Един от звездните спортове през зимата е ски. В момента сме в най-доброто време да практикуваме тази дейност и поради тази причина любителите на този спорт решават да скочат в различните писти, които намираме разпръснати из цяла Испания. Вярно е, че ски е спорт, който се провежда в екстремни условия, причина, поради която трябва да следваме поредица от препоръки, за да се грижим за здравето си и да практикуваме тази дейност по възможно най-добрия начин.

дейност поради

Както всички знаем, карането на ски е дейност, която се провежда в снега. Снегът е среда, която ще ни предложи поредица от неблагоприятни условия, които не бива да пренебрегваме. Вярно е, че докато караме ски, тялото ни ще остане активно и в движение, поддържайки определена температура и ни кара да забелязваме много по-малко студа в околната среда. Въпреки всичко е необходимо да се хванем за подходящо оборудване, и преди всичко това, че защитаваме частите, които са най-засегнати и изложени на студ като лице и ръце, защото и двамата почти не се намесват в дейността.

Защита на лицето

Лицето е една от най-деликатните части на нашето тяло, когато става въпрос за кожата, и най-вече защото това е видима зона, която винаги сме подложени на строгите температури. Към това трябва да се добави, че той никога не участва активно в каквато и да е дейност, поради което температурата му спада изключително много при условия като тези, предлагани от ски. Ето защо е важно да го защитите със съответното оборудване.

Студеният въздух и излагането на слънце са два от основните врагове на лицето когато ходим на ски. Снегът е среда, в която въздухът се охлажда и ефектът от този студ кара кожата да изсъхне и може да изгори. Заедно с това, отражението на слънцето върху снега прави кожата по-изложена на въздействието на слънчевите лъчи, така че рискът да страда от слънчево изгаряне е по-голям. Ето защо е необходимо да се погрижите.

На първо място, това, което ще направим, е да използваме някои очила снабдени със слънчеви филтри, които ще предотвратят въздействието на ултравиолетовите лъчи върху очите ни и кожата около очите, която е една от най-деликатните на лицето. Освен това очилата ще избегнат ефекта, който студът може да има върху тази част от тялото. На пазара можем да намерим различни модели очила, препоръчваме такива, които покриват най-голямо количество кожа.

Заедно с очите е необходимо да защитим останалата част от кожата на лицето. За това ще използваме кремове с висок слънчев фактор. Препоръчително е да използваме тотален екран, който не само ще ни изолира от ефекта на слънчевата радиация, отразена в снега, но и ще предпази кожата ни от въздействието на въздуха и студа. Защитата е от съществено значение, за да поддържате кожата хидратирана и в перфектно състояние, така че е необходимо през целия ден да я попълваме няколко пъти, за да бъде винаги защитена.

Защита на ръцете

Що се отнася до ръцете, това, което ще направим, е да ги защитим термични ръкавици които улесняват мобилността, когато използваме ръцете си за преместване на бухалките. В момента има модели, изработени с материали, които се адаптират перфектно към нашите ръце и напълно ни предпазват от студа. Независимо от всичко, можем да използваме вътрешни ръкавици, изработени от фин плат, за да подобрим изолацията, за да подобрим топлината в ръцете и да предотвратим неблагоприятните външни условия да вземат своето влияние.