"Разтрийте зъбите си с пръчка целина и ще получите снежна усмивка." След като прочетохме такова изявление, се заехме с работата: работят ли тези измислици?

"Ако искате да имате блестяща усмивка ... търкайте се в целина, яжте много ягоди, изплакнете устата си с ябълков оцет." Не е странно да четете подобни съобщения в блогове и публикации, в които се твърди, че определени храни избелване на зъбите. Имаме лоши новини. Консултираните експерти уверяват: "Въпреки различните градски легенди в това отношение, няма избелващи храни." Нещо повече, някои от тези практики могат да увредят твърдите анатомични органи, които населяват устата ви.

наистина

Да имаш зъби от холивудски тип е мечтата на мнозина. Можем да имаме постоянна усмивка, като тази на Джим Кери, но ако изглежда жълта, ще бъде непривлекателна. Зъболекарите са доказали и безопасни методи и продукти за изсветляване на тонуса на зъбите ни, но има и „домашни“ лекарства, чиято ефективност далеч не е потвърдена. „Няма доказани научни изследвания, които да подкрепят тези теории“, казва д-р Пепа Калво Бокс, член на Естетичната стоматология в Официалния колеж по стоматология и стоматология от I Регион (COEM).

Целина, морков и ябълка: просто почистете (малко)

Едно от тези средства поддържа, че текстурата на целина, морков или ябълка, когато се втрива върху зъбите, оказва ефект на "шкурка", като ги избелва. Въпреки че е вярно, че нашите зъби оценяват дъвченето на този вид твърда храна, неговата миеща сила не е доказана. „Когато се дъвчат, те могат да премахнат до малка степен повърхностната бактериална плака, която се отлага върху зъбите“, обяснява д-р Калво. Това ще рече: те почистват. "Но в никакъв случай те не са заместител на четката и не е доказано, че причиняват някаква степен на избелване".

Ягодите: вкусни, но измамни

Ягодите също не добавят нищо към цвета на зъбите ни. Тези, които защитават, че да, те го правят, като се приберат в ябълчната киселина, съединение, което се намира и в ябълките и което всъщност стимулира производството на слюнка и може да намали бактериите в устата (това е често срещана съставка в много пасти за зъби). Но неговите избелващи ефекти са измамни. „Киселините в плодовете причиняват практически незабележим ерозивен процес на повърхността на емайла на зъбите, стига консумацията им да не е прекомерна, в този случай може да се случи ерозията да се увеличи. Може да изглежда, че началото на това износване избелва зъбите, но в действителност това означава, че намалява дебелината на зъбния емайл ”, предупреждава специалистът.

На улицата има и много литература за предполагаем магически разтвор от ягоди и сода за хляб, който може да се използва като паста за зъби. „Резултатът от тази смес е абразивен продукт, който може да намали наличието на петна по зъбите, но за сметка на намаляването на повърхността им, в процес, който ще бъде необратим, тъй като износеният емайл не може да се регенерира след това“, обяснява експертът.

Цитруси: най-добре за венците

Нещо подобно се случва и с витамин С, изобилстващ от цитрусови плодове. Като добър витамин, той прави различни услуги за нашите уста. „Това е антиоксидант и може да има антибактериален ефект“, отбелязва Пепа Калво. "Той също така помага за лечение, така че може да има повече ползи за здравето на венците, отколкото зъбите." И там приносът им свършва, защото когато става въпрос за избелване на зъбите, трябва да бъдете внимателни. „Цитрусовите плодове причиняват лек, но непрекъснат ерозивен процес на зъбната повърхност. Всъщност съществуват техники за микроабразия за премахване на някои петна от зъбите, които използват лимонена киселина, но винаги въз основа на леко износване на зъбната повърхност. Следователно не се препоръчва да се ядат често ухапвания от цитрусови плодове, поради риск от ерозия, особено в предните зъби ".

Ябълков оцет: грешно изплакване

Вече не е теория, която гарантира, че смесването на ябълков оцет и вода е предполагаема ефективна вода за уста. Ако искате да играете Quimicefa, продължете, но не прилагайте резултата върху вашите органи. Д-р Калво казва, че тази любопитна формула няма никакъв смисъл. „Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина, чиято продължителна употреба може да предизвика ерозивен процес на повърхността на емайла“, предупреждава той. Както при другите антидоти при разходките из къщата, „появата на това износване може да изглежда, че избелва зъбите, но всъщност намалява дебелината“. Облечете салатата с тази течност без страх, но не търкайте с нея парчетата на челюстта си.

Тогава е ясно, че никоя храна не служи като отвара за избелване на зъбите. Напротив, някои от тях, във високи дози, могат да ги потъмнят: кафе, чай, червено вино, шоколад, силно оцветени сосове (домати, кетчуп, къри) или багрила от шафран. И така, трябва ли да се контролираме с приема на тези храни, както и тези, които ерозират? Има ли дневен лимит за ягоди, лимони или кетчуп? Няма начин: използвайте само здравия си разум и балансирана диета. Тук цифрите под формата на лимит не са необходими. „От съществено значение е да имате хармонична диета и добра хигиена на устната кухина, така че да не трябва да се изключва храна“, заключава експертът.