Със сигурност някога сте усещали огромен дискомфорт в корема и това е довело до много досадна диария. Изправени пред тази ситуация, много хора се чудят какви храни могат да се ядат и какви не. В тази статия oneOWHOWTO ще говорим за характеристиките и свойствата на яйцата по отношение на диарията, тъй като това е много често срещана храна, която поражда съмнения и че в зависимост от начина, по който я ядете, тя ще ви бъде от полза или вреда, когато страдате от гастроентерит.

ядете

Ако имате диария и също така се съмнявате дали можете да ядете яйца, било защото го обичате или просто от любопитство, продължете да четете, защото ние ще ви разкажем всичко за това дали можете да ядете яйце с диария или не трябва.

Хранителен състав на яйцето и неговите свойства

Едно от предимствата на яйцето е, че има по-високо качество на протеини от която и да е пълноценна храна. Освен това яйцето съдържа витамини А, В12, В и D и минерали като калций, цинк, желязо и калий.

Яйцата са пълноценен източник на протеини и е добре, наред с други предимства, да се намалят сърдечните заболявания, като холестерол, предотвратява очните заболявания и помага за развитието на мозъка, стига да се приема в адекватни количества.

Трябва също да повлияем на различните части на яйцето, тъй като всяка от тях допринася за нещо добро или лошо по отношение на диарията.

  • Черупка: Препоръчва се за бременни жени, тъй като предпазва ембриона. По-конкретно, той осигурява много калций, който е полезен за развитието на плода.
  • Пъпка: Това е жълтеникавата част. Той осигурява здравословни мазнини, въпреки че съдържа липиди, които могат да бъдат несмилаеми от стомаха.
  • Ясно: съставен от 90% вода, осигурява протеини без мазнини и е лесно смилаем.

В заключение, ако имате диария и мислите да ядете яйца, най-добрата част от нея, която може да помогне за облекчаване на симптомите ви, е бялото. Тук можете да намерите повече информация за ползите от яденето на яйчен белтък.

Яйцето е добро или лошо за диария?

Отговорът на ако можете да ядете яйца като Диарията е да, но трябва да вземете предвид различните видове, при които тя може да бъде погълната, тъй като някои могат да ви бъдат от полза повече от други.

Яйцето ускорява метаболизма в организма, което е предимство в тази ситуация, тъй като ще ви помогне да ускорите храносмилателния процес, необходим за премахване на причината за тези диарии, независимо дали са бактерии или вируси. Важно е, когато имате диария не яжте около 6 часа, Това ще ви помогне да прочистите стомаха си по-бързо. Тогава можете да консумирате яйца, без да се притеснявате, че диарията ви ще се увеличи или влоши дискомфорта ви, тъй като не трябва.

В тази ситуация се препоръчва да се избягва суровото яйце, тъй като макар по принцип да не влошава състоянието ви, то няма страхотни качества, които да ви помогнат да премахнете диарията.

Варено яйце не е забранена храна, когато имате диария, тъй като няма свойства, които могат да ви помогнат да се излекувате от такъв дискомфорт. Разбира се, той има източник на витамини и протеини, които са много подходящи, за да може тялото да бъде в добро общо състояние.

Пърженото яйце също може да бъде погълнато, но в по-напреднало състояние на диария, между втория и третия ден, без да е прекалено мазно и за предпочитане по време на хранене, така че през останалата част от деня да се движите и да усвоите по-добре.

След 6 часа без да ядете или на следващия ден, можете да изядете един омлет от две яйца, можете също да изберете да гответе само белтъците, тъй като ще ви помогне да избегнете малко дискомфорт и е лека храна, която ще ви осигури много хранителни вещества.

Не бива да злоупотребявате с яйцето, защото ако, от друга страна, ядете три яйца на ден или ядете яйца всеки ден, това може да причини здравословни проблеми и в някои органи, особено на черния дроб.

Диета, показана при диария

Когато откриете, че имате диария, препоръчително е да отидете 6 часа без да ядете, както споменахме по-горе, след това през целия ден диета при диария на основата на бял ориз с вода, варена или скара риба, варено или скара пиле, настъргана ябълка и можете да вземете яйчен белтък, тъй като това ще ви помогне много да се хидратирате, защото има 90% вода, в допълнение към вече споменатите полезни свойства. След този ден можете да започнете да добавяте към вашата диета френски омлет с шунка, натурално кисело мляко и банан.

Научете в тази друга статия за КАК повече плодове за диария.

Диария след ядене на яйца

Много хора смятат, че яйцата са лоши, когато имат диария, тъй като има много случаи на поява на диария след ядене на яйца. Това не се случва, защото яйцето причинява диария, а защото много често се поглъщат лоши яйца несъзнателно.

Обичайно е хората, особено културистите, да поглъщат неварени или сурови яйца или просто да ги поглъщат, без да осъзнават, че не са много пресни, което причинява диария и дори повръщане. Преди да купите яйца, уверете се, че са в перфектно състояние, като погледнете срока им на годност, за да избегнете проблеми като този. Също така, при никакви обстоятелства не трябва да поглъщате яйца, ако имате алергия или непоносимост към нея, това също може да причини диария.

В заключение, яйцата не причиняват диария. Ако сте погълнали яйце и след това сте имали разстроен стомах, това се дължи на някакъв проблем в тялото ви или на самото яйце, ако е в лошо състояние, тъй като може да съдържа бактерии сред други патогени.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Можете ли да ядете яйце с диария?, Препоръчваме Ви да въведете нашата категория Болести и странични ефекти.