Зеленото кафе наистина ли е добро за отслабване?

Добавките за отслабване са друг от многото съществуващи методи за подпомагане при отслабване и екстракт от зелено кафе Това е един от тях.
Сега ще знаем по-подробно какво зелено кафе точно и ще разкрием ефектите му върху телесното тегло. Извлечението от зелено кафе Приготвя се с кафе на зърна в естественото им състояние, тоест когато не са били изпечени - оттам идва зеленият им цвят. Характеризира се с високо съдържание на активни съединения и антиоксиданти, сред които се открояват хлорогенната киселина и кофеинът.
Според различни научни изследвания хлорогеновата киселина и кофеинът допринасят за загубата на тегло по различни начини:

сервира

  • Кофеин: ускорява метаболизма от 3% до 11%.
  • Хлорогенова киселина: намалява абсорбцията на мазнини, въглехидрати и нива на глюкоза, както и скокове на инсулин. Освен това намалява мазнините, които се натрупват в черния дроб и подобрява функцията на хормоните за изгаряне на мазнини.

Както можете да видите, зелено кафе Най-отговорна за ефективността на зеленото кафе за отслабване е хлорогеновата киселина. Трябва обаче да се отбележи, че това активна съставка Той се намира само в зелено кафе, тъй като конвенционалното кафе го губи по време на печенето на зърната.

Проучвания, потвърждаващи ефикасността на зеленото кафе.
 Проведени са много изследвания, за да се анализират свойствата на тази добавка и са успели да проверят действието на тази, за да стимулират загубата на тегло. Пример за това е проучване на 30 души с наднормено тегло за период от 12 седмици, което разделя две групи хора за анализ:

  • Групата, консумирала кафе с екстракт от зелено кафе, е загубила 5,4 килограма, а също и 3,6% мазнини.
  • Групата, която консумира конвенционално кафе, е загубила 1,7 килограма, а също и 0,7% мазнини