Бременността е етап от живота, в който възникват много въпроси. По време на медицинските срещи ще ви бъдат дадени много препоръки относно храната. Но може да се почувствате загубени по отношение на това, което е позволено или какво не се препоръчва да се яде. За да предотвратите заразяване от болести на вас или вашето бебе, е добре да следвате някои хранителни препоръки. Можете ли да ядете костенурка, когато сте бременна? Да, можете, но всичко зависи от това как го готвите. В тази статия ще видим дали по време на бременността можете да ядете сурови, пушени, приготвени на пара, замразени или варени орехи.

ядете

Как можете да ядете костенурка по време на бременност без никакъв риск?

Можете ли да ядете сурово Walleye, докато сте бременна?

Суровата риба е противопоказана по време на бременност, без изключения, така че яденето на сурови орехи не се препоръчва през този период. Суровите риби могат да съдържат бактерии като листериоза или токсоплазмоза. Листериоза (бактерии) и токсоплазмоза (паразити) са хранителни инфекции. Те могат да се предават от майка на плод по време на бременност или раждане. Когато рибата не се готви, бактериите не умират и съществува риск от предаване. Ето защо, за да избегнете притесненията, не яжте суров орех. Тази категория включва суши, сашими, тартар, карпачо, севиче, гравакс от сьомга и др.

Можете ли да ядете пушен орех, когато сте бременна?

Отговорът е точно същият като при суровата риба: не, не се препоръчва да се яде пушен орех по време на бременност. Пушената риба може да съдържа същите бактерии като суровата риба. Хранителни инфекции в този случай също ще бъдат листериоза и токсоплазмоза.

Можете ли да ядете пара Walleye, докато сте бременна?

Готвенето на пара често надвишава препоръчаните 70 ° C за готвене. Следователно можете да ядете парен орех по време на бременност, без да се притеснявате.

Можете ли да ядете замразено орехче, когато сте бременна?

Бременните жени могат да консумират замразена риба. Ще бъде необходимо да се гарантира спазването на студената верига. В случай, че замразите уоли у дома, можете да го изядете по време на бременност без проблем. Проверете дали температурата на фризера е под -18 ° C.

Можете ли да ядете варени Walleye, докато сте бременна?

Когато ядете варен орех по време на бременност, вие не сте изложени на риск. Всеки метод на готвене, който надвишава 70 ° C, убива бактериите, които могат да присъстват в рибата. Когато рибата се готви в папилот, във фурната или в тигана, можете да я ядете безопасно.

Какви предпазни мерки трябва да се вземат, за да се избегне заразяване чрез ядене на орех по време на бременност?

Правила за хигиена на храните по време на бременност

Препоръчително е да не ядете риба повече от два пъти седмично. Добре е да се променят видовете и местата за доставка. За предпочитане е относително да се ограничи консумацията на следните риби: морски платика, лъч, камбала, орех, шаран, морски костур, морски дарове, паламуд и змиорка. Препоръчително е да се избягва консумацията на риба меч, марлин (игла), сики, акула и минога.

Листериоза

Листериозата е инфекция, предавана от устойчиви бактерии, открити в почвата, растителността и водата. За да се предпазят от него, бременните жени не трябва да ядат рискови храни и трябва да спазват определени правила за приготвяне и боравене с храната. Ако погълнете бактериите, инфекцията може да се предаде на плода и това може да доведе до преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Рисковите продукти са сурово мляко или продукти, направени със сурово мляко (сурово мляко сирена), меки сирена (бри, камамбер, ...), колбаси, рилети и пастети, гъши дроб, рибни продукти и пушени или сурови морски дарове (така че не яжте сурово или пушено орехче), сурово или недопечено месо, готвени ястия, които са били в хладилника твърде дълго и др Листерията е бактерия, която се убива по време на пастьоризация и готвене. За да се предпазите от листериоза, тогава гответе достатъчно храни и не яжте тези, които са рискови.

Токсоплазмоза

Токсоплазмозата е патология, свързана с паразит, присъстващ в почвата и в месото. Токсоплазмозата може да се предава и от котките и техните изпражнения. Много жени вече са заразени с токсоплазмоза и са развили антитела. Но други нямат тези антитела и затова трябва да спазват някои правила за хигиена на храните по време на бременност. Човешкото замърсяване може да възникне по три начина: ядене на необработено месо или риба, ядене на храна, замърсена с котешки изпражнения (сурови зеленчуци), или при контакт на лигавиците със замърсени ръце (очи, уста и др.).

Ето няколко съвета за избягване на токсоплазмоза по време на бременност: редовно си мийте ръцете, особено ако сте били в контакт със сурово месо, мръсотия или сурови зеленчуци; не търкайте очите си, докато сте в контакт със сурово месо; яжте добре сготвено месо и риба и измийте добре плодовете и зеленчуците преди ядене.

Завършеност

След това е възможно да се яде костенурка по време на бременност, но не по никакъв начин.