Хората с наднормено тегло и затлъстяване са силно предразположени към наранявания на мускулите и ставите с последствия от нарушения в гръбначния стълб, краката, бедрата, коленете и глезените и често страдат от частично или трайно увреждане, предупреди днес специалист. EFE/АРХИВ

причинява

Хората с наднормено тегло и затлъстяване са силно предразположени към наранявания на мускулите и ставите с последствия от нарушения в гръбначния стълб, краката, бедрата, коленете и глезените и често страдат от частично или трайно увреждане, предупреди днес специалист.

„Наднорменото тегло и липсата на своевременно лечение води до развитие на наранявания или физически проблеми, които се проявяват като болка в лумбалната област, кръста и след това в коленете“, каза Джошуа Бракамонтес, травматолог от Мексиканския осигурителен институт. Социални ( IMSS).

Според данните на IMSS 80 от 100 възрастни в страната страдат, в даден момент от живота си, болки в кръста или болки в гърба, от които 30 страдат от това хронично или периодично.

„Има случаи, когато има увеличен обем в ставите, с болка при движение, ходене или ходене, ситуации, които изискват специализирано внимание“, каза експертът.

Жените, които са в постменопауза, имат по-голяма възможност да страдат от тези дискомфорти, тъй като с оттеглянето на менструацията метаболизмът на костите се променя.

Експертът каза, че основното е да се избягва достигане на този етап, затова той препоръчва да се храните балансирано, с тегло, близко до идеалното, и да правите рутинни упражнения като ходене или плуване.

"Това с цел изгаряне на калориите, които обикновено се консумират и поддържане на мускулно-скелетната система във форма", каза той.