Можете ли да напълнеете след намаляване на стомаха?
Много бариатрични въпроси питат дали могат да наддават на тегло след намаляване на стомаха.
Всички се надяват отговорът да е НЕ, това е вълшебно и ще останете тънки завинаги.
Очаквах го като всички останали, но за съжаление за нас и за нашите надежди отговорът е много различен.
Това е въпросът, който си задаваме всички, когато се оперираме
Можете ли да напълнеете след намаляване на стомаха?
ДА и не го казвам неслучайно, а го казвам съзнателно. Че съм качил 34 кг за 4 години поради невнимание, както чувате, с два носа, да сър!.
Да, да, 34 кг един зад другите и без проблеми хей, дори не забелязах.
Това е, което има депресията, вие сте толкова заети да се унищожавате, че не осъзнавате как килограмите се качват на кантара.
И докато го осъзнаете, вече сте в режим „Не мога да го реша сам“, въпреки че сме наясно, че е така.
Но ако го направихме, ще трябва да спрем да правим това, което ни харесва най-много, нали?.
Теглото се покачва, без да забележим, докато дрехите не ни стават и ние сме съкрушени, което води до по-голямо падане в ямата
Как можете да си възвърнете здравословното тегло?
Знам, че логичният въпрос е как тази дама, след като е набрала толкова килограми, е възвърнала теглото си?.
И отговорът, господа, нищо, нищо няма да ви хареса ...
„Затваряне на клюна и преместване на кукувицата“. Точно както звучи, с всичко, което боли.
Върнете се към бариатричната диета и реактивирайте тялото, изгаряйте калории, сякаш няма утре и 10 месеца по-късно се върнах към теглото си.
Храната е толкова важна, колкото и спорта, и двете са опаковката, която ни гарантира загуба на тегло и последваща поддръжка, но диетичната храна не трябва да бъде скучна, готвенето богато помага да се направи диетата много по-поносима
Наистина? След 10 месеца?
Да, наистина след 10 месеца и ще ви кажа, че моят случай е специален. Метаболизмът ми на трансформиране на захарта в мазнини е много бърз, според ендокринолог.
Но моят мастен катаболизъм (унищожаване) е много много бърз. Не губя като всички останали, както не печеля като всички останали.
Ако ми оставите една седмица извън контрол да ям сладко, мога да кача 4 кг, но по същия начин мога да ги загубя за 7 дни диета и упражнения.
Тялото ми, ако тренирам, не застоява и средната ми месечна загуба може да бъде 5 кг, което не е нормално.
Много от вас ме познават и знаете, че това сравнение е реално и че в момента съм като на четвъртата снимка ... всичко е въпрос на предлагане
НЕ ТРЯБВА ДА ПОСТАВЯТ НЕВЪЗМОЖНИ ЦЕЛИ.
Въпреки че се познавам, си поставих за цел да отслабна с 34 кг за година и половина до две години. Не исках да се стресирам.
Какво се случва, че ако си поставим прекалено взискателна цел и не я постигнем, се чувстваме като провал. CRASO ГРЕШКА.
Малки, постижими цели, които ви карат да се чувствате добре и да живеете здравословно (това също предполага спорт колкото е възможно повече).
Аз съм първият, който каза 150 000 пъти "Не обичам да спортувам" "Нямам време" "Не мога да спра да ям бонбони" "невъзможно е да се контролирам".
Спортът ни помага много при отслабването, тъй като увеличава консумацията на енергия
Дисциплина и добри навици
Да видим, не стигаш до 160 кг да бъдеш дисциплиниран, знам какво живееш.
Но също така знам, че в един момент мозъкът казва достатъчно и в този момент трябва да поемем юздите.
Не го оставяйте за утре, ако днес решите, че вече не искате да продължите по този начин, започнете днес, дори и да е 10 през нощта.
Възстановяването е възможно, ако не се извършват правилните форми на хранене и адекватни упражнения
Защото утре не съществува и никога не идва.
Когато реша, го правя и се придържам към решението си, което е влак, който не минава много пъти в живота ни.
И тогава не слизайте от влака, не си позволявайте днес прекарвам малко, приемайте един ден в седмицата без контрол, еднократно хранене и останалото време бъдете строги.
Тъй като недисциплината ни убива, лошите навици се губят с усилия и се връщат с просто лошо решение.
НЕ БОЙКОТ
Можете да напълнеете след намаляване на стомаха и всъщност много от оперираните се напълняват след време
Ако тази публикация ви е харесала, ще ви хареса следната статия.