Това показва Асоциацията на взаимните злополуки на работното място, която гарантира това 85% от професионалните заболявания, които се срещат у нас, засягат костите и мускулите, Повтарящите се движения, лоша стойка и пренапрежение са основните причини, като административният персонал, монтажните линии или операторите на складове са работниците, които представят най-много мускулно-скелетни проблеми.
Например, продължителната работа пред компютър засяга предимно гръбначния стълб, особено шийните и мускулите на гръбната и лумбалната област. Едно от най-препоръчваните лечения за коригиране и облекчаване на мускулно-скелетната болка е упражнението, укрепването на мускулите благоприятства благосъстоянието, тъй като може да коригира дефицита, който причинява работата.
Ергономичността е една от основите за решаване на този вид нараняване, профилактиката винаги е най-доброто оръжие, работното място трябва да бъде приспособено към служителя с устройствата, столовете и инструментите като цяло, подходящи за всеки потребител. Работодателите, които осигуряват на работника качество на работа, освен доброто производство гарантират и здравето на работника.
В зависимост от степента на заболяването е необходимо да отидете при специалиста, който ще предпише, ако е необходимо да се поставите в ръцете на физиотерапевта, да получите някакъв вид лекарства или ако е по-сериозно, и трябва да посетете травматолога.
Условията, в които работим, трябва да са адекватни, за да изпълняваме работата си ефективно и без да понасяме никакъв риск, тогава в нашите ръце е да я използваме добре, като поддържаме правилни пози, например, това, което винаги ще ни помогне е да спортуваме редовно. Тръгвам.