Наслаждава ли се страстта ви? Потръпва ли ви при мисълта за преместване? Бихте ли предпочели да правите нищо, отколкото да правите нещо? Ако е така, тогава нямате съмнения относно приемането на маркера от неясен. И ако наистина сте мързеливи, ще го приемете, вместо да губите енергия, за да го обсъждате. Това е духът.

това

В един забързан свят, в който все повече се изискват от нас, мързелът е добродетел. Трябва да претендираме за правото да не искаме да правим нищо. Но лошото в това е, че обикновено се придружава от заседнал начин на живот, ситуация, която носи шампионатни любовни дръжки и лорзи. Вижте тази дума: шампионат. Не ставате ли ужасно мързеливи? Тогава ще трябва да направите нещо, за да го избегнете ... о, не!

Изневерявайте, за да продължите да се лутате

За да влезете във форма, укрепете тялото и отслабнете малко, преместването е от съществено значение. В мрежата има множество идеи за обучение "за мързеливи", които настояват, че решението е да се практикуват определени експлозивни упражнения, които имат ефекти, еквивалентни на други дългосрочни.

Искам да кажа, те са предложения, които изобщо не разбират какво означава да си откровен клошар. Защото смейте да практикувате петминутна интензивна спортна рутина не е „за мързеливи“. За мързелив човек с лиценз идеята да упражнявате по десет минути на ден у дома е също толкова болезнена, колкото да отидете на фитнес или да играете 90-минутна игра.

Да видим дали е ясно: мързеливите хора не искат да бъдат обучавани на адаптирани упражнения. Искаме всички предимства на спорта, но без да отделяме и минута за него. да, така е невъзможен, но това е самата същност на мързела. Всички останали са трикове, които ни карат да се откажем от заседналия начин на живот, жестокост без име.

Решението е да мамят, камуфлажно упражнение като задължение или забавление, вместо да бъде упражнение от само себе си. Нищо не дава повече студ от отношението на спорта към спорта. Това е за така наречения "активен"!

За да практикуват тази рутинна рутина, мързеливите трябва само да са наясно с добавянето на физически упражнения, които могат да прилагат, след като вече са в ход. Защо не го помолите да тръгне, само защото.

Олимпийски дисциплини за откровено мързеливи

Ето няколко примера за спортове, подходящи за мокасини:

- Градски поход. Тъй като сте на улицата, не мислете за упражнения, оставете ума си празен и ходете повече. Излезте от автобуса с две или три спирки по-рано. Не вземайте колата, за да отидете за хляб.

- Вертикално повдигане на крака. Хайде можеш изкачете стълбите. Ако живеете в десета, поне вървете до петата. Оттам ви даваме разрешение да се качите на асансьора.

- Стартиране на целулозни сфери. Използвайте вчерашната преса, за да се въоръжите с петдесет топки хартия и да излезете хвърляйки ги до кошчето за боклук. Ако имате лоша цел, ще трябва да ги вземете от земята на ръка. извивам! Ужасът!

Също така препоръчваме три спортни дисциплини, замаскирани като невинни дейности:

- Да танцуваш. Забавно е и дори не е нужно да го правите правилно. Калории, които трябва да се взривят.

- Петанк. Ако сте над 10 и под 70 години, практикуването на този спорт може да бъде хоби само за мързеливи хора. Хвърля се без желание, няма нужда да бяга и не се поти.

- Боулинг. Няколко приятели и боулинг. Между бърборенето, смеха и шегите дори няма да разберете, че хвърляте тежест. В крайна сметка умора и всичко.

Накратко, ако искате да спортувате, направете го. И ще ви изглежда страхотно. Но трябва да изберете: или го приемате сериозно, или търсите капаните на ленивца. Какво избирате?