Затлъстяването е не само зло, което благоприятства появата на диабет или ни предразполага към инфаркт, то е и вид социално изгнание, при което социалните кръгове са силно намалени. Подобно на загубата на коса, отслабването или затлъстяването е все едно да си някой друг.

експресен

Можем да отслабнем с помощта на плодове и зеленчуци, както и някои диуретични лечебни растения. Ето седем начина да намалите измерванията си в рамките на един месец. Също така ще е необходимо веднъж седмично да практикувате пост с плодове и вода. Отслабването винаги означава да се откажете от излишъци и да се научите да се храните умерено.

ПЛОДОВА ТЕРАПИЯ АНТИОБЕЗИТЕ

Консумирайте някоя от тези опции за цял месец. След това закусете папая и половин банан. Можете да подсладите с мед от кабуя или течен мед от джунглата.

  1. Четвърт диня и парче целина.
  2. Екстракт от ябълка и малко целина.
  3. Сок от четири круши, карамбола и парче целина.
  4. Екстрактът от ананас с половин сурова ряпа премина през екстрактора. Можете да добавите половин втечнен санистичен плод.
  5. Четвърт папая, парче краставица, малко целина и две супени лъжици семена от чиа, напоени за една нощ. Можете също така да накиснете чиа за 48 часа, за да постигнете кълнове, богати на витамин С.
  6. Прекарайте 400 грама ананас, половин килограм ябълки и парче целина през екстрактора. Приемайте на гладно за цял месец. След закуска четири ябълки наслада или Израел.
  7. Смесете пет вкусни ябълки, суров яккон, половин потънал плод или екстракт и малко целина. За закуска папая и ябълки на парчета.

Важно: след като вземете някой от тези сокове, трябва да изядете една четвърт папая на парчета с половин бананова пръчка за закуска. Можете да подсладите с мед от кабуя или течен мед от джунглата.

ЗНАЕТЕ КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ

  1. Не яжте в полунощ.Максимумът трябва да обядва в 19:00 или 20:00. Трябва да е нещо леко като крем от зелени зеленчуци като броколи, спанак и жълти картофи.
  2. Между храненията можете да имате ябълка или мандарина. Избягвайте да „кълцате“ пържени картофи, сладки фъстъци, газирани напитки, бисквитки.
  3. Станете от масата с малко апетит.Никога не повтаряйте пълнежа си, независимо колко богат е обядът или вечерята ви.
  4. Вместо газирани напитки, пийте стевия, лимонова вербена или лимонов чай ​​от вербена.
  5. Избягвайте хляб, юфка и бял ориз. Заменете със сладък картоф, жълт картоф или преварен живовляк белако.
  6. Не яжте отричане или спорове. Храната ви ще стане несмилаема и ще имате газове и гастрит.

БОЛЕСТИ С ПРОИЗХОД ОТ ЗАТЪЛВАНЕ

Захарен диабет тип 2 при възрастни (80% са с наднормено тегло).

Дислипидемия (повишени триглицериди и намален добър холестерол или HDL).

Синдром на поликистозните яйчници.

Ишемична болест на сърцето: ангина пекторис, инфаркт, емболия.

Дълбока венозна тромбоза.

Артроза, артрит, остеоартрит.

Психологически проблеми: намалено самочувствие, тревожност, депресия.

Храносмилателни проблеми: цироза поради затлъстяване на черния дроб, камъни в жлъчката, гастроезофагеален рефлукс, хиатална херния.

Кожа: разширени язви, микоза в гънките, дерматит.