Световни шампиони, тризърнести, четиризърнести и многозърнести фитнес барове, така ги намираме на дисплеите в пекарни и в кътове за готвене на супермаркети.
Пресни от фурната, поръсени с ленени семена, валцувани овес и слънчогледови семки, те имат толкова добър вкус за повечето клиенти.
От какво трябва да бъде направена многозърнестата лента?
На практика това означава, че пред нас има пшеница, с добавено 5% ръжено брашно. Многозърнестата лента не трябва да бъде пълнозърнеста. Строго погледнато, той е направен от пълнозърнесто брашно само ако се нарича многозърнест пълнозърнест кифла.
Многозърнести калории: Възможен ли е по-добър външен вид?
За да потъмнее цвета на тестото, то често се използва печен малц . Преди печене кифлата се украсява с пълнозърнести храни и семена като просо, слънчогледови семки, мак, ленени семена, сусам и валцуван овес. Всичко това оставя на потребителя впечатлението, че имате особено здравословен продукт пред себе си и здравословно.
Какво има в лентата с много зърна?
Следните данни се отнасят до многозърнеста лента от прибл. 55-60гр
Многозърнести барове | 130 ккал |
Протеин | 5g |
Въглехидрати | 29g |
Диетични фибри | 3g |
Грес | 0.7g |
Многозърнести калории: Многозърнест хляб спрямо идеалното тегло
Ако сега сте на плота на пекарната, разделен между бар от прясно бяло брашно (или бар от пшеница) и бар за много зърна (или бар от пшеница +), можете да оставите вашия вкус да реши със сигурност.
Най-доброто за здравето и идеалното тегло би било пълнозърнести хлебни изделия. Не защото съдържат по-малко калории, а напротив, а защото запълват по-устойчиво и съдържат повече фибри, витамини и минерали.
По отношение на многозърнести барове и калории, може да се каже, че това, което е важно, е това, което идва в тях. Покрит с кварк, див лук и домат, тази многозърнеста кифла идеален е за закуска за здравата линия. С лист от салата, салам, майонеза и кичур магданоз отгоре не е така.
- 600 калории на ден по-малко с малка промяна, която ще ви помогне да отслабнете - The Day
- Ето как можете да отслабнете, без да броите калории - Diario de Mallorca
- Това е периферната лицева парализа, която Анджелина Джоли има
- 7 доказани начина за отслабване на автопилот (без да се броят калориите) - Рецепта днес
- BiManán beSlim Ванилови ароматични шейкове - Castro Farmacias