световния

  • Този 7 април Световният ден на здравето се отбелязва с лозунга „Да поговорим за депресията“.
  • Депресията е на първо място сред всички причини за свързаните с увреждания години на живот при жените и на второ място при мъжете.
  • Рискът от депресия, когато имате диабет, е 2,2 пъти по-често срещан и 2,8 пъти по-голям, когато става въпрос за затлъстяване.

6 април 2017 г. На този Световен ден на здравето, отбелязващ годишнината от основаването на Световната здравна организация (СЗО), международната организация приканва хората да научат повече за депресията, състояние, което засяга все повече хора в света чрез кампанията "Нека поговорим за депресията".

В Мексико, депресията се нарежда сред първите 10 причини за извънболнична помощ в здравните служби в цялата страна.

Също така се нарежда на първо място сред всички причини за години живот, свързани с увреждания при жените и на второ място при мъжете, след болки в кръста, т.е. е важна причина за увреждане сред мексиканското възрастно население.

Въз основа на проучвания се изчислява, че депресията засяга около 5% от населението, което се превръща в милиони мексиканци.

Това състояние засяга хора на различна възраст и социален статус, въпреки че е по-разпространено при хора с по-малко икономически ресурси.

Последствията от това състояние са за индивида, но и за обществото, тъй като то води до намалена производителност, освен че е свързано с други заболявания.

Например, според данни от Световното проучване на психичното здраве рискът от депресия, когато имате диабет, е 2,2 пъти по-често че когато тази болест не съществува, а вие имате 2,8 пъти по-вероятно, когато става въпрос за затлъстяване.

Хората, които страдат от депресия, са склонни да търсят лечение много късно, особено в Мексико, където засегнатите отнемат средно до 14 години, за да получат специализирано лечение.

СЗО подчертава, че това засягане е предотвратимо, разбирайки, че това е и начин за намаляване на заклеймяването, което го заобикаля.

Подобно на повечето заболявания, депресията е свързана с храненето и правилното хранене може да помогне за предотвратяване или защита на проблема или неговата тежест.

Различни проучвания показват това хората с диети с високо съдържание на зеленчуци, плодове и други храни източник на антиоксиданти са по-малко склонни да страдат от това състояние.

Проучване, проведено при възрастни, показва, че тези, които имат по-високи нива на каротеноиди (съединения, открити в жълто-оранжевите зеленчуци и плодове), са по-малко склонни да развият симптоми на депресия.

В това проучване той подчерта, че този ефект се проявява в зависимост от дозата, т.е.зависи от количеството, което показва, че колкото по-висока е консумацията на каротеноиди, толкова по-малка е вероятността за поява на симптоми на депресия.

В друго проучване жените с най-висока консумация на домати (източник на ликопен, мощен антиоксидант) са наполовина по-склонни да имат симптоми на депресия.

Проучванията показват, че тези ефекти се получават само чрез консумация на храни, които съдържат тези съединения, а не на добавки, които се продават в магазините.

В допълнение към горното, доказателствата също сочат, че диета с високо съдържание на силно преработени продукти като сладки напитки и бързо хранене увеличава риска от лека и умерена депресия.

Депресията като болест обикновено се свързва само с условията на живот, а не с това, което ядем.

В момента мексиканското население има широка оферта и лесен достъп до ултрапреработени продукти, които предлагат добър вкус и удобство, но малко здраве и хранене. За разлика от това предлагането на прясна и здравословна храна е по-малко.

Във връзка с това Фиорела Еспиноса, изследовател в Алиментарното здраве на Ел Подер дел Консумидор, посочи: „Говоренето за връзката между депресията и диетата като начин за нейното предотвратяване позволява отново да се повторят ползите за здравето от консумацията на диета, базирана на зеленчуци, плодове, семена и пълнозърнести храни, храни, богати на антиоксиданти и други полезни съединения. По същия начин това е възможност да се настоява за важността и необходимостта от намаляване на консумацията на силно преработени храни, за постигане на по-здравословно и по-малко болно население ".

Алиансът за здравето на храните - от който сме част - отново призовава властите да предприемат действия с цел преминаване към по-здравословна диета, гарантираща достъп до прясна и здравословна храна за цялото население.

Изтеглете файлове

Свързани бележки

Фронталното етикетиране на мексиканската храна и напитки е атака върху здравето, допринася за епидемията от затлъстяване и диабет> прочетете

Силата на потребителя - 10 години работа в полза на правата на потребителите> прочетете

Международната общност за обществено здраве изисква EPN да прекрати шпионажа и сплашването на защитниците на общественото здраве и да разследва и наказва виновните> прочети

Спешно са необходими по-строги мерки за борба с излишната сол, чете "скритият убиец"

Глобалното потребителско движение призовава за безопасен и по-добър цифров свят в Световния ден на правата на потребителите> прочетете