The атеросклероза Това е заболяване, тясно свързано с начина на живот, поради което честотата му днес се е увеличила. Превенцията му е лесна и храната може да помогне много в това отношение, ако се грижим за количеството мазнини, холестерол и захари в диета всеки ден.

снимки

За ваша информация как да се предпазим от атеросклероза с диета, ние ви показваме в снимки какви храни можете да включвате на масата си всеки ден, какви храни трябва да ограничавате и консумирате максимум 3 пъти седмично, както и, какви храни или препарати не се препоръчват и е по-добре да ги ядете спорадично.

Като светофар и уточняващи по групи храни, изображенията са диетични препоръки на Испанското дружество по атеросклероза, които лесно ни позволяват да идентифицираме кои храни можем да включим без проблеми в диета за предотвратяване на болестта и кои да ограничим до специални ситуации.

Винаги, когато виждаме информацията графично, очите ни помагат да я запомнят и по този начин имаме допълнителен инструмент за избягване на развитието на атеросклероза което може да бъде причина за други заболявания и което е много лесно да се предотврати със здравословен начин на живот.