• Валенсия Плаза

  • Дял
  • Tweet
  • Linkedin
  • Менеам
  • WhatsApp

ВАЛЕНСИЯ. Проучванията, проведени от Министерството на здравеопазването, предоставят разкриващи данни. Разпространението на затлъстяването - индекс на телесна маса (ИТМ) над 25 - сред починалите от covid-19 е 84,8% срещу 18,9% на пациенти, преодолели болестта. Следователно тези научни доказателства предполагат, че хората със затлъстяване, както и при други респираторни инфекции, са по-уязвими от коронавируса. С други думи, всеки килограм наднормено тегло добавя повече риск за пациента и ви приближава до смъртта, ако сте заразени с SARS-CoV-2.

дават

С тези данни Quirónsalud подчертава значението на ограничаването на наднорменото тегло и затлъстяването, отслабването като превантивен метод срещу риска от заразяване с covid-19 и предлага от различните си центрове необходими хранителни консултации, както и други по-драстични лечения като интрагастралния балон. Лечения, с които да придобият здравословни навици, които позволяват на пациентите да намалят своя ИТМ и да увеличат вероятността за оцеляване.

Хранителни програми от Quirónsalud

В по-леки случаи наднорменото тегло или относителното затлъстяване могат да бъдат намалени чрез физически упражнения и хранителни програми. Каролина Перес, Диетологът в болница Quirónsalud Murcia посочва някои от ключовете за успешното изпълнение на тези програми. „От моя професионален опит, В диетата не трябва да има забранени храни за отслабване”, Казва специалистът. „Има храни, които ще насърчат по-бързо отслабване в рамките на здравословна диета, но всичко ще зависи от честотата на приема на тази храна“, добавя той.

Както той посочва, пример за това би бил обичаят да се ограничават някои плодове. Такъв би бил случаят с банани, яйчен крем, смокини, смокини, райска ябълка, мушмули, бяло грозде, кокос и авокадо, които са сред най-калоричните. Трябва ли да намалим или ограничим консумацията на тези плодове, когато сме на диета? Вашият отговор е отрицателен. „Много пъти, график ограничителната диета по отношение на разнообразие от храни благоприятства непридържането на пациента към тази диета и след това изпадат в еднообразие, което би благоприятствало безпокойството от консумацията на хиперкалорични храни ", твърди той.

Предупреждава обаче за консумация на храни, които са вредни за здравето или токсични, поради което някои групи храни са изключени. Такъв е случаят с добавените захари от бонбони, плодови сокове, сладоледи и безалкохолни напитки. Но същото важи и за рафинираните растителни масла, трансмазнините или рафинираните зърна като бяла паста, бял ориз, хляб и пшенично брашно. За специалиста преработените храни, които са всички изкуствени продукти, произведени във фабрика, също трябва да бъдат изключени. Например преработено месо от хот-дог, пържоли и удобни храни.

„За да водим здравословен живот, идеалното е да продължим балансирана диета за отслабване, която ни осигурява всички хранителни вещества, необходими на тялото ни, за да функционира правилно", Обяснете. Той трябва да има правилното съотношение на макронутриенти (въглехидрати, протеини и мазнини) и микроелементи (витамини и минерали) заедно с вода и фибри. "Въглехидратите са най-ефективният източник на енергия за нашето тяло и те трябва да представляват 55% от приетите ни калории, докато 30% трябва да са за мазнини, а останалите 15% бихме оставили за протеини", уточнява той.

В същия смисъл е позициониран Росио Пракседес, диетолог-диетолог от Отдела за затлъстяване и хранене на болница Quirónsalud Валенсия. "В здравословната диета за отслабване няма забранени храни, но е необходимо да се определи честотата на консумация и хранителни дажби ”, казва специалистът и се фокусира върху две категории. От една страна, пържените, а от друга - сладките. Ежедневната препоръка за зехтин е от три до шест супени лъжици и ще зависи от физическата активност, която правим, и на колко години сме.

„Ако консумираме пържена риба веднъж седмично, този ден ще използваме повече масло, отколкото е посочено; Ако обаче използваме екстра върджин зехтин и готвим на тиган, ще насърчаваме консумацията на качествени мазнини и риба, обяснява той. „Освен това, ако го придружим със салата, ще можем да изравним калорийния прием на храната“, добавя той. Що се отнася до сладкото, съветва да се търсят стратегии, така че, без да се забранява, консумацията му да може да се контролира. „Например нямайте го вкъщи, но изберете един следобед от седмицата, за да го купите и да го включите в закуската си, без да се криете или да се чувствате зле от това“, казва той.

Според Световната здравна организация (СЗО), здравето е не само отсъствие на болести или заболявания, но предполага и състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие. „По този начин диетата е надеждна, ако„ храни “всички тези части: тя включва всички групи храни, осигурява енергия за преминаване през деня, допринася за нашите медицински тестове, обозначаващи здравето и, разбира се, ни позволява за поддържане на здравословна връзка с храната “, обяснява той. За да постигне това, той препоръчва да се спазва диетата „три s“: „устойчиво у дома и далеч от дома, устойчиво във времето и устойчиво с околната среда“.

За всичко това, Мари Кармен Диас Санчес, Диетолог-диетолог в болница Quirónsalud Alicante препоръчва да се следват някои много специфични стъпки:

  • Поставете ясни и реалистични цели.
  • Разпределете приема си на няколко дози през целия ден.
  • Научете се да избирате кои храни трябва да ядете в по-голямо количество и кои в по-малко количество.
  • Включете физическите упражнения в ежедневието си.
  • Планирайте храненията си.
  • Приоритет на консумацията на вода към друг вид напитка.
  • Научете се да казвате „Не“.
  • Бъдете постоянни и постоянни с целта си.
  • Преди всичко, че промяната към по-здравословна диета беше моето лично решение.

Интрагастрален балон да отслабнете

В най-тежките случаи има възможност за прилагане на по-драстични мерки за лечение на затлъстяването. Такъв е случаят с интрагастралния балон, устройство, предназначено да улесни загубата на тегло при пациенти със силно затлъстяване. „Това е силиконова сфера, която веднъж въведена в стомаха, се напълва с 600 кубически сантиметра вода и остава да плава свободно в стомашната кухина за максимум шест месеца“, обяснява лекарят. Хуан Антонио Каселас, Ръководител на усъвършенстваната ендоскопска храносмилателна единица на болница Quirónsalud Аликанте. Топката, като частично заема стомаха и затруднява изпразването му, то води до намаляване на чувството на глад и появата на ранно засищане при хранене. Средният процент на загуба на телесно тегло е между 15 и 18 килограма.

Има няколко вида интрагастрални балони и посочването на всеки от тях е за пациенти с ИТМ между 30 и 40. „Поставянето се извършва под ендоскопски и анестетичен контрол, така че трябва да се направи диагностична гастроскопия, за да се провери дали няма противопоказания“, казва лекарят. По този начин, ако всичко е наред, балонът се вкарва в стомашната кухина и се надува под ендоскопски контрол. Интервенция, която не изисква прием в болница, така че пациентът може да се прибере за кратко време. След това за изтегляне на балона се препоръчва обща анестезия, тъй като ендотрахеалната интубация позволява дихателните пътища да бъдат защитени, като по този начин се избягва възможността течността да преминава в белите дробове. Не изисква обаче и прием в болница.

В първите дни след поставянето на интрагастрален балон има известно отхвърляне на стомаха, тъй като стомахът не е свикнал с балона и се опитва да го изхвърли. „Клиничните прояви обикновено се състоят от спазми, гадене и дори повръщане и за смекчаване на тези симптоми се препоръчва прием на лекарства в продължение на три до седем дни“, обяснява специалистът. От друга страна, има абсолютни противопоказания за поставяне на интрагастрален балон:

  • Пациенти без съдействие или пациенти с неспособност да разберат целите и да следват правилата, установени в протокола.
  • Системни заболявания, които пречат на правилното наблюдение.
  • Основни психиатрични заболявания.
  • Активна наркомания или алкохолизъм.
  • Бременност и кърмене.
  • Абсолютно анестетично противопоказание.
  • Отказ на пациента да подпише съгласието.
  • Тежък пептичен езофагит, гастродуоденална язва и болест на Crohn
  • Предишна стомашна хирургия.