Въпреки факта, че има стотици проучвания, направени за ползите от моринга, единствената му слабост е, че идеалните дози все още са неизвестни.
Моринга е растение, известно като Бен и е роден в Азия и Африка, характеризиращо се с отглеждане в почти всички видове почви и издържане на критични климатични условия.
Следователно това растение е жизненоважен ресурс за жителите на пустинни райони или със специални нужди; поради хранителните свойства и хранителните ползи, които осигурява.
Въпреки факта, че има стотици проучвания, направени върху моринга, единствената му слабост е това идеалните дози все още са неизвестни, според състоянието или хранителния дефицит, който трябва да бъде доставен.
Трябва да се отбележи, че моринга е едно от малкото растения, чиито проучвания не са установили съществуването на много контрапродукции или отрицателни ефекти.
По същия начин се използва не само листът му, но и коренът, цветята и семената антибактериални, антиоксидантни и минерализиращи свойства.
Източник
Моринга или Moringa oleifera Родом е от Северна Индия, Етиопия, Филипините и Судан; богат и в тропическите и субтропичните територии.
Отглеждането му се извършва главно в Африка, Тропическа Азия, Латинска Америка, Карибите и тихоокеанските острови, тъй като е лесно да се засажда, поддържа, отглежда и прибира.
Във връзка с това учените от университета в Лестър в Обединеното кралство потвърждават това неговата експанзия преобладава в развиващите се страни, където достъпът до здравословна диета и лекарства е затруднен.
По отношение на начините, по които е известен в световен мащаб, нарича се моринга, хрян, барабан или най-добрият приятел на мама.
Имоти
Моринга Счита се за „дървото на живота“ заради големия си принос хранителни. Това растение е богато на аминокиселини и протеини от растителен произход. Хората, които водят вегетариански или вегански живот, трябва да включат този вид в диетата си.
Както добре тя се класифицира като суперхрана, като се има предвид огромният процент протеин, който той предоставя на тези, които желаят да подобрят външния вид и здравето на кожата и хрущялната си тъкан. Всичко се дължи на концентрацията на аминокиселини, които могат да бъдат извлечени от листата му.
От своя страна той предлага високо съдържание на витамини и минерали като:
- Желязо
- Каротеноиди
- Кверцетин
- Витамин Ц
- Полифеноли
- Хлорогенова киселина
- Ретинол
- Калций
- Съвпада
- Калий
- Натрий
- Цинк
- Рибофлавин
- Тианин
- Вода
Тревожност, загуба на тегло, респираторни състояния и контрол на кръвната глюкоза за пациенти с диабет; са някои от условията, с които се бори моринга, въпреки че идеалната доза за всяка патология все още е неизвестна.
Печалби
Моринга е суперхрана, която крие чудеса в тялото ви, но все пак е така листата, където се намира най-голямо количество антиоксиданти.
Понастоящем тя може да бъде намерена на пазара в нейната земна форма, капсули или да използва нейните пресни листа за приготвяне на запарки. Според проучвания moringa предоставя следните предимства:
Дишане
Той има способността да повишава дихателната годност и да атакува патологии, свързани с тях като астма.
Диабет
Моринга е в състояние да регулира оксидативен стрес, тоест намалява нивата на кръвната захар и предпазва клетките от увреждане.
Пази сърцето
Той също така защитава най-важния орган на сърдечно-съдовата система. Предотвратява образуването на мастни плаки в артериите.
Кръвно налягане
Той също така регулира кръвното налягане благодарение на вазодилататорния си ефект, който оптимизира кръвообращението.
Отслабване и контрол
Moringa има голямо количество фибри, които помагат и контролират процеса на отслабване. Дава усещане за ситост.
Няма повече анемия
100 грама моринга осигурява 105 милиграма желязо, благоприятства увеличаването на червените кръвни клетки и избягване на анемия.
Обезболяващо и противовъзпалително
Благодарение на своите компоненти, той може да успокои симптомите на патологии като ревматизъм, остеоартрит или възпаление на простатата.
Погрижете се за кожата
От друга страна, комплексният му принос от витамини от група В, С, Е и А помага в лечебния процес и овлажнява кожата.
Храносмилателната система
Той е превантивен фактор за избягване появата на опасни язви на стомаха. Какво още борба със запек.
Лекувайте хемороиди
Страдате ли от хемороиди? Неговата вазодилататорен ефект ускорява кръвообращението, предотвратявайки това страшно състояние.
Въпреки че моринга има почтени ползи, много изследвания все още липсват, така че е препоръчително да се консумира умерено и в случай на наблюдение на аномалии, да се спре консумацията.
Други приложения
Засега се разследва, без Смята се обаче, че моринга има пречистващи свойства в семената си. Това, което е доказано, са неговите антибиотични и антибактериални ползи.
Във връзка с това той инхибира образуването на патогени по естествен път.
Как да го консумираме?
Моринга и изследванията, проведени върху нея, имат слабост: Те са тествани върху животни, без да се измерват приложените дози.
Следователно, това растение, използвано в натуропатичната медицина, се консумира най-вече в ежедневни инфузии и без контрол. Въпреки че е естествено съединение, приемът му се препоръчва умерено.
По същия начин се препоръчва да се приема чаша 3 до 4 пъти седмично.
Трябва да се отбележи, че ако консумирате лекарство, консултирайте се с Вашия лекар, за да избегнете несъвместимост или проблеми във Вашето фармакологично лечение.
Странични ефекти
Някои хора съобщават за гадене, диария и повръщане в резултат на приема на моринга. Избягвайте да ядете корена и неговите екстракти, защото тази част е малко проучена и притежава токсичност с качеството на причиняване на парализа.
Противопоказания
Moringa е противопоказан за бременни жени, тъй като не е известно какви ефекти има растението върху бременните жени и той пие.
Според проучвания върху животни е установено, че когато са били подложени на консумация на моринга, те са склонни да абортират потомството.
Моринга обаче може да помогне за увеличаване на производството на кърма, въпреки че истинността на тази теория все още се обсъжда. Препоръчително е да се консултирате с вашия доверен лекар.
Същите грижи трябва да се полагат и от тези, които страдат от щитовидната жлеза, тъй като това може да причини хормонален дисбаланс.
Също така някои пациенти съобщават за загуба на сън, излишък на червени кръвни клетки и киселини.
И накрая, важно е да се отбележи, че специалистите по натуропатична и традиционна медицина са единодушни по един общ въпрос: излишната му консумация може да навреди, в противен случай ако се погълне умерено.