начина

Пандемията на COVID-19 предизвика "бейби бум"?

Секси снимката на Карол Джи и Ануел АА, която иска да цензурира Instagram

Отслабването и поддържането на форма е дългогодишна световна тенденция. И има много класически варианти, включително упражнения и хранене на здравословни храни.

ИНТЕРВЮ

основател на Лумен

- Lumen е устройство и приложение, което измерва метаболизма ви на един дъх. Извадете предположенията от храненето си, за да отслабнете, да оптимизирате тренировките си и да живеете по-здравословно.

Той ще ви каже дали тялото ви изгаря мазнини или въглехидрати и всяка сутрин ще предоставя персонализиран дневен план за хранене според състоянието на тялото ви. Няма нужда да си водите дневник за храна и да познаете колко въглехидрати има в тази ChickenTikka Masala или колко калории сте изгорили във фитнеса.

- Телата ни зависят от три източника на енергия: въглехидрати, мазнини и протеини. Протеините не са основен източник на енергия, тъй като тялото ги използва предимно като градивни елементи. Мазнините и въглехидратите, основните източници на енергия, са свързани, за да ви осигурят гориво в различни ситуации. Въпреки това, във всяка ситуация делът на мазнините и употребата на въглехидрати се променя.

Когато тялото ни генерира енергия от използването на въглехидрати, то ще произвежда повече CO2 (въглероден диоксид - Ред.), Отколкото когато генерира същата енергия от мазнините. Това е биологичен процес, който се случва при хората. Lumen използва усъвършенстван CO2 сензор и разходомер, за да определи концентрацията на CO2 във вашия дъх, което показва вида на горивото, което тялото ви използва за производство на енергия.

В: Казвате, че „хакне“ метаболизма ...

- Всички мислим, че имаме бавен или бърз метаболизъм, но всъщност той се променя всеки ден в зависимост от това какво ядем, колко спим и дали спортуваме.

Въз основа на състоянието на тялото ви, системата Lumen ще изгради дневен план за хранене с персонализирани препоръки за храна.

В: Можете ли да замените диетолог?