Нападателят разказа на Кларин как е променил диетата си и отново се е почувствал важен в Ривър. Той вярва, че Суперлигата ще продължи да се бори до края, но е уверен. И не знае дали ще продължи в Ривър.

след

Игнасио Скоко зарадва феновете на Ривър с антологичен гол. (Снимка: Марио Кинтерос)

Игнасио Скоко, дори без да започва в Ривър, все още е една от ключовите карти на отбора на Марсело Галардо. Големият гол, който вкара Централна Кордоба, е доказателство за това. В диалог с Кларин, той анализира бъдещето си, обяснява как промените в диетата му са му помогнали и разказва за една от страстите му: пътен туризъм.

-Начо, тази Суперлига не им ли избягва?

-Мисля, че ще продължи да се води до края. Така го отбелязва тази Суперлига, в която не е изненадващо, ако някой отдолу победи един отгоре и всичко може да се случи. Ние зависим от нас, това е ясно. Остават малко финали и имаме шанс, който не сме имали в предишни първенства. Останалите трябва да се притесняват за това, както и ние от другите отбори, но зависим изключително от нас ни дава повече увереност.

-Може ли да е един от последните ви турнири с Ривър? Все още не сте решили какво ще стане с бъдещето ви.

-Наистина искам да продължа да играя. Не знам дали ще продължи да бъде в Ривър, ще го видя в края на семестъра. На 34 години съм в етап, в който въпреки че виждам време напред, трябва да взема решения, мислейки за семейството и какво ще бъде най-доброто за мен, знаейки, че това ще бъде един от последните ми договори и Не искам да бързам. Преди ще анализирам всичко.

-В този анализ ще вземете ли предвид минутите, които играете между тук и края на семестъра?

-Не, не конкретно за протокола, а за това как се чувствам лично.

След гения, Начо Скоко остави съмнения относно бъдещето си в Ривър

-Но това е момент, в който искате да играете и ако е по-добре.

-Очевидно искам да играя, но вие сте наясно, че трябва да го спечелите и за това първо трябваше да направите предварителна подготовка на сто процента и да можете да се биете като равни. И успях да го направя. Преди това лято в Сан Мартин де лос Анде последното, което бях завършил, беше юни 2018 г. По същия начин не само фактът, че не съм имал предсезон, не ме накара да играя, но и че нямах толкова много ритъм, защото бях почти 7 месеца без приемственост поради нараняване на близнака. Между това направих предсезон сам. Бях в неравностойно положение, не е оправдание, а да призная и да работя от това. Опитвам се да направя общ анализ и да имам самокритика, когато не е мой ред да играя, знаейки, че човек може да поправи от критиката и да признае грешки. По това време не бях в състояние да се опитам да се упреквам за нещо.

-А сега как се чувстваш?

-Е, щастлив, защото успях да направя пълна предварителна подготовка с групата, успях да започна да играя. Освен факта, че влязох от пейката, трябваше да играя. От първия ден на тази година започнах да работя заедно с групата и това генерира благополучие. Това ми помогна много физически. Кара ме да се чувствам добре, когато отново се чувствам важен и част от групата.

-Така че ви се иска да окажете натиск от играта си и да се опитате да спечелите място сред единадесетте начинаещи ...

-Позволява ми да бъда на равна нога, за да мога да се бия на място. Въпреки че знаем, че състезанието е много здравословно, че всеки се бори за своето място в отбора всяка седмица, тук в Ривър никой няма гарантирана позиция. И не можеш да се отпуснеш, защото знаеш, че онзи, който стои зад, се бори за това място и треньорският щаб вижда тези неща много.

Голът на Скоко от Марадона да отсъди ключова победа за Ривър

-Фактът, че физиката ви не ви помага да започнете, като се има предвид, че много пъти имате страхотни възвръщаемости, играейки малко, разстройва ли ви?

-Да, но това е разликата. Трябва да откриете себе си, за да започнете да играете 90-те минути, знаейки, че физиката ви може да ви даде тази възможност. Ето защо беше важна цялостната работа на предсезона, което е горивото за издържане на семестъра. Има неща, които ми дават импотентност, защото не мога да се справя с тях, като нараняването и знанията, които започнах отзад, защото зависех от възстановяването и изгубения ритъм, така че бях неравен. Разбирах това и се чувствах по-добре, но знаех, че съм в неравностойно положение.

-Какво беше най-трудното по това време, че контузията продължи?

-Най-трудното беше, че не знаех времето за възстановяване и станах нетърпелив и грабнах импотентността, защото не знаех кога ще играя отново. Отне ми много време, но в тази професия това може да ви се случи и аз го предположих.

-Връщайки се към анализа на решението, което трябва да вземете относно вашата приемственост, тъй като договорът ви приключва през юни. Трудно ли ви е да го вземете, защото е трудно да напуснете Ривър, както казват вашите колеги, и можете да дойдете да съжалявате по-късно?

-Единственото нещо, което идва на ум сега е да се намери желаната редовност. Не мисля за подновяване или каквото и да било друго, а за преминаване на мач по мач. След време ще видите какво е най-добре. Това, което чувствам, е, че имам привилегията да бъда и да бъда част от този славен етап на Ривър, който за мнозина е най-славният в клуба.

Скоко празнува страхотния си гол срещу Централна Кордоба. (Снимка: AFP)

Диетата, която ви помогна да се възстановите по-добре

Уморен от нараняването, което е претърпял от ноември 2018 г., когато десният му прасец е бил скъсан за първи път (по-късно ще има още двама) в мач срещу Естудиантес на корта на Куилмс, и че той непрекъснато е страдал отново, в средата на 2019 г. Игнасио Скоко пътува до Барселона с доктора на речния отряд Педро Хансинг, за да се консултира с лекаря Карлес Педре, специалист по спортна медицина, по-специално при мускулни травми. По време на това пътуване той видя и диетолога Héctor Uso Vicent, известен в тази наука, който работи във Виляреал. Той й даде план за хранене, за да промени навиците, които ще помогнат за подобряване на физическото възстановяване. И Начо намери добри резултати.

-Как беше този процес на диетични промени?

-Хранех се добре, но понякога той ми даваше вкус на сладкиши, което ви кара да наддавате най-много. Извадиха всичко от мен. Не трябваше да правя много промени като цяло, но имах някои неща, за да ги извадя напълно. Извадиха сладкото, пшеничното брашно, млечните. Трябваше да се науча да ги заменя и това беше най-трудната част. Например, вместо редовно краве мляко, тя може да има неподсладено соево или бадемово мляко. И намирането на мляко, което не съдържа никакъв компонент, който не можах да погълна, беше много трудно за мен. Но след като започнах, хванах ръката му и малко по малко успях да намеря местата за купуване на неща. За съпругата ми също беше трудно, защото тя е готвачка и въпреки че обича да готви, трябва да направи две различни ястия, но беше въпрос на адаптация. Диетологът на Ривър все още ми каза да ми придаде каквито вкусове искам един ден и след това да започна цялата седмица отново, защото ако не психически и психологически е много трудно да издържам цялостен процес, към който човек се стреми. Затова в почивния ден си давам някои вкусове, за да не ги пропусна през седмицата.

-Какво най-много боли, за да бъде извадено?

-Много харесвам сладкиши, така че боли, че ми взеха белия шоколад.

-Обръщахте ли внимание на храната преди или тази среща с испанския диетолог ви отвори ума?

-Хранех се здравословно, но може би не ядох добре, това видях сега. Например, зеленчукът, който трябва да се сготви, отива през нощта, а суровият по обяд. Такива неща. Преди да си помислите, че е добре да ядете пиле със сурова салата през нощта, но не беше. Кара ви да виждате различни неща по този начин, вие също осъзнавате с анализите, които ви се правят. Винаги съм смятал, че храната има значение, ако се справяте индивидуално. С месо той също ми каза, че мога да ям два пъти седмично и по обяд. Има много общо с храносмилането, тъй като е по-тежко през нощта. Това може да се управлява. Най-трудното е да се намерят места за закупуване на бадемово мляко или козе сирене.

Ривър поддържа лидерството на Суперлигата благодарение на опортюнизма на Боре и гения на Скоко

-Помолихте ли Хуанфер за съвет?

-Не, защото Хуанфер спазва веганска диета, въпреки че някои от продуктите, които консумираме, са еднакви.

-Как смятате, че тази диетична промяна ви е от полза по отношение на обучението?

-Забелязвам много разликата в възстановяването, в след играта или след тренировка. Забелязах го много в предсезона и е много важно за дните, когато има двойна смяна или малко време между една тренировка и друга, да се представя на сто процента. Освен това се чувствам пъргав и бърз и тези неща са основополагащи за моята позиция.

Работният плот на великите

Игнасио Скоко споделя масата на рали обяди и вечери с група страхотни играчи от отбора, към които се присъединява Фабрицио Ангилери, който е по-млад. "Говорим и зареждаме, защото винаги сме последни и не знаем дали е така, защото всичко боли или защото наистина обичаме да си чатим", коментира напред през смях. Тази маса се състои от него, Франко Армани, Леонардо Понцио, Герман Лукс, Хавиер Пинола, Енцо Перес, Лукас Прато и "инфилтратора" Ангилери, който е на 25 години. „Тук има много добър екип, всички се събираме, но на масата те говорят за различни неща. И има възрастни мъже като Бето (Енрике Болоня), които се събират на друга маса, хаха ”, чикане - бившият Нюъл.

-И за какво говорите в тези след хранения?

-Говорят за всичко. Футбол, малко политика, живот като цяло. Лео (Понцио) говори за селски неща с Порото (Лукс), например. Говоря за лигата на моя град и моя клуб (Hughes Fútbol Club). Има различни теми. Те правят добри часове след работно време.

-Големите си говорят. Ами момчетата, които го правят?

-Момчетата могат да ядат и да стават. Те ще имат партньори или ще играят карти, а ние продължаваме да говорим и всеки по-късно отива в стаята си, за да спи или да гледа сериал.

Начо Фернандес, въоръжен с youtuber, идеалните си 11 от аржентинския футбол до река Пуро

Страстта към Chevrolet остава непокътната

Игнасио Скоко е фен на пътния туризъм, особено на Chevrolet. И той изживя с голяма радост новата титла на Агустин Канапино в края на миналата година. „Радвам се за титлата на Канапино, разбира се. Все още нямах възможност да говоря с него, имам добри отношения с други ездачи, но не говоря често с него, както с други. Отсега нататък съм много доволен от заглавието, защото той е най-големият показател на марката, този, който ни представя и съм благодарен за радостта, която ни достави “, каза Начо, който не пропуска състезание. „Обикновено, когато се изпълнява ТК, аз съм фокусиран и гледам състезанията с Лео в стаята. И двамата го харесваме и му се наслаждаваме ”, казва Скоко.