Отслабнете »Най-бързият начин да отслабнете

fitness

Днес сме изправени пред ужасна ситуация, повечето от нещата, които искаме, можем да получим незабавно. Храна, в хладилника си, искаме да научим нещо ново, имаме интернет, искаме дрехи, можем да ги поръчаме през мобилния си телефон. Когато говорим за по-добро тяло или за качване на мускулна маса, ние имаме същия манталитет, искаме онзи хранителен план, онази магическа добавка, този пояс, този крем, този перфектен план за тренировка. И ден след ден получавам въпроси като Какъв е най-бързият начин за отслабване?

И искам да се съгласите с мен и да си представите следното ... представете си, че отсега нататък можете да живеете само в една къща. Че те са ви дали възможността да го изградите както искате.

Бихте ли казали на работниците „постройте тази къща за мен възможно най-бързо и по най-лесния възможен начин? Бихте ли им казали, не ме интересуват материалите, използвайте най-евтините материали, не искам солидни основи, просто място за живеене скоро? Или, напротив, бихте отделили време да изградите солидни основи и всеки ден да изграждате къщата на мечтите си, в която можете да живеете спокойно.

Когато говорим за загуба на мазнини, повечето хора ме питат за продукта, за диетата, за тренировъчния план. това бързо решение. Ще ви разкажа някои от най-бързите начини за отслабване.

  • използвайте стероиди
  • Преброяване на калории
  • Пластична операция
  • продукти за горелки
  • строга диета
  • Спри да ядеш
  • Ежедневни кардио сесии

Резултати? Логично! И супер бързо. Сега искам да се запитате, можете ли да ги задържите? Това ли е най-добрият начин да го направите? Грижите ли се за здравето си? Виждате ли се със същата тази диета, продукт или начин на живот след 5 години?

Последствия?

Напротив, зад тези опции стоят ужасни реалности, загуба на мускулна маса, по-бавен метаболизъм, лоша връзка с вашата храна и тренировки. Възстановяване на теглото, когато излезете от "супер опцията" и евентуално по-голямо наддаване на тегло.

Това ли искаш? Страдание, болка, ограничения, глад, пот? И имам най-лошата новина за вас, че теглото, което ще загубите, ще бъде възвърнато много скоро. И най-лошото от всичко е, че ще се поставите в ситуация, в която можете да възвърнете дори повече тегло, отколкото първоначално.

Ето защо има толкова много планове и диети и продукти, които могат да ви дадат резултат. Да! но в краткосрочен план. Оставям ви следната статистика: 95% от хората, които искат да отслабнат, ги възвръщат в рамките на няколко седмици след спиране на диетата и 66% наддават дори повече тегло, отколкото са имали в началото. Ако това е пътят, който искате да следвате, аз не съм правилният човек.

Тук не става въпрос за спринт състезание. Това е цял маратон. Не искам да отслабвате бързо. Искам да отслабнете само веднъж в живота си, че това, което губите и никога не си го възвърнете.

Искам да промените навиците си, да започнете да живеете здравословно, да бъдете щастливи, да сте здрави, да имате енергия, да спите добре. Не мислете за резултатите от няколко седмици или месец, а помислете за резултатите, които искате да видите след 5 или 10 години, че имате енергия да играете с децата си.

Тогава. как да отслабнете?

Става въпрос за разбирането, че малките решения, които взимаме всеки ден, имат значение. Прости решения, които изглеждат незначителни като хапване на нещо, което ви прави добри или лоши; решете да тренирате или да не правите нищо; научете нещо ново или се вторачете в мобилния си телефон; вземете асансьор или стълби.

Сумата от всички тези решения са това, което формира вашата идентичност в живота кой сте, как изглеждате, как се чувствате. Искам да се събуждате всеки ден, знаейки колко сте благословени да имате тяло и че всеки ден се стремите да бъдете по-добри. Не знаем дали утре ще имаме друг ден. Вашето тяло е вашият дом, изграждайте го ден след ден.

Хранете се по-добре, спете добре, имайте навика да тренирате, бъдете по-активни хора, управлявайте стреса в живота си и т.н.

Не става въпрос за обучение и хранене добре за физик, а за наслаждаване на процеса и за по-перфектна версия на това, което сме вече, от това, което вие вече сте. Защото искам да знаете, че вече сте абсолютно красиви и красиви и трябва да се сравнявате само със себе си.

Ако това съобщение е добавило малко стойност или мотивация към живота ви, помогнете ми да изпратя здравно съобщение и да го споделя във вашите социални мрежи. Отсега нататък искам да предложите да вземете решения, които да запазите до края на живота си.

Това е моята философия и тази, която ми позволи да помогна на хората да постигнат трайни резултати. Можете да си купите моето хранително ръководство, за да намерите начин да се храните здравословно и според начина си на живот, така че ден след ден да започнете да виждате резултатите, които търсите.

Не забравяйте, че тук ще намерите също рутинни процедури, много повече статии, които да ви подкрепят в този процес, и ресурси, проектирани така, че всеки ден да сте най-добрата версия

Както винаги ви изпращам прегръдка и Бог да продължи да ви благославя.