Ако сте любител на палачинките, тази рецепта бързо ще се превърне в една от любимите ви. И най-хубавото е, че нямат захар! Освен вкусни, те са с ниско съдържание на калории.
Тези палачинки на морков те са идеални за закуска или лека закуска. Нужни са ви само шест съставки, за да приготвите това изискано ястие, натъпкано с много хранителни вещества, за няколко минути.
Съставки
- 1 голям морков.
- 1/2 чаша брашно.
- 200 cc мляко.
- 1 яйце.
- 2 капки ванилова есенция.
- Масло.
Подготовка
1 готвя морков на умерен огън в тенджера с вода. След като сте готови, пасирайте с помощта на вилица, докато се получи гладко пюре.
2. Добавете брашното, млякото, яйцето и ваниловата есенция към пюрето; разбъркайте много добре, за да интегрирате всички съставки.
3. Изсипете част от препарата палачинки в леко намазана с горещ тиган и гответе от двете страни. Когато са златисти, махнете от огъня. добър апетит!
- ОПЦИИ ЗА ЗАКУСКА - Палачинки, които не пораждат вина Listín Diario
- Хранителни вещества 5 много здравословни смутита за богата закуска, пълна с енергия
- Herbalife Nutrition Независим член Идеална закуска
- Решаващото нещо е да дишате добре по време на тренировка - BBC News World
- Пропускането на закуската може да намали продължителността на живота ви, установява проучването