множество

Един килограм водорасли концентрира същото количество йод като 10 000 литра морска вода и също така е 500 пъти по-богат на витамини от солената вода.

Плажът обединява поредица от природни елементи, които го правят източник на здраве и благополучие: солена вода, водорасли, бриз, слънце и пясък. Бихме могли да кажем, че това е място, което отговаря на характеристиките на естествен спа център с безкрайни терапевтични свойства за тялото и ума.

Морето е решение за множество заболявания, които увреждат здравето на хората, превръщайки се в перфектно допълнение за профилактика и лечение на заболявания, които засягат кожата, костите и ставите, дихателните пътища, сърцето, видяното и ума, наред с много други.

Знаете ли, че нашето тяло е в състояние да запази ползите от морето за период от 6 до 12 месеца?

След това обясняваме как морските елементи са от полза за нашето тяло.

Ползи от солената вода

Организъм

Морската вода концентрира около 85 основни елемента, необходими за правилното функциониране на тялото. Сред тях се откроява наличието на минерални соли, наричани още микроелементи, като йод, магнезий, калций, калий, натрий, хлор и цинк.

Човешкото тяло не произвежда микроелементи само по себе си, затова трябва да ги набавяме чрез външни фактори, като здравословно хранене, морски бриз или контакт със солена вода.

Човешките същества се нуждаят от присъствието на тези микроелементи, макар и в малки дози, за да се грижат за нашия метаболизъм.

Кожни проблеми

Морската вода дезинфекцира и премахва примесите, присъстващи на повърхността на кожата. Йодът, по-специално, насърчава заздравяването на рани и позволява облекчаване на симптомите на псориазис, кожен проблем, който засяга повече от 125 милиона души по света (1).

Кости и стави

Баните в морска вода са отлична терапия за лечение на ревматични заболявания, като артрит или артроза. Аналгетичното му действие намалява болките в ставите и отпуска мускулите.

Какво е таласотерапия? Това е метод, който се състои в използването на морска вода заедно с морския климат за терапевтични цели.

Ползи от водорасли

Водораслите са друг елемент, който откриваме в пясъка на плажа. Тези растения са способни да абсорбират голямото количество хранителни вещества, които се съхраняват в морската вода. При контакт с кожата те разпространяват своите тонизиращи, ексфолиращи, регенериращи и стягащи свойства.

Знаете ли, че килограм водорасли концентрира същото количество йод като 10 000 литра морска вода и освен това е 500 пъти по-богат на витамини от солената вода? (две).

Ползи от морския бриз

Проблеми с щитовидната жлеза

Морският бриз е чудесен съюзник за лечение на проблеми с щитовидната жлеза Поради високото си съдържание на йод, който е отговорен за регулирането на нивата на хормоните на щитовидната жлеза, присъстващи в тялото ни.

Сърце

Когато вятърът духа от морето, пулсът намалява и способността на тялото да абсорбира кислорода се увеличава, поради което кардиолозите препоръчват на хората със сърдечно-съдови заболявания да пътуват до крайбрежните райони.

Гледка

По същия начин, по който морският бриз ни кани да затворим очите си, позволявайки ни да отпуснем очите си, фактът, че фиксираме погледа си на хоризонта, допринася за намаляване на симптомите на напрежение в очите o Синдром на компютърно зрение (CVS).

Плажът е и идеалното място за прилагане на практика на съветите на офталмолозите за правилна зрителна хигиена. Като например преминаване от фиксиране на изгледа на отдалечена точка към близка и обратно. Така успяваме да упражним очите си в момента, в който оттеглим погледа си от хоризонта, за да се съсредоточим върху книга за четене.

Проблеми със стреса и тревожността

Морските вълни генерират голямо количество отрицателни йони. Това са микроскопични частици, заредени с електричество, които, въпреки че са наречени "отрицателни", оказват много благоприятен ефект върху тялото ни, тъй като значително подобряват настроението ни.

Положителните йони се генерират в градски центрове с високи нива на замърсяване или в пространства с голям брой технологични устройства, което води до разпространението на бактерии, вируси, прах, акари и чуми в околната среда.

Плажовете са пространство, заредено с отрицателни йони, които ни изпълват с жизнена енергия и ни позволяват намаляване на симптомите на депресия, в допълнение към облекчаване на мигрена и главоболието, което възниква от стрес и безпокойство.

Бели дробове

Чистият въздух на морския бриз е натоварен с влажност, която позволява да се разтоварят дихателните пътища и да се почистят белите дробове. Минералните соли, които пътуват с морския въздух, намаляват нуждата от антибиотици за преодоляване на катаралните процеси и респираторни инфекции, причинени от климатизация.

Негативните йони, присъстващи в морския бриз, са отговорни за пречистването на въздуха, който дишаме. Това е една от причините плажът като цяло да е среда, свободна от замърсяване, бактерии, акари, вируси, наред с други организми, които увреждат нашето здраве, особено тези, които страдат от хронични респираторни заболявания като бронхит, астма и външна алергия алвеолит.

Предимства на плажния пясък

Проблеми с безсънието

Разходката по брега на плажа е отговорът на въпроса за как да се борим с безсънието и неговите симптоми. Разходката около 30 минути по мокрия бряг е достатъчно време, за да освободите ума, докато правим физически упражнения, здравословни навици, които допринасят за по-добрия сън.

Ходенето бос по пясъка ни позволява да възстановим естествения си отпечатък, освобождавайки стъпалото от потисничеството, упражнявано от чорапи и обувки. Пясъкът също е чудесен съюзник за предотвратяване на навяхвания и разтежения, тъй като укрепва глезените.

Опитайте внимателно да втриете пясъка в кожата си, за да постигнете идеал естествен пилинг за крака.

Кръвообръщение

Контактът на пясъка с ходилата е естествено лекарство за облекчаване на болката в краката или симптоми на уморени крака. Всичко това допринася за подобряване на кръвообращението, като същевременно се избягват инфекции в ноктите и краката.

За да се възползваме изцяло от качествата на нашите плажове, трябва да започнем, като се грижим за тях. Доколкото уважаваме всички естествени елементи, които го съставят, толкова по-големи са терапевтичните свойства, от които можем да се възползваме.

Както каза известен писател ... Възползвайте се и вдъхновете летни аромати, за да преодолеете зимите!