Относно Хада Гарсия Кок
Този автор все още не е публикувал биографията си. Сега има приноси на Hada García Cock и 88 записа.
Записи от Хада Гарсия Кок
Как да излекуваме емоционалния глад
Знаете ли какво е емоционален глад? Ако сте в този блог, това е, защото сте от хората, които искат да се грижат за себе си, но колкото и да се стараете, не можете. Опитвали сте много диети, опитвали сте много методи, но има нещо, което ви пречи да следвате това, което предлагате отново и отново. […]
Какво е емоционален глад
Знаете ли какво е емоционален глад? Случвало ли ви се е да се храните, без наистина да знаете защо? Всъщност не сте гладни, но се прибирате следобед, след лош ден, всъщност не знаете какво да правите. Изведнъж има нещо, което в крайна сметка ви отвежда в кухнята, вие давате [...]
Защо не можете да отслабнете
Пробвали ли сте хиляди диети и все още не можете да отслабнете? Омръзна ли ви да опитвате и опитвате отново и отново? Е, вие сте на правилното място! Това не е извинение за слабост. Първото нещо, което искам да изясня, е, че не възнамерявам да се извинявам за слабост, нито да насърчавам [...]
Какво представляват хранителните разстройства
Чували ли сте някога за хранителни разстройства? Какво ви идва на ум, когато се замислите? DSM-5 (Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства) разделя хранителните разстройства на различни видове. В това видео обяснявам онези, които социално слушаме най-често. Малка квалификация […]
рискове от проследяване на инфлуенсър
Изумен съм от това колко последователи имат акаунти в Instagram и YouTube канали на влиятелни, които очевидно имат перфектен живот и тяло. Изненадан съм, защото проучванията показват, че излагането на социални медии има отрицателен ефект върху настроението, имиджа на тялото и [...]
Защо диетите са лоши?
Ако искате да отслабнете, не диети, по-добре се научете да ядете. Това е най-добрият съвет, който мога да ви дам. Ако сте уморени от започване на диети, от които винаги се отказвате, защо продължавате да опитвате едно и също нещо отново и отново? Мислите ли, че вината е вашата? Знам, че социално имаме грешно мислене [...]
Как да започнем здравословен живот
Много хора се опитват да водят здравословен живот, но не успяват и това създава много дискомфорт. Ако ви е писнало винаги да мислите, че в понеделник ще започнете да се грижите за себе си, ако сте уморени да се критикувате, когато се погледнете в огледалото, ако не искате да мислите отново за храна. Тук имате [...]
Енетип 1: Перфекционистът
Описание: Те се стремят да бъдат перфектни. Те са хора, които искат всичко да е идеално. Те са много обективни и виждат нещата ясно. Те се стремят да правят всичко по най-добрия възможен начин. Те са много подредени, систематични, методични, точни, щателни и етични. В това видео можете да откриете тази личност! Хит игра! Какво беше дете 1 като: [...]
Енетип 2: Помощникът
Той е човек, който се стреми да улесни живота на другите, за да се чувстват обичани. Човек от тип 2 е този, който си спомня рождения ден, който ви придружава до болницата, ако се чувствате зле и който винаги се притеснява как се справяте. Дълбоко в себе си желанието му е [...]
Енетип 3: Победителят
Той е човек, който се стреми да се откроява, най-голямото му желание е да бъде успешен. Той е от типа хора, които обикновено оставят впечатляващ образ на другите. Той обича да говори за себе си и често подчертава успехите си. В това видео обяснявам всичко за личността на еннеаграма тип 3. Хит игра! […]