Диетата е създадена от английски журналист. Диетолозите уверяват, че не е добре, защото не насърчава здравословните навици

ЩЕ ЛИ ИСТИНСКО? Те казват, че жените на диета "5: 2" губят килограм на седмица; тях, нещо друго.

gaceta

След толкова много разочарования от магическите режими, които се роят в списания, социални мрежи и интернет и които не работят, винаги се появява нова и примамлива рецепта: обещайте, че ще отслабнете бързо и ще можете да ядете каквото ти искаш.

Това е случаят с метод, създаден наскоро от журналист от Би Би Си в Лондон. Майкъл Мосли успя да свали шест килограма, след пет седмици. Той го направи с диетата на „Гладуване в алтернативни дни“, въпреки че не спазва режима до последно: вместо да яде всичко за един ден и да пости на следващия, той яде без ограничения това, което иска в продължение на пет дни и „полу -фасти "Останалите две от седмицата (тези дни той консумира само 600 калории). Той не само отслабна с шест килограма, но и подобри нивата на глюкоза и холестерол и намали телесните мазнини с 25%.

Месеци по-късно известната диета, която той нарече „5: 2“, стана една от най-популярните в Англия. Доказателство за това е, че в тази държава тя се превърна бестселър книгата "Бързата диета" ("Бързата диета"), написана от Мосли и журналиста Мими Спенсър. Той също си партнира с диетолога Жаклин Уайтхарт, с което той написа друга книга, но с рецепти с по-малко от 300 калории всяко ястие.

Британската национална здравна служба изрази съмнения относно диетата и нейните дългосрочни последици. Лекарите обясниха, че гладуването може да има странични ефекти, като затруднено сън, халитоза, раздразнителност, тревожност и сънливост през деня.

Специалистите по хранене на Tucuman обясниха, че е поредното погрешно предложение за отслабване, което се основава на „лекота“.