начин

КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ ПО ЕСТЕСТВЕН, ЛЕСЕН И СЕРЕНЕН НАЧИН

Светът е пълен с слаби хора.

Не говоря за моделите, които тежат 40 килограма, а за онези естествено слаби хора, които не страдат да поддържат теглото си и които не са постоянно на диета, за да продължат така.

Това, което им позволява да имат здравословно тегло, добра връзка с храната и с тялото си, е свързано с хранителните им навици, начина им на живот и дори начина им на мислене. Въпросът не е само в генетиката. Разбира се, това помага, но е само незначителен фактор в сравнение с останалите.

Днес искам да поговоря с вас за МОДЕЛИРАНЕ, какво в НЛП е изследването на това как хората постигат успешни резултати в живота си и как да ги копират, така че другите хора да могат да получат тези резултати.

Съгласно този принцип, ако искате да постигнете успех в нещо, наблюдавайте кой вече го е постигнал преди вас и разследвайте, за да откриете не само какво са направили, но и КАКВО МИСЛИХТЕ, как е МОТИВИРАН, които са били ТЕХНИТЕ ВЯРВАТ уважавайте това, което направи.

След това прилагайте на практика всичко, което сте открили, докато не получите желания резултат.

Естествено се връщаме към слабите хора. Ако откриете тяхната „стратегия“, моделирайте я, като предприемете действия, вие също можете да постигнете техните резултати.

След дълги години наблюдения и практика стигнах до извода, че хората, които имат здравословно тегло и го поддържат естествено, лесно и спокойно, имат четири общи неща:

  1. A ПОЗИТИВНО ОТНОШЕНИЕ, което ни помага да управляваме емоциите си и да разпознаваме физическия и емоционален глад.
  2. Ние притежаваме нашите НАВИЧКИ: ние знаем как да разпознаем и премахнем онези навици, които не ни устройват, и да ги заменим с по-добри
  3. Ние имаме МЕТОД което ни позволява:
  • Яжте здравословно и внимателно,
  • Имайте динамичен начин на живот
  • Изберете най-добрите храни, за да създадете здравословни и вкусни менюта
  • Насладете се напълно на храната. Да, защото храната е едно от най-големите удоволствия в живота и трябва да й се насладите. Най-добрият начин да направите това е като си напомните това това, което ядем, става възможност да се грижим за себе си всеки ден.

В следващите видеоклипове ще ви разкажа за всеки от тези елементи, за да можете и вие да се превърнете в естествено слаб човек.

Днес ще ви оставя малко упражнение, което ще ви помогне да осъзнаете каква е вашата отправна точка, какво да подобрите, за да достигнете идеалното си тегло и да го поддържате по лесен, естествен и спокоен начин.

направете НАТИСНИ ТУК да го изтеглите и да отговорите на днешния въпрос само след като го направите:

Как бихте се държали, ако вече сте постигнали идеалното си тегло и просто трябва да го поддържате по естествен, лесен и спокоен начин?

Как би се променил начинът, по който се грижите за себе си?

Може би бихте спрели да пълните количката си с индустриална храна или да започнете да отделяте повече време за себе си, за това, което харесвате.

Запишете всичките си отговори и изберете един, само един, за да можете да започнете да го прилагате на практика през тази седмица.