Наднорменото тегло не само има отрицателни последици за здравето на сърдечно-съдовата система. Някои проучвания заключават, че деменцията е по-вероятно да се развие при тези с наднормено тегло и затлъстяване, отколкото при тези, които поддържат теглото си.

наднорменото

Според Световната здравна организация (СЗО) наднорменото тегло и затлъстяването са петият водещ рисков фактор за смърт в света. Този организъм показва, че всяка година около 2,8 милиона възрастни умират в резултат на наднормено тегло или затлъстяване. Той също така гарантира, че "44% от тежестта на диабета, 23% от тежестта на исхемичната болест на сърцето и между 7% и 41% от тежестта на някои видове рак се дължат на наднорменото тегло и затлъстяването".

Наднормено тегло, затлъстяване и деменция

Сякаш тези цифри не са тревожни, някои изследвания свързват наднорменото тегло и затлъстяването с развитието на деменция. Такъв е случаят с разследване, публикувано през май в списание Neurology, проведено от експерти от института Karolinska в Стокхолм. Това проучване, в което са участвали 8 534 шведски близнаци на възраст над 65 години, които са били проследявани в продължение на 30 години, заключава, че хората с наднормено тегло на средна възраст, без да затлъстяват, имат 71% повече шанс да развият деменция от тези с нормално тегло.

Проучването разкрива, че хората с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30, считани за затлъстели, имат 288% по-голям шанс за развитие на деменция от тези с ИТМ между 20 и 25. От друга страна, тези с наднормено тегло - с ИТМ между 25 и 30 - показва 71% по-голям шанс да страда от деменция.

Друга статия, публикувана през 2008 г. в Obesity Review, заключава, че има умерена връзка между затлъстяването и деменцията. Мета-анализът е извършен от група американски изследователи и са използвани резултатите от 10 проучвания, проведени в различни страни като Франция, Швеция, Финландия и САЩ. Общо бяха оценени 2 533 души на възраст от 40 до 80 години.

Грижете се за себе си, действайте за здравето си

Има много причини да останете с идеалното тегло. За да се предотврати наднорменото тегло, нищо по-добро от воденето на здравословен начин на живот: балансирана диета и физически упражнения, практикувани ежедневно. И ако вече имате наднормено тегло или затлъстяване, тогава трябва да се заемете с работата, за да се върнете към идеалното си тегло. На нашия уебсайт ще намерите калкулатор, който ще ви позволи да знаете своя индекс на телесна маса.

Можете също така да изтеглите напълно безплатно две диети, създадени специално за хора с наднормено тегло и затлъстяване, и можете да гледате различни видеоклипове за упражнения, за да влезете във форма:

Осмелете се да споделите тази публикация с вашите приятели и познати, така че повече хора да научат за важността на воденето на здравословен живот за предотвратяване на болести. Помогнете ни да разберем посланието: превенцията е ключът към здравословния живот.