Студ: отговорът на проблемите със здравето, спорта и красотата

Да. Това е прекрасно заглавие, нали? Въпреки че отварата за притежаване на вечна младост все още не съществува, това е известно, имаме странната възможност да намигнем с течение на времето. Преди всичко не трябва да забравяме, винаги на базата на здравето. Доброто здраве удължава нашата "младост".

спорта

Е, хайде, днешното предложение е да се подобрят главно аспекти на здравето на всяка възраст (този стрес окислява и най-младите), но също така е това е идеалното допълнение към разкрасителните процедури И ако това не беше достатъчно, това помага на спортистите да постигнат по-добри резултати в своята дисциплина и да се възстановят преди травмите си. Това каза (което е само началото) ... кой иска да опита триминутна сесия при -190ºC? Това не е шега, не. Нито съм луд. И ако. Не само е перфектно преодолян, но и когато е завършен, тялото ви ще оцени ползите, произведени от това ледено преживяване ... И вие ще искате да повторите!

Но какво представлява сесията за криосауна? Необходимо ли е да преминем през това мъчение? Някои от вас може да попитат. Е, има отговори: Криосауната е студената терапия, която успява да активира тялото ви, така че да се регенерира по 100% естествен начин. И защо искаме това да се случи? Ами защото възрастта, стресът, нараняванията, свободните радикали ... карат тялото ни да се изражда. Криотерапията е антистареещо лечение, което активира кръвообращението, имунната система и централната нервна система, което ни прави по-устойчиви.

И това изобщо не е изтезание. Поне се убеждавам, че не когато знам, че ще спечеля (нещо прясно, да, но спечелвам) много важни ползи за здравето.

Усеща се? Ами студено, да. Но това трае само три минути. Така че е поносимо. Това е интензивен, но сух студ, причинен от азот. Кожата се охлажда с два градуса, като е само повърхностно охлаждане, което ще накара тялото да реагира стимулиращи ендорфините и самите защитни системи мозъкът да изпраща по-богата кръв към всички жизненоважни органи и да елиминира токсините. Това е аналгетичен, противовъзпалителен и релаксиращ процес, който помага за намаляване на болката и възпалението. Без никакъв вид опасност, защото студът не достига до вътрешните тъкани.

Както мнозина от вас знаят, ендорфините са невропептиди, които се освобождават през гръбначния мозък и кръвта и след като бъдат освободени, те могат да бъдат, до 20 пъти по-мощни от някои лекарства, които познаваме за болка. Правете това, което ни харесвада се смеете, танцувате, ядете шоколад или ... криотерапия, освобождава тези естествени опиати на тялото, които ни карат да се чувстваме толкова добре и с всички онези прекрасни ефекти върху нашето здраве.

Казвам ви от моя собствен опит, че аналгетичните и противовъзпалителни ефекти са незабавни. А също и за моя 14-годишен син, който е страдал от мигрена от 8-годишна възраст (той е преживял мигренозна атака в продължение на 9 седмици подред, като е ужасно преживяване, както можете да си представите) и, в един от тези от време на време пристъпи на болка, аз го насърчавах да опита. Само за минути след приключване на сесията интензивността на болката беше спаднала. Няколко минути по-късно той каза, че се чувства отпуснат, сякаш са му направили релаксиращ масаж и вечерта беше идеално.

Разбрах това в някои източни страни (късметлии) те използват криотерапия като 100% естествено терапевтично лечение предлагане на 10 годишни сесии в държавните болници. Тази техника е родена в Япония през 1978 г. от ръката на Д-р Ямагучи които започнаха да лекуват пациенти с криотерапия ревматоиден артрит с цел да облекчи болката му, доказвайки, че може значително да намали възпалението и болката на своите пациенти. И той продължи да разследва, разбира се.

Освен това, което ви казах по здравни въпроси, активира имунната система, е мощен аналгетик и противовъзпалително средство, подобрява също циркулацията, състоянията на тревожност, помага на страдащите от фибромиалгия, релаксиращо и дълго и т.н. Но ползите от него се отразяват и на красота: защото изгаряте калории, защото чрез подобряване на кръвоносната система, подобрява целулита, елиминира токсините, подобрява качеството на кожата, оксигенира клетките ....

И, разбира се, тези регенеративни свойства също са идеални за спортисти. Благодарение на криотерапията микроразкъсванията, които могат да бъдат причинени поради голямото физическо усилие, което се извършва по време на тренировка, са намалени до максимум.

Той е естествен рекуператор в елитния спортист, така че работи преди тренировка като мускулен треньор, подобрявайки мускулно-скелетната система, за да предотврати възможни наранявания и да подхрани мускулите максимално и след тренировка като мускулен рекуператор. Легендата разказва, че великият CR7, Кристиано Роналдо, се радва на една от тези машини в собствения си дом! Но той не само знае за тези предимства, но друг футболист като Франк Ривъри си позволи да бъде сниман в една от сесиите си.

И за всичко това и още, се казва, че е най-добре пазената тайна на много известни личности: Деми Мур, Мадона или Том Круз не са му устояли. Аз Препоръчвам ви да го изпробвате и ви каня да прочетете публикацията, която д-р Иван Маниеро написа за The Luxonomist преди малко, „Студът ни прави силни“, в случай че нямате достатъчно. Ще бъдеш замръзнал ...