Новите майки получават много съвети относно бебетата. Докато хората имат предвид добре, не всички техни съвети се основават на факти. Митовете за кърменето са често срещани и решението за кърмене като афроамериканка може да бъде трудно. Факт е, че кърменето е здравословен начин за хранене на вашето бебе. Решението за кърмене е много лично.
Мит: афро-американските жени днес не трябва да кърмят.
Процентът на кърмене е по-нисък сред афроамериканските майки в сравнение с жените от други раси. Причините за тази разлика са сложни и са резултат от историята, социалните бариери пред кърменето и липсата на подкрепа. Но истината е, че повечето жени днес започват да кърмят, независимо от раса, доход или фамилна история.
Ако не можете да намерите подкрепа и помощ за кърмене в семейството си, намерете подкрепяща общност онлайн. Google „подкрепа за кърмене за афро-американски жени“, за да намери информация за вашия район. Търсете видеоклипове в YouTube за съвети и трикове. Свържете се чрез социални мрежи с други хора, които знаят през какво преминавате.
Решението да кърмите детето си е много лично решение, което не е нужно да оправдавате на никого. Истината е, че кърменето е най-здравословното начало за вашето бебе и колкото по-дълго можете да кърмите бебето си, толкова по-здравословно ще бъде то.
Мит: всеки използва формула.
Когато видите майка, която храни бебето си от шише, вероятно няма да можете веднага да разберете дали това е адаптирано мляко или кърма. Също така, някои жени кърмят публично по толкова скромен начин, че може дори да не забележите. Може да изглежда, че всеки използва адаптирано мляко, защото е по-видимо от кърменето.
Според последния доклад за кърменето от Центровете за контрол и превенция на заболяванията, четири от всеки пет жени в САЩ, независимо от раса или доход, започват да кърмят. 1 Сред афроамериканските жени повече от две от три майки кърмят, 1 увеличение от всяка трета през 70-те години. Изследванията през последните 40 години показват, че кърмата е икономична и здравословна възможност за бебета. две
Мит: формулата съдържа повече витамини, отколкото майчиното мляко.
Всъщност е точно обратното. Формулата не може да съответства на хранителните вещества и витамините в кърмата. Кърмата също има антитела, които могат да преминат само от тялото ви към вашето бебе. Това е, което помага да предпазите бебето си от болести. Кърмата се препоръчва от Американската академия по педиатрия и Световната здравна организация. Кърменето е отличен вариант за осигуряване на храненето на вашето бебе.
Мит: храненето с адаптирано мляко е по-лесно от кърменето.
Кърменето може да изглежда трудно в началото и изисква известно привикване, но става по-лесно, колкото повече го правите. Кърменето може да бъде по-удобно от адаптираното мляко и е чудесен начин да спестите време. За разлика от адаптираното мляко, кърмата не трябва да се стерилизира, измерва, смесва или нагрява. Също така не е нужно да се притеснявате за опаковането на консумативи, които да вземете със себе си, когато излизате, или да намерите правилната формула, бутилка и зърно в магазина.
Мит: храненето с адаптирано мляко е по-евтино от кърменето.
Кърменето всъщност може да спести на семейството до 1500 долара само през първата година на бебето. 2 Дори когато майките получават обезщетения от програми като Специалната допълнителна хранителна програма за жени, кърмачета и деца (WIC), която осигурява допълнителни храни за жени с ниски доходи и техните бебета, майките, които само кърмят, получават по-добри финансови обезщетения за цяла година (в сравнение с шест месеца или по-малко за майките, които се хранят с формула).
Мит: кърменето кара гърдите да увисват.
В действителност бременността е тази, която разтяга връзките на гръдната тъкан, независимо дали кърмите или не. Възрастта, генетиката и броят на бременностите, които сте имали също играят роля.
Мит: ако гърдите ви са твърде малки, не можете да кърмите.
Размерът и формата на гърдите не оказват влияние върху способността за кърмене и нямат нищо общо с количеството мляко, което всъщност произвежда една жена. Това включва жени с големи ареоли (зоната около зърното), плоски зърна и дори жени, претърпели операция на гърдата. (Ако сте претърпели значително намаляване на гърдите, млечните канали и млечните жлези може да са били отстранени, което означава, че може да произвеждате по-малко мляко).
Мит: ако гърдите ви са твърде големи или ако сте големи, не можете да кърмите.
Жените от всякакви размери могат успешно да кърмят. Така че, ако сте бъдеща майка с плюс размер, не бива да позволявате на размера на гърдите ви автоматично да го изключва. Ако имате големи гърди, може да отнеме малко повече търпение или някаква помощ от консултант по лактация. В зависимост от размера на гърдите ви, може да отнеме малко повече практика, за да намерите начин за задържане на бебето за кърмене, който да работи и за двама ви. Но с подходящата помощ и подкрепа можете.
Мит: няма да можете да приготвите достатъчно мляко.
Майките почти винаги произвеждат достатъчно мляко, за да хранят бебетата си. Вашето бебе вероятно получава повече, отколкото си мислите с всяко хранене. Стомахът на новороденото е едва колкото бадем. Ако се храните здравословно, пиете вода и кърмите често, доставката на мляко трябва да е в изобилие. Ако имате притеснения относно доставката на мляко или теглото на детето си, попитайте Вашия лекар или медицинска сестра.
Мит: млякото ви ще стане кисело или сухо.
Тялото на жената може да прави удивителни неща, но подсирването на мляко в гърдите не е едно от тях. Макар да е вярно, че с кърменето бебето ви може да вкуси всичко, което сте яли, няма пряк път между това, което влиза в устата ви и това, което влиза в бебето. Кърмещите майки не се нуждаят от специална диета, нито трябва да консумират мляко, за да произвеждат мляко.
И не се притеснявайте, че ще останете без мляко; кърменето е въпрос на търсене и предлагане. Докато редовно кърмите (или изцеждате), тялото ви ще произвежда повече мляко. Само ако спрете кърменето, пропуснете храненето или започнете да се храните с адаптирано мляко, производството ви ще намалее.
Мит: трябва да добавяте, защото бебето ви изглежда гладно или плаче през цялото време.
Ако кърмите бебето си, когато то поиска, то ще остане доволно. Не забравяйте, че стомахът на новороденото е мъничък, така че бързо ще се напълни, изпразни и трябва да се напълни отново.
Как изглежда гладното бебе? Потърсете сигналите за глад на вашето бебе като: завъртане на главата му към гърдата, смучене на юмрук или щракване с уста. Викът за глад е последната инстанция за раздразнено бебе, когато някой е пропуснал ранните си сигнали за глад. Също така имайте предвид, че бебето плаче по причини, различни от глада; Освен това го прави за сън, чувство на газове или болест, мръсна пелена или просто нуждата да бъде държана. Доверете се, че кърмата ви осигурява всички хранителни вещества, протеини и хидратация, от които се нуждае вашето бебе през първите шест месеца от живота. Няма нужда от добавки или зърнени храни.
Ако бебето ви плаче часове и часове и не можете да го успокоите, това може да е признак на колики. Посетете лекаря или медицинската сестра на бебето.
Мит: по-големите бебета са по-здрави бебета.
Идеята, че по-големите и пълни бебета са по-здрави, не е непременно вярна. Всички бебета растат със собствените си темпове, които се наблюдават при всяко рутинно посещение с лекар или медицинска сестра. Кърмените бебета знаят как да се регулират, което означава, че ще спрат да се хранят, когато коремът им е пълен, а не когато бутилката е празна. Ако се притеснявате, че бебето ви е твърде тънко или твърде голямо, консултирайте се с лекаря или медицинската сестра на бебето.
Мит: кърменето разваля детето.
След девет месеца отглеждане във вас е напълно естествено бебето да се чувства привързано към майка си и обратно. Новородените не трябва да се учат да се справят сами в толкова млада възраст. Кърменето изгражда уникална връзка с детето ви, която може да продължи цял живот. Всъщност изследванията показват, че кърмените деца стават уверени и се доверяват на себе си, когато родителите отговарят на техните нужди.
Мит: кърменето боли.
Истината е, че кърменето не трябва да е болезнено. Всъщност болката обикновено е червен флаг, че нещо не е наред. Докато резето на бебето може да е здраво, всъщност това не е захапка, дори когато зъбите навлизат. Както при всяко ново умение, има време да свикнете с него. Прочетете нашата секция Научете се да кърмите, за да знаете какво да очаквате.
Мит: не можете да кърмите публично.
Съдът на общественото мнение изглежда има по-голяма тежест от действителните закони за книгите: В повечето държави законите ви позволяват да кърмите навсякъде, където вие и вашето бебе имате законно право да бъдете. Въпреки че законът не казва, че трябва да се покривате, разбира се, има начини да кърмите дискретно, ако това ви кара да се чувствате по-комфортно.
Мит: кърменето не е за мен.
Някои жени изпитват неудобство от идеята гърдите им да правят мляко за дете, а други са чували негативни коментари за кърменето в миналото. Някои жени просто са обзети от идеята да кърмят, освен да се грижат за новороденото.
Въпреки че кърменето има много предимства, добре е, ако решите да не кърмите. Като нова майка вие заслужавате цялата подкрепа, независимо какво сте решили да храните бебето си. Искаме да гарантираме, че всички жени имат необходимата информация и подкрепа, за да вземат съзнателно решение относно кърменето.