Бебетата се хранят изключително с мляко до 6 месеца, но от тази възраст нататък можете да включвате други храни в тяхната диета, като лук ... Или не трябва да давате лук на бебета възможно най-скоро?
Индекс
Ролята на лука в живота ни
Лукът е една от най-използваните подправки в испанската храна, за да му придаде вкус. Лукът, освен че е богат, има и висока хранителна стойност, която не бива да се губи, особено ако искате да се храните здравословно. За бебетата лукът има същите хранителни ползи, както за възрастните.
Освен това има множество домашни лекарства, които го включват като основна съставка като пърхот, акне, кашлица, храносмилателен дискомфорт и т.н. благодарение на своите диуретични, здравословни за сърцето, пребиотични, храносмилателни, антиоксидантни и антисептични свойства. като чесън.
Силният вкус и аромат на лука означава, че въвеждането му в храна за кърмачета трябва да става по умерен начин и винаги като подправка, а не като самата съставка (като съставка обикновено се въвежда при почти юноши, които го харесват много зеленчуков вкус). Ако детето ви е навършило една година, то трябва да яде лука, използван за ароматизиране на храната, както е казано по-горе. Например, обичайно е лукът да се въвежда в зеленчукови пюрета заедно с други храни като картофи, праз, тиквички, тикви и др.
В случай, че детето ви е бебе или предпочитате да му давате меки вкусове и леко пикантни храни, защото това е типичното знание, което се предава от поколение на поколение, трябва да знаете, че вашето бебе може да яде лук от момента, в който можете дайте му пюрета.
Лукът е лесно смилаема храна, ако от самото начало подправяте ястията на бебето с него, ще обучавате небцето му и ще го подготвяте да приема по-добре различни храни. Това ще ви накара да не сте против да опитате нови вкусове. Но основното е, че ако не използвате лука в диетата на бебето си, ще пропилеете всички хранителни свойства, които той може да предложи на вашето дете.
Защото те казват, че най-здравословният и хранителен вариант за вашето бебе е да въведете лука на 6 месеца. 6 месеца е възрастта, когато децата започват да добавят твърди вещества към диетата си и спират да се хранят изключително с кърма или адаптирано мляко. Включването на този зеленчук като една от подправките, която придава вкус на първите пюрета (в умерени количества), както и чесън и други подправки и подправки.
Луковицата на лука трябва да се обели, измие и нареже. Освен това е препоръчително да го смачкате, преди да го добавите към храната (било то пюре, в месо или друг вид ястие).
Лукът съдържа витамин А, витамин В и витамин С, калий, сяра, йод, желязо, фосфор и силиций. Тези компоненти допринасят за:
- Производството на антитела и профилактика на инфекции, настинки, бронхит и грип, както и астма. В заключение, лукът повишава общата имунизационна функция.
Не можете да пропуснете .
На каква възраст бебето може да яде авокадо?
Авокадото е спечелило ниша в гастрономията на почти целия свят. Той има многобройни ползи както за бебета, така и за възрастни, но кога бебето може да започне да яде авокадо?
И също:
- Костен растеж
- Добро здраве на очите
- Производство на червени кръвни клетки
- Зреене на централната нервна система
- Растежът на епителните тъкани (очи, стомашно-чревен тракт и дихателни пътища)
- Формирането на зъбите и тяхното поддържане
- Добро здраве на кожата
- Физическо представяне
- Заздравяването както на ожулвания, така и на рани
- Борба с вредните бактерии и гъбички
- Елиминиране на чревни паразити
Аджрам, д-р Джамил, Тарес, дра. Роза Мария (2005), Първата година на вашето дете, Барселона, Ед. Планета.
Parellada, Ada (2007), Лесно им е да ядат всичко!, Барселона, Сигма.