Когато нашето намерение е да отслабнем, ние сме склонни да се подлагаме на нисковъглехидратна диета - особено ако трябва да отслабнем много - тъй като намалява консумацията на въглехидрати почти наполовина и може да се направи в дългосрочен план.

губят

Изглежда обаче, че отслабването не е единственото нещо, което тези видове диети могат да направят за нас. Поне в случая с жените. Според скорошно проучване, спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати кара мъжете да отслабват повече, докато жените може да подобри гъвкавостта на вашите артерии. Преди да влезете в изследването, има редица неща, които привличат вниманието ни и които трябва да се вземат предвид при оценката на резултатите.

Като начало, един от водещите изследователи в изследването, Елизабет Дж. Паркс, е член на научно-консултативния съвет на Atkins Nutritionals. Тази компания продава продукти с ниско съдържание на въглехидрати, така че може да има конфликт на интереси. В допълнение към това, използваната проба е много малка, така че резултатите ще трябва да бъдат преразгледани чрез провеждане на изследвания върху нея в по-голяма проба.

Като се има предвид това, изследването показва, че за да се извърши проучването, 20 участника - 10 мъже и 10 жени - всички предидиабетни. Тези участници бяха поставени на диета с ниско съдържание на въглехидрати в продължение на четири седмици.

Резултатите от изследването установиха, че мъжете отслабват повече в сравнение с жените. Те загубиха 6,3% от телесното тегло, докато жените загубиха 4,4%. Жените обаче показаха подобряване на артериите чрез намаляване на скоростта на притока на кръв от 7,2 ± 0,3 m/s до 6,3 ± 0,3 m/s, докато при мъжете не се наблюдават промени. Това подобрение може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания.

Както посочихме в началото, условията на това изследване трябва да бъдат взети предвид при оценяването на резултатите от него. В случай че този тип резултати бъдат подкрепени с нови изследвания, би било интересно за профилактика на сърдечни заболявания при жените.