От д-р Меркола, юли 2015 г.

може

Забелязали ли сте малка, твърда бяла или жълта бучка в задната част на гърлото и сте се чудили какво е това? Може да изглежда или да ви се струва, че парче пуканки е заседнало в задната част на гърлото ви, но това, което може да бъде, е по-скоро камък от сливиците.

Сливичните камъни, или тонзилолитите, са „калцирани структури, които се развиват в техните сливични крипти.“ 1 С други думи, те се образуват, когато бактериите, хранителните частици и други остатъци се натрупват в каналите (или „криптите“) на сливиците, впоследствие се втвърдят в калцирана маса.

Докато много хора изпитват камъни на сливиците, не всеки ще ги забележи, защото камъните често са твърде малки, за да се видят. Можете просто да погълнете тестото и дори да не знаете, че е било там. Той обаче расте достатъчно голям, че може да причини дискомфорт, болки в гърлото, болки в ушите, тонзилолит и друг неприятен симптом: лош дъх.

Имате ли лош дъх поради камъни в сливиците?

Ако имате необясним лош дъх, вашите камъни на сливиците може да са виновни. Казва се, че камъните на сливиците засягат 16 до 24 процента от пациентите, въпреки че изглежда се откриват много по-често в клиничната практика.

Едно проучване установява, че около 40% от пациентите всъщност са имали сливични камъни, като разпространението им се увеличава с възрастта (и се среща по-често при хора на възраст между 50 и 69 години. Пациентите са имали средно по 18 камъка всеки с размери, вариращи от 1 до 10 милиметра (mm).

Въпреки разпространението му, точните му причини остават загадка и са направени малко изследвания, за да се установят причините, може би защото камъните обикновено не се считат за опасни. Известно е обаче, че причиняват лош дъх, благодарение на съдържащите сяра бактерии.

В проучване, проведено от изследователи от Държавния университет в Кампинас в Бразилия, камъни на сливиците са открити при 75% от пациентите с тонзилолит, които са имали лош дъх, но само при шест процента от тези с нормално дишане.3 Изследователите заключават: 4

„Наличието на тонзилолит представлява десетократен риск от анормална VSC (летливи сярни съединения) халитометрия и може да се разглежда като предсказуем фактор за анормална халитометрия (лош дъх) ...“

Въпреки това, въпреки че камъните на сливиците могат да допринесат за лош дъх, те все още са сравнително малка причина. Д-р Тошихиро Ансай, доцент в Дентален колеж Кюшу в Япония, който е проучил връзката, каза пред The ​​New York Times: 5

"Повечето халитози се причиняват от пародонтоза и покритие на езика ... Тонзилолитът е незначителна причина."

Камъните на сливиците са живи биофилми

Важно е да се разбере, че камъните на сливиците не са просто инертни маси; те са живи биофилми, за които е доказано, че дишат кислород и нитрати.6 Камъните на сливиците дори са сравнявани с морски корали, защото са силно интегрирани от анаеробни бактерии. Както съобщава д-р Харолд Кац в The Huffington Post: 7

„Тези (анаеробни бактерии) се развиват благодарение на захарите и хранителните частици, които се намират в устата. Този слой е известен като биофилм, който представлява гъста мрежа от живи микроорганизми. Под този филм се създават камъни, съставени от колаген и мъртви бактерии. "

Въпреки че не съм чувал за каквито и да било изследвания, направени по този въпрос, най-вероятно камъните на сливиците са засегнати от здравето на вашия орален микробиом. За постигане на добро устно здраве е необходимо да се насърчи балансът между бактериите в устата.

Оралният микробиом, макар и свързан с чревния микробиом, е доста уникален. Най-важното е, че има защитен компонент, който ви предпазва от смъртоносни вируси и бактерии в околната среда. Втората функция на оралния микробиом е да инициира храносмилането.

Интересното е, че пробиотиците не действат в устата, така че не е толкова просто, колкото добавянето на по-полезни микроби. Като начална стъпка трябва да спрете да убивате микробите в устата си.

Ето защо антимикробните агенти и водите за уста на основата на алкохол, предназначени да „убиват лоши бактерии“, всъщност причиняват много повече вреда, отколкото полза. Ако имате камъни на сливиците, дори клиниката Mayo препоръчва да не се използва вода за уста на алкохолна основа

По-добър вариант може да бъде да добавите ферментирали зеленчуци към вашата диета. Те са пълни с приятелска флора, която не само подобрява храносмилането, но и променя флората в устата.

И когато са направени с използване на подходяща култура, ферментиралите зеленчуци са отличен източник на витамин К2. Откакто добавих ферментирали зеленчуци към диетата си, плаката ми е намаляла с 50 процента и е много по-мека, така че може да бъде от полза и за сливичните камъни

Какви други неща увеличават риска от камъни на сливиците?

По-вероятно е да развиете сливични камъни, ако имате големи сливици, а при някои хора те са склонни да се появяват след заболяване, като фарингит. Ако страдате от сухота в устата, която може да бъде причинена от много лекарства с рецепта, това също увеличава риска, тъй като позволява на анаеробните бактерии да процъфтяват.

Лошата хигиена на зъбите също е рисков фактор, така че миенето на зъбите два пъти на ден (не забравяйте да си измиете и езика) и почистването с конец, заедно с редовните почиствания от зъболекар и биологичен хигиенист, ще помогнат за осигуряване на добро здраве на устната кухина.

Също толкова важно е здравословното хранене и избягването на захари и преработени храни. Ако развиете камъни на сливиците, те обикновено могат да бъдат отстранени с тампон или конци и вода. Гаргарата със солена вода също може да помогне за почистване на отломки и изместване на камъни.

Докато отстраняването на сливиците (тонзилектомия) понякога се препоръчва при камъни на сливиците, това носи значителен риск от болка и кървене и трябва да се използва само в краен случай, в най-лошия случай.

Ако камъните на сливиците не са причината за лошия ви дъх, какъв ще бъде той?

Халитозата или лошият дъх обикновено се причиняват от системни заболявания, стомашно-чревни и/или горни дихателни нарушения и микробен метаболизъм на езика, слюнката или зъбната плака - които са показатели за системен дисбаланс.

Както споменахме, ключът към отстраняването му е да направите промени във вашата диета и правилната грижа за зъбите. На първо място, избягването на захари и преработени храни също ще помогне да се предотврати разпространението на бактерии, които причиняват кариес и мирис. Ако трябва да освежите дъха си, опитайте следните седем естествени варианта: