Да изглеждаш добре не е изпитание само за теб, а и за известния.

Лятото идва и времето за подготовка на фигурата ви изтича, освен диета или по-интензивни упражнения, които изобщо може да не ви харесат. Това раздразнение, което изпитвате, не е чуждо на знаменитостите, въпреки че те са първите, които се регистрират за здравословни тенденции, независимо дали по отношение на храната или фитнеса. понякога те също страдат, когато трябва да се подготвят за роля.

известните

Светът на актьорството принуждава в много случаи художници да придържайте се към строга диета или тренировъчна програма да се подготви физически да играе роля. И в този процес звездите също са разочаровани, колкото и вие.

Крис Евънс, известен с ролята си на капитан Америка, призна по време на интервю колко досадно му е да работи по физиката си за тази роля. „Изпратиха треньор от Лондон. Преди това правех филм в Бостън, така че три месеца тренирахме там. Беше по няколко часа на ден. Беше брутално. Хитрото нещо беше яденето, яденето на всичко, през цялото време. Звучи добре, но не е ядене на чийзбургери, трябва да ядете безвкусно пиле и ориз и не е толкова апетитно, винаги си сит. това е неудобно ", призна актьорът.

Александър Скарсгард беше натоварен да оживи Тарзан и за тази роля (в която беше изложено почти цялото му тяло) беше необходимо да тренира усилено. „Правихме го на етапи. Първият беше три месеца със 7000 калории на ден и много вдигане на тежести, за да расте. Втора фаза е по-малко вълнуваща, защото е, когато намаляват храненията на малки порции, шест пъти на ден и кардио за изгаряне на мазнини. Без забавление в продължение на осем месеца", оплака се преводачът в интервю със Стивън Колбърт. Той обаче призна, че един ден е изневерил.

Известен с ролята си в сериала „Офисът“, Джон Красински имаше голямо предизвикателство с филма „Тихо място“, в който беше и режисьор и сценарист. За тази работа той трябваше да спазва строга диета и да тренира. "По принцип ядеше салата, пиле и вода. И тренирам два пъти на ден с моя треньор Джейсън Уолш. Вероятно съм тренирал между 5 и 6 дни в седмицата “, каза той, интервюиран от Джими Фалън. Актьорът се пошегува колко трудно беше да влезеш във форма: „Моят треньор ми каза„ ще напъхаш онази шейна там “, а аз си помислих„ колко трудно може да бъде това? “ Почти имах инфаркт. Беше ужасно".

Актрисата Кейт Бланшет се присъедини към света на Marvel, ставайки Хела като злодей във филма Thor: Ragnarok. Самата художничка каза, че никога не е трябвало да се подлага на толкова строг режим на упражнения, за да е годна за роля. „За първи път наистина тренирах правилно. Беше ужасно, ужасно. Това беше интензивна кардио тренировка и верига с тежести, но продължи само 20 минути, защото трябваше да го правите между сцените “, каза той пред The ​​Coveteur.

Натали Портман се обучава като танцьорка за ролята си в „Черен лебед“. „Правихме пет часа тренировки на ден, които се състоеха от три часа балет, след това плувахме около километър и половина и след това правехме още два часа тонизиране. Наистина разбирате дисциплината, строгостта, желанието да се работи чрез физическа болка”, Тя каза за физическите изисквания, които й бяха поставени да се подготви за ролята. „Половината от времето Опитах се да не позволя на езика си да се мотае от изтощение. След това, в допълнение към това, той трябваше да играе на сцената ", каза той.