идиот

Понякога е необходимо да наричате нещата с тяхното име, докато не ви накарат да видите колко глупаво сте правили нещо, не осъзнавате времето, усилията, отдадеността и дори парите, че сте инвестирали в нещо, което не е работило, но е, че дори, в някои случаи се постига обратен ефект, тогава трябва да си ... идиот.

Всички имаме право да бъдем идиоти понякога, опасната комбинация от невежество, мощен маркетинг, търсене на бързи резултати, отчаяние ... понякога ни правят идиоти. Кампаниите и компаниите се възползват от тези ситуации, за да продадат своя продукт, надявам се, че с тези съвети те са възможно най-малко пъти. Ще се опитам да ви помогна с някои митове и фалшиви убеждения, които ни карат да правим глупости без особен смисъл.

Вместо да се фокусирате върху това какво да правите, понякога трябва да спрете и да помислите и преди всичко да сте ясни, какво да не се прави. Само с това знание много хора биха спестили не само време, но и пари.

Консумирайте L-карнитин.

Това е надценена добавка и разбира се с много незначителни ефекти върху загубата на тегло. Може да е интересна добавка за спортисти с високо ниво на тренировка по аеробна силова работа, но не мисля, че някой от тях има нужда от нея, за да отслабне.

Карнитинът е метаболитен междинен продукт, който има функцията да въвежда мастната киселина в митохондриите за нейното окисление и получаване на енергия. Първо обаче, вече имаме достатъчно карнитин, колкото и да ядем, този процес няма да се размножава и второ, за да може карнитинът да влезе в действие по значителен начин, той се нуждае от тялото да реши да използва мастни киселини и също така да достигне до митохондрии, предишни проблеми, които не са функции на L-карнитин, така че приемането на L-карнитин и изчакването той да започне да изгаря мазнините е загуба на време и пари.

Обикновено компаниите и етикетите го препоръчват преди тренировка и изглежда тогава работи. И питам, възможно ли е това, което е работило, да е упражнението?

Но краят на глупостта е изяждането на пакет бисквитки от тези, които казват, че имат l-карнитин, мислейки, че това ще ви помогне да контролирате теглото си. Това е истинска обида за потребителите. Не се шегувай, не бъди идиот.

Вземете план

Сега само фразата има конотации на жертвоприношение, прекарване на лошо време и, разбира се, на абсолютен провал. Това е самоналожено наказание на хора, които с малко познания и обикновено след период на разкош като Коледа и летни ваканции, решат да отидат на диета, да отидат в компания за бързо отслабване или да следват чудодейната диета, която е работила за тяхната съсед.

Всички тези компании, които ви поставят на диета, обикновено търсят бързи резултати, те са диети с ниско съдържание на въглехидрати, проблемът е не толкова да ги спазвате, колкото да можете да ги поддържате в средносрочен и дългосрочен план. Има загуба на вода и изпразване на гликоген, телесното тегло се губи, но със сигурност не мазнини или поне бързо. Мазнините отнемат месеци, години, за да изчезнат (както и да се образуват). Когато искате да видите как се изгарят мазнините, вие ще се храните като птица месеци наред, имунната ви система ще е на земята и може дори да имате промени в здравето си, особено при жените.

Опитът за изгаряне на мазнини без изгаряне на калории е трудна за постигане цел. Можете да отслабнете, това е лесно, просто се състои от дехидратация и загуба на целия мускулен тонус, но няма да можете да изгаряте мазнини. Не гладувайте, не бъдете идиот.

Колани за изгаряне на мазнини и редуциращи пояси.

Бях мислил да оправдая и развия тази тема, но честно казано, изглежда толкова скучно, очевидно и невярно, че не си струва, мога просто да ви уверя, че това няма да ви накара да изгаряте локализирани мазнини. Нито неопреновите, нито електростимулаторите. Не бъди идиот и не губи пари.

Намаляващи кремове.

Тези видове кремове продължават да се размножават, което при мъжете ви кара да изглеждате невероятно коремни, а при жените те премахват целулита, дори докато спят. Може също да си помислите, че има лосион за растеж на косата и че алхимията може да превърне оловото в злато ...

Ако един ден бъде изобретен крем от този тип, бъдете сигурни, че всички ще ги използват, фитнес залите ще останат с половината хора, а хирургичните клиники ще трябва да търсят бизнеса само с поставяне на импланти.

Тези кремове могат да ви накарат да се потите повече, да хидратирате кожата си, да подобрите гладкостта, но малко друго. Не бъдете идиот, Nivea на целия живот работи по същия начин.

Мен са по-объркани от онези дами, които след като водят катастрофална диета, пушат и живеят заседнал живот през последните 10 години, не се колебаят да платят непосилни цени, за да си купят крем, за да видят дали отпуснатостта и целулитът им изчезват. Тютюнът и заседналият начин на живот са два фактора, които влияят върху появата на тази промяна в кожата, отказването от тютюнопушенето и започването на активност биха били доста интелигентен отговор.

Локализирана мускулна работа.

Все още ли сте от тези, които смятат, че правенето на стотици коремни преси ще премахне мазнините по корема. Правенето на коремни преси няма да определи линията на талията ви, както и упражненията за глутея няма да премахнат кобурите ви. Времето, което отделяте за извършване на безброй повторения на хрускане или „ритници“, е безценно време, което трябва да отделите, изпълнявайки сърдечно-съдови упражнения.

Ако сте от хората, които са придобили устройство за „изгаряне на мазнини“ от тези, които продават в телемаркетера от 2 часа сутринта, вие не само ще губите време, но вече сте загубили пари. Спрете да обръщате внимание на Чък Норис и дежурния модел, те ще се възползват от вашата глупост.

The вибриращи платформи които изгарят мазнини.

Тези машини имат много интересни приложения и тренировъчни ефекти, но разбира се изгарянето на мазнини и отслабването не е едно от тях. 10 минути на ден мускулно напрежение и вие ще ми кажете енергийните разходи, които може да произведе, очевидно незначително да се каже, че те изгарят мазнини. Височината на тези устройства са изображенията, които понякога го придружават с позиции за работа с глутеум, където субектът изглежда седнал на платформата, не само е безполезно да се изгарят мазнините в района, но е доста вредно за ставите и вътрешните органи, скандално, позволено. Седнете на стара пералня по време на центрофугирането, резултатът ще бъде също толкова безполезен, но поне ще спестите пари.

Надявам се, че сега имате повече информация, по-малко незнание за чудодейния маркетинг и че губите по-малко време, усилия и пари. Два умни съвета, които големите компании никога няма да ви дадат:

- Хранете се балансирано. Единствената храна, която не добавя калории, е тази, която оставяте в чинията.

- Раздвижете се, изгаряйте калории, бъдете активни. Най-доброто устройство за изгаряне на мазнини, в което да инвестирате, е добра маратонка или велосипед.

Други глупави въпроси за отслабване: