Каква радост да чуя предстоящите новини по новините деескалация след дългия период на задържане, който сме претърпели в резултат на пандемията от Covid-19. The организация на храненето и вечерите ще бъдат ключови за живеенето всеки ден, като ни свалят стреса, вече имаме твърде много. Ето защо за новия етап, пред който сме изправени, препоръчвам ви да се върнете към готвенето на партиди.

пред

След този период повечето от нас, въпреки работата от разстояние, са имали много повече време бъркаме в кухнята и се организираме много по-добре. Но какво ще се случи сега? Подобно на мен стотици семейства са изправени пред завръщане на работа с особеността, че децата няма да могат да се върнат на училище и сега повече от всякога организирането у дома ще бъде ключово за не живейте в хаос.

Все още не знам от какво се състои партидното готвене?

Партидното готвене се състои от планирайте обеди и вечери за седмицата и ги пригответе за един ден. По този начин ще избегнете главоболието при мислене какво да ядете всеки ден и на всичкото отгоре ще имате практически готово за пиене.

Тази техника е страхотна, защото с малко съставки можем да направим основни препарати че в последния момент можем да допълним. Имате готови яхнии, пържени картофи, кремове, зеленчуци варени, бобови или варени яйца ще ни спестят много време.

Разбира се, ще ви помогна в тази деескалация и предлагам просто партидно готвене така че връщането да е по-малко хаотично.

Седмично планиране

Трикове за готвене на партиди

Печени зеленчуци: Изберете местните и сезонни зеленчуци, които ви харесват най-много. Измийте ги, нарежете ги и ги изпечете. Съхранявайте половината в хладилника, а другата половина замразявайте на порции, които знаете, че ще използвате всеки път. Така че можете да получите точната сума за всеки повод.

зеленчуков крем: Пригответе голямо количество, което да спестите за няколко случая. Можете да го замразите. Препоръчвам след като го размразите, да го загреете и да го смачкате отново (тъй като може да остане с бучки), ще бъде като първия ден.

Ориз: подгответе се за два повода.

The леща за готвене яхнии можете да ги приготвите дори две седмици. Направете голяма партида и замразете. Не забравяйте, че ако ще замразявате, опитайте да не слагате картофи, тъй като той може да бъде отменен в размразяване и все още не харесвате резултата.

Яйца: винаги имайте готови варени яйца. Те ще ви спасят от много неприятности.

The консервирани бобови растения Приготвени те са чудесни за приготвяне на салати. Препоръчвам ви да имате добър асортимент в килера. Така че салатата от нахут, която трябва да ядете във вторник, само ще ви струва 5 минути за подготовка.

Събота какво трябва да направиш печено пиле, Препоръчвам ви да направите цял, за да може този, който сте прехвърлили, да го запазите, например за салата Цезар или да придружава ориза в сряда по обяд.

В противен случай ще видите, че е много просто, трябва само да приготвите месо, риба или тортила това малко време те ще те ограбят. Разбира се, в събота ви каня да продължите да експериментирате в кухнята и да се опитате да направите едно от вкусните пици без брашно от какво ви предлагаме Уелнес . По този начин ще се организирате по-добре, ще спестите време в кухнята и, разбира се, малко пари.

Пожелавам ти a щастлива и спокойна деескалация.

Елиса Ескориуела Наваро

Други теми, които могат да ви интересуват: