Има диети за всякакъв вкус и това не прави изключение
The оризов пудинг Това е вкусен и лесен за приготвяне десерт. Невероятното е, че той също работи или може да се използва за диета и да отслабнете с няколко килограма. Диетата, както и рецептата, е лесна за спазване, просто трябва да имате разположение. След това ще ви разкажем малко повече за това.
Диетични съвети
Диетата на оризов пудинг ви помага да свалите приблизително 2 килограма за 1 седмица, както е публикувано на портала Nutridieta. Но преди да го направите, трябва да вземете предвид няколко фактора. На първо място, трябва да сте в добро здраве, да пиете много вода и настойките, които приемате, да ги подсладят с подсладители.
Какво още, рецептата за оризов пудинг трябва да се приготви леко. Храната, която ядете, трябва да бъде подправена със сол и зехтин. Какво още, трябва да следвате менюто до писмото.
Меню за следване
Ако следвате конкретно и ежедневно меню, можете да отслабвате прогресивно. Менюто се състои от вливане на тази, която предпочитате за закуска и ядене на чаша оризов пудинг. В средата на сутринта можете да ядете плодове, като ябълка или мандарина.
За обяд пригответе 50 грама от всякакъв вид месо, било то пилешко или рибно, с моркови и домати, а също така 1 чаша оризов пудинг. В средата на следобеда друга порция плодове, като киви или грейпфрут.
За лека закуска ще са достатъчни още една чаша оризов пудинг и напитка или лека запарка. По същия начин, за вечеря изяжте порция оризов пудинг и след това инфузия, преди да заспите.
Снимка: Shutterstock
Предимства и недостатъци
Този десерт съдържа витамини, калций и протеини. Допринася за възстановяване на мускулите след физическа активност, поради което може да се консумира и след тренировка, тъй като не се използва само за отслабнете, също и за да се възстановите след тренировката.
Ако обаче имате непоносимост към лактоза или имате здравословни проблеми, ще бъде по-добре да избягвате тази диета или поне да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете по-добре дали можете да го направите или не. Също така не се препоръчва да го съхранявате дълго време.