пиете

Сред забраните, с които се сблъсквате, когато забременеете, е тази да пиете чай. Не всички видове чай обаче са вредни, някои всъщност са много полезни през тези месеци. Но трябва да знаете кои могат да се вземат и кои не

Индекс

Какво е чай?

Според Испанската асоциация за чай и инфузии, чаят е запарка от пъпки, листа и млади стъбла, удобно приготвени за консумация от човека. Консумацията на чай е широко разпространена в повечето страни по света. През 2012 г. имаше повече от 40 страни производителки на чай, в които общо се произвеждат над 2,5 тона всяка година.

Има легенда, която датира началото на консумацията на чай до 2737 г. пр. Н. Е. но едва през 59 г. пр. н. е. когато първото позоваване на него е направено в книга. Може да се каже, че чаят се консумира повече от 2000 години и през това време са открити сортове, са измислени форми на приготвяне и са добавени различни елементи към чайовете, превръщайки се във втората най-популярна напитка след водата.

Не можете да пропуснете .

Не знаех, че съм бременна и кървя

Помислихте, че кървенето, което сте започнали да имате, е менструацията ви, че е било рано или късно, но се оказва, че то се различава от нормалното менструално кървене и започвате да мислите, че може да е нещо друго. В този момент осъзнавате, че сте имали незащитен секс близо до плодородните си дни, така че е възможно да сте бременна и да правите аборт ... Или не?

И също:

Днес чаената индустрия движи милиарди евро по света и въпреки че можем да намерим много евтини чайове във всички супермаркети, има и други в специализирани магазини, които имат наистина непосилни цени.

Защо чаят може да бъде лош по време на бременност?

Пиенето на чаша чай, каквато и да е тя, не трябва да бъде вредно за бременността, но трябва да внимавате със съставките на някои чайове, тъй като те могат да създадат проблеми по време на бременност, особено ако се приемат в излишък.

Основният проблем на тези чайове е, че те могат да стимулират матката, причинявайки контракции и в резултат на това спонтанен аборт или преждевременно раждане.

Сред чайовете, които не се препоръчват на този етап, са тези от анасон, котешки опашки, черен, сив граф, дарджелинг, жълт кантарион, женшен, слама, имел, ефедра, лайка, лайка, цвете хибискус, хореха, чай от лабрадор, корен от женско биле, стотинка, малинови листа, розмарин, градински чай, коприва, медена роса.

Например розмарин или градински чай, които се използват за ароматизиране на определени храни, можете да ги приемате като подправка, тъй като използваните количества при готвене са много малки. Чрез сваряване на която и да е билка и оставянето й да си почине, нейните химикали се концентрират, така че нейните дози в чай ​​са много по-високи и могат да бъдат опасни.

Можете също така да продължите да ядете храни, овкусени с билки, като розмарин и градински чай, тъй като количествата, използвани в храната, са много по-малки от тези, използвани в чайовете. Всъщност процесът на кипене на билки в инфузия или изливането им в много гореща вода и оставянето им да стръмят концентрира химикалите в билките. Ето защо дозата, която приемате в един чай, е по-голяма.

Те не трябва да се приемат по време на кърмене, тъй като могат да повлияят на бебето.

Що се отнася до зеления чай, той не се препоръчва, тъй като съдържа големи количества кофеин и намалява абсорбцията на фолиева киселина. Въпреки това, приемано умерено, само от време на време, помага за регулиране на кръвната захар и по този начин предотвратява развитието на гестационен диабет и контролира нивата на холестерола.

Полезни чайове по време на бременност

Други чайове обаче могат да донесат много ползи на тялото ви по време на бременност, винаги пияни умерено. Например, чай ройбос съдържа антиоксиданти, които подсилват имунната система. Чаят от джинджифил или мента помага за намаляване на гаденето. Чаят от коприва съдържа високи нива на желязо, магнезий и калций. Чаят от горски плодове помага на матката да се подготви за раждане и предотвратява кървенето, както и осигурява калций и магнезий, но трябва да се приема само през последния триместър. Други препоръчителни чайове са бял чай и жасминов чай.

Чай по време кърмене може да го вземеш?

Според e-lactancia, уебсайт, който е посветен на категоризиране кое е добро и кое не за кърмене, той предвижда, че чаят по време на кърмене има нисък риск. Няма научни доказателства, че пиенето на чай по време на кърмене увеличава производството на кърма, нито го прави.

Тъй като много от чайовете съдържат кофеин, пиенето на повече от 4 или 5 чаши може да причини нервност и раздразнителност на бебето, така че не се препоръчва прием на повече от това количество или какво е същото, повече от 300 mg кофеин.

Олово, кадмий, алуминий, магнезий и бромирани замърсители често са замърсени с чай. Затова е по-добре да избягвате колкото се може повече да пиете чай, който може да бъде замърсен от тези фактори. Също така трябва да внимавате с консумацията на екстракти от зелен чай с цел отслабване, тъй като те могат да причинят чернодробна недостатъчност.

Най-подходящите за кърмене чайове са:

- чай от лавандула, както при колики при бебето, така и при майката

Друг вид чай, който може да бъде добър по време на кърмене, е чаят от силимарин, той трябва да се приема по лекарско предписание и увеличава производството на кърма.

Какви чайове трябва да избягвам докато кърмя?

- маточина или мелиса

Други чайове могат да преминат в кърмата, променяйки вкуса си или затруднявайки кърменето. Други могат да причинят ефекти върху бебето. Някои от тези чайове са:

- чай от корен от женско биле

Има чайове, които също трябва да се избягват, тъй като не е направена проверка дали те са безопасни за кърмене или не, някои от тях са:

- чай от сминдух

- чай от анасон

- чай от ехинацея

И накрая, като последен съвет, никога не оставяйте торбата или билките в гореща вода твърде дълго, за да избегнете повишаване на нивата на кофеин.