здравословен

Instagram определено е любимата ми социална мрежа, дневник на изображения и неизчерпаем източник на информация и вдъхновение. Освен това ми позволи да се запозная с хора, компании и проекти, които иначе не бих познал.

В днешния пост ви представям пет акаунта в Instagram, които са пример за здравословен живот.
Следя много профили, но това са ми любими, те са инстаграмери, които предоставят нещо друго: данни, информация ... Следвайки ги и четейки това, което пишат, ме мотивира, научавам и преди всичко: те са пример за здравословен живот!

В допълнение към споделянето на техните изображения, аз ги помолих за фраза, няколко думи, които да ви мотивират да направите скок към по-здравословен начин на живот!


Лейди Компостела

В своя профил той споделя всеки ден: фитнес, работа, бягане и рецепти, много невероятни рецепти!

Първите стъпки към воденето на здравословен начин на живот са да забравите думата „диета“ и да спрете да разглеждате упражненията като задължение. Моите стълбове: здравословно хранене, активен живот, позитивно отношение, семейство, приятели и много цели. - @lady_compostela

Здрава тетрадка

Ана е медицинска сестра с магистърска степен по хранене и диетология, всяко изображение, което споделя, се превръща в малък клас, тъй като придружава нейните снимки на текстове, в които обяснява: свойства на храната, калории и любопитства.

Изграждане на новото ми тяло

Експерт в областта на храните и храненето. Той е непрекъснат източник на обучение, той споделя: рецепти, съвети, сравнения на храни ... В допълнение към Instagram, той има блог и съвети с персонализирани диети.

1 Отражение в огледалото ми

Мери е пример за радикална промяна! Той загуби 50 кг, модифицирайки начина си на живот за по-здравословен, в неговия инстаграм можете да откриете целия процес. Той е превърнал промяната си в своя начин на живот, изучава хранене, пише блог и пътува из цяла Испания, популяризирайки книгата си „Кликни и живей здраво!“.

Невъзможното отнема малко повече време “„ Най-доброто от живота винаги започва с малко страх. Никой не се ражда учен, но си струва да се опита.- @mery_zgz

Диетолог Монсерат

Монсерат е експерт по хранене, в нейния инстаграм, освен много съвети и мотивация, ще я познавате всеки ден, нейните приятели, консултациите и резултатите, които постига с пациентите си. В допълнение към Instagram можете да я следите в youtube.

Предизвикателството е със себе си ”” Ключът е да се научите да N U T R I R тялото. осигурете необходимите хранителни вещества, променете навиците си, знайте, че НЯМА магическа храна, която да върши работата вместо вас, научете се да ядете необходимото N A D A от излишъци.- @nutritionist_monserratgg

А вие, познавахте ли тези инстаграмери? Всяка друга основна сметка?

Ако ви е харесало, не пропускайте йоги в Instagram!