Актуализирано на 16 януари 2020 г. 12:41
Воденето на много натоварен живот с малко време за ядене може да накара тялото ви да вземе своето. Предлагаме меню, което да ви даде почивка.
Храня се навън или да го направите по небалансиран начин, поради работни ангажименти, пътувания или просто вкусовете на всеки от тях, може да доведе до постепенно органично отравяне. Появяват се промени като умора, разпръсната болка, оток ... алармени сигнали, които трябва да ни поставят нащрек.
Диетата, базирана на пресни и натурални продукти, е най-добрият вариант за елиминиране на токсините, които причиняват възпалителни процеси и които могат да доведат до тези промени. Но по-интензивен план и следвайте поне 10 дни a диета, която елиминира токсините и намаляват възпалението, причинено от излишната киселинност.
12 прости жеста, които ви помагат да елиминирате токсините всеки ден
Примерно меню за елиминиране на токсините и намаляване на възпалението
Следващата диета може да бъде придружена от декстриниран хляб или пълнозърнести пръчици, но трябва напълно пропуснете солта и захарта.
На гладно:
- Накълцайте 1 скилидка чесън и изсипете сок от 1 голям лимон в половин чаша вода горещо. Добавете към водата ножче за сода за хляб. Това са ползите от пиенето на лимонова вода сутрин.
- Вземете чесън (не дъвчен) и сокът едновременно.
- Тогава сурова или печена ябълка и едно инфузия на бял равнец.
След 10 дни можете да добавите парче пълнозърнест тост натрива се с чесън и се подправя с магданоз и малко царевично или слънчогледово олио.
- ОРТОРЕКСИЯ - Пазете се от пристрастяване към диетата Listín Diario
- 7-те плода, които трябва да включите в диетата си, за да имате сияйна кожа - Diario de Salud
- Портокал за черния дроб; Експресен дневник
- Друг начин за разбиране на храненето; n Новини от dn-run-съмнения-съвети в Diario de Navarra
- 5-те основни храни, които трябва да ядете всеки ден според Харвардския университет