Целулитът или портокаловата кора е много често срещан проблем при жените (почти 90% имат целулит в някои области на тялото) и по време на бременност рискът от страдание от този грозен кожен проблем се увеличава поради увеличаването на хормоните, което пряко засяга до натрупването на мазнини в определени области на тялото като бедра, седалище или ханш. И макар да е вярно, че има продукти, които не можете да използвате през тези месеци, има и други естествени, които са напълно безопасни за плода.

използва

Индекс

Защо се появява целулит?

Целулитът е метаболитно заболяване, което кара кожата да изглежда нередовно изпъкнала в определени области на тялото, където се натрупват мазнини, като бедрата или задните части. Обикновено се появява преди хормоналните промени в пубертета или бременността и е много по-често при жените, отколкото при мъжете.

Появата на този проблем се обуславя от хормони, различни при мъжете и жените, които правят лобовете на мастната тъкан в хиподермата на жените са по-големи и са прикрепени към дермата чрез много тънки влакнести трабекули, което улеснява изпъкването им навън и влакната да изтеглят кожата навътре, образувайки тази портокалова кора или костилки.

По същия начин има и други фактори, които увеличават риска от страдание от този проблем, като приемът на някои лекарства, генетично наследство, стрес, страдащи от проблеми с кръвообращението като венозна или лимфна недостатъчност, лош сън, неправене на нищо или малко упражнения и неправилно хранене, тъй като небалансираната или богата на мазнини диета причинява натрупване на токсини в тялото.

Как можете да избегнете целулита?

Не можете да пропуснете .

Може ли бременна жена да се оперира?

По време на бременността се опитваме да избягваме всякакви ненужни интервенции, за да повлияем на развитието на плода възможно най-малко, но при необходимост е възможно да оперираме бременната жена, без да се случи нищо лошо на бебето.

И също:


Затова най-добрият начин за борба и избягване на целулита е да следвате следните съвети:

1- Пийте поне 2 литра вода на ден. Важно е да останете добре хидратирани, за да избегнете задържането на течности. Можете също така да пиете бульони, инфузии, чай.

2- Яжте храни без мазнини, приготвени на скара, печени, варени ... Избягвайте преди всичко наситените мазнини.

3- Избягвайте консумацията на бързо абсорбиращи се въглехидрати като захари. Без сладкиши или много ограничени.

4- Изпълнявайте около 30 минути упражнения всеки ден, особено дейности като ходене, бягане, танци, колоездене, плуване ...

5- Яжте много зеленчуци, зеленчуци, цитрусови плодове и т.н.

6- Яжте храни, съдържащи калий, за да предпазите сухата кожа.

7- Консумирайте инфузии, които увеличават метаболизма и спомагат за елиминирането на токсини като градински чай, зелен чай, мента, копър ...

8- Избягвайте стреса и безпокойството.

9- Не злоупотребявайте с кафето, тъй като то стимулира и усилва отделянето на адреналин, което предизвиква икономия на енергия и натрупване на мазнини.

10- Използвайте антицелулитни кремове ежедневно.


Какво да правите по време на бременност срещу целулит?


Както казахме, хормоналните промени в бременността улесняват развитието на целулит в определени области като бедрата, бедрата или задните части. Освен това, по време на бременност, особено през последните седмици, в тялото се натрупват повече мазнини, за да има необходимите запаси от някои хранителни вещества като DHA (докозахексаенова киселина, вид омега 3), много важни за развитието на мозъка и зрението на новороденото и също така основен компонент в производството на кърма. Следователно през тези месеци трябва да възприемаме целулита като нещо „добро“, тъй като благоприятства здравето на нашето бебе и кърменето.

Също така, по време на бременност започва да се произвежда повече пролактин, хормонът, отговорен за производството на кърма, който също стимулира образуването на мастни клетки и насърчава задържането на течности в мастните тъкани, така че е нормално този целулит да се появи.

В допълнение към спазването на гореспоменатите съвети (здравословна диета, без мазнини, много вода, ежедневни упражнения ...), през тези месеци можете да използвате и антицелулитни кремове, тоест кремове, които помагат за предотвратяване или борба с целулита. въпреки това, трябва да избягвате всички онези кремове, които съдържат кофеин, много често срещана съставка в повечето, тъй като тялото на майката абсорбира кофеина през кожата, преминавайки в кръвта и оттам към бебето, което може да причини увреждане. Затова избягвайте кремовете, които имат кофеин в състава си и заложете на натурални масла или кремове като брезово масло, масло от жожоба, масло от пшенични зародиши и др. Натурални продукти без консерванти или потенциално вредни съставки.

Можете да използвате и други естествени разтвори като смесване на половин чаша ябълков оцет, половин чаша гроздов сок и две чаши ябълков сок в блендер и пиене на чаша от тази смес всеки ден.

Зеленият чай също е ефективен, но не бива да го консумирате ежедневно, защото намалява усвояването на желязо и фолиева киселина. По чаша на седмица.

Друг вариант е да използвате смлени кафе на зърна, за да масажирате зоната за 15 минути. Това ще ви помогне да изцедите мазнините и да предотвратите натрупването им.

Испанска академия по дерматология и венерология (AEDV).