това, което губим до голяма степен, е мускулната маса е по-лесно за страшния "рикошетен ефект" да се случи чрез възстановяване на мазнини, а не мускули.

Идеалното е да се храните здравословно през цялата година и да поддържате активен начин на живот, като упражнявате редовно на лунна светлина, или не, това, което всеки избира. Като анекдот, да се каже, че най-бързата диета в историята е имала Нийл Армстронг и Бъз Олдрин, които тъй като гравитацията на Луната е 1/6 от тази на Земята, те са преминали от тегло 75 килограма на нашата планета до 12 килограма на лунна повърхност.

Мечтата

По отношение на съня, проучванията противоречат дали той е по-добър и по-дълбок с пълнолуние или без пълнолуние./М. Г.

Когато говорим за съня, виждаме, че списъкът с изследвания става безкраен, в който те се опровергават. Въпреки че изглежда, че повечето са съгласни, че когато луната е пълна, вие спите по-малко, по-късно и по-лошо. Всъщност открихме такъв, извършен от университета в Базел, в който те откриха, че възрастните доброволци в проучването са спали средно 20 минути по-малко, те са прекарали 30% по-малко време в дълбок сън и им отне още 5 минути, за да заспят във фазата на пълнолуние. Друг Източен изследователски институт в Онтарио го направи на почти 6000 деца, при което резултатите разкриха, че те едва са спали шест минути по-малко от обикновено.

Докато различните страни не се приближат до позициите, това, което е ясно е, че спи лошо прави паметта ни по-крехка и емоциите ни по-нестабилни.

Но мозъкът Той не е единственият засегнат. Сънят също регулира нивата на инсулин, кръвната глюкоза и кръвното налягане и помага за правилното функциониране на защитните сили срещу настинки. Поради тази причина е много важно да приучите тялото да си ляга винаги по едно и също време, като избягвате използването на електронни устройства, преди да го направите, тъй като екраните и светлините забавят производството на мелатонин до три часа.

Освен това трябва да избягвате обилните вечери и с излишък на захар, така че храносмилането да не е бавно и тежко. И спете осем часа. Освен това трябва да създадем наше собствено светилище на съня: добра температура (между 15 и 18 градуса), да се изолираме от шума, да използваме удобни чаршафи и пижами. Между другото, гореща баня преди лягане отпуска мускулите и ума ви, за да можете да заспите по-дълбоко.

През четирите дни, необходими за кацане, астронавтите спяха само пет часа всяка нощ./М. Г.

И накрая, важно е да запомните, че приемането на инфузия или добавка от мелатонин гарантира спокоен сън. Ако някой следва тези съвети, няма да има голямо значение да заспи пет минути по-късно, защото те обмислят лунно затъмнение или самото пълнолуние.

Анекдотът на Аполон XI е, че през четирите дни, необходими за кацане на Луната, астронавтите спяха едва пет часа всяка нощ, ако това може да се нарече нощ, тъй като и тримата се оплакаха от силната светлина, шума и че системите охлаждане на скафандрите им ги затрудни да спят. Те имаха такава загриженост в контролния център с предмета на съня, че след стъпването на Луната от Хюстън казаха на Армстронг и Олдрин да си починат и да се наспит.

Кожата

Кожата се обновява със скорост, подобна на тази на Луната, тоест на всеки 28 дни. Поради тази причина в популярните вярвания се твърди, че Луната оказва силно влияние върху външния вид на кожата ни. Всъщност в древността Те бяха убедени, че бенките се появяват поради влиянието, което Луната оказва върху кожата, откъдето идва и името им.

Друга теория казва, че по време на етапа, в който е пълен, порите са по-разширени, така че би било идеалното време да ги хидратирате, правейки приложените продукти да проникват по-добре. Независимо дали го правим в момента или не, първото нещо, което трябва да направим, е да използваме почистващ препарат нежен за отстраняване на примесите, без да разрушава естествената бариера на кожата. След това можете да ексфолирате и да приложите маска, за да завършите с нашия овлажнител и ампула с флаш ефект, която осигурява гъвкавост и сияние на кожата.

НАСА изобрети плодова напитка, която подмладява кожата./М. Г.

Но това не е единственият начин да хидратираме кожата си: можем да се грижим и за нея отвътре. Въз основа на това експертите препоръчват да се намали консумацията на напитки като кафе, алкохол и безалкохолни напитки, които ви дехидратират. Но ако търсим допълнителна хидратация и мекота, те също препоръчват да включим в нашата диета плодове и зеленчуци като краставици, маруля, домати, диня и ананас.

По време на мисията на Аполон XI до Луната те не бяха много загрижени за кожата на астронавтите, а за кожата им. Всъщност те не разчитаха, че историята ще се развие добре, дори Никсън той написа реч, излагайки се на най-лошите обстоятелства, в която се казваше: "Съдбата диктува, че хората, които са отишли ​​да изследват Луната в мир, ще почиват на Луната в мир." Те обаче успяха. Днес в мисиите на НАСА всичко е изследвано и разработеното от тях изобретение е най-изненадващото, плодова напитка който подмладява кожата. Прави се от плодове като грозде, купуаку, асаи, ацерола, нар. и малко зелен чай.