Тринити Уилс е 20-годишно британско момиче, което е успяло да свали 44 килограма и да премине от размер 50 на 38 по най-забавния начин: танцува у дома.

свали

Англичанката призна, че мрази упражненията и се чувства самоуверена във фитнес залите. Поради тази причина тя създаде свои собствени танцови съчетания въз основа на любимите си песни и успя да свали от 109 на 65 килограма. "Много се гордея с това докъде съм стигнал и определено ще продължа да танцувам", каза на The Sun . "Бях достигнал ужасяващо тегло в много млада възраст. Мразех всяка форма на упражнения, но все още ядох емоционално.", добавен.

Това започна да му се отразява в ежедневието: "Започнах да получавам болки в коленните стави поради теглото си, което ме правеше по-мързелив. Трудно ми беше да се справя с ПЕ или да бягам толкова бързо, колкото приятелите ми. Беше неудобно.", обясни. "Една проста разходка би ми отнела дъха, карайки ме да избягвам всякакви упражнения. Колкото по-малко правех, толкова повече приемах, че това няма да промени начина ми на работа, признаха.

Това беше съчетано със специалната му склонност към сладкиши и сладкиши. "Ядох много шоколад, бисквити и сладкиши. Спомням си, че се събудих преди някой друг и погълнах цяла ръка шоколадова циганка за закуска.", разкри.

Едва когато Тринити се подготвяше за абитуриентския си бал, през юни 2016 г., тя осъзна, че трябва да се промени. "Моят абитуриентски бал трябваше да бъде специален и запомнящ се ден, но не можех да се почувствам по-зле. Всички момичета искат да се чувстват невероятно в абитуриентския си ден, но аз се почувствах отвратително и неудобно.", запомни. "Плаках, преди да пристигна. Чувствах се не на място. Исках да се снимам с приятелите си, но мразех всяка една от тези снимки. Онзи ден се съжалих толкова много, че осъзнах, че не искам да се чувствам така вече "., добавен.

Не знаейки откъде да започне, но знаейки, че обича музиката, Тринити си купи фитнес DVD, базиран на хип-хоп музика, която можеше да следва у дома. "Отначало танцът беше тежък и постоянно губех дъх, но се опитвах да не се отказвам. След няколко пъти свикнах с него. Бях твърдо решен.", Той каза.

"Оттогава обичах да танцувам сам в къщата. Пусках оптимистични песни на Бионсе и Бруно Марс, измисляйки си собствени малки съчетания. Никога не съм усещал това чувство на свобода.", Обясни Тринити. Младата жена каза, че едва ли е усещала, че тренира, затова, като го прави веднъж или два пъти седмично, започва да танцува ежедневно.

Тринити също подобри диетата си, изоставяйки закуски и сладкиши и преминавайки към по-здравословни ястия. "Не можех да повярвам колко бързо теглото започна да намалява. Беше там през целия ми живот и след месеци изчезваше.", история.

"Танците стават по-лесни с по-голямото отслабване, за да мога да се напъвам по-силно. Приятелите ми започнаха да коментират, че изглеждам толкова по-щастлив и съжалявам също.", подчертано. Сега младата жена започна да придобива известна сила благодарение на тежестите, но танците все още са в основата на нейните съчетания. „Ще продължа да танцувам в хола си и бих го препоръчал на всички, за да се чувствам добре“, приключи.