12.12.2016 г. Последно прегледано на 22.01.2018 г. от Jacobo Nasser

Има ли диета за ревматоиден артрит, която допринася за фармакологично лечение?

ревматоиден

The ревматоиден артрит това е едно от най-често срещаните автоимунни заболявания.

Утежнено от факта, че съществуват само лекарства, които забавят вашия напредък.

Следователно може да се мисли за a диета за ревматоиден артрит за засилване на медикаментозното лечение.

1,3% от населението на света, предимно жени, са цифри, които показват тежестта на заболяването.

Ново изследване показва, че диетата може да повлияе на традиционните лечения за ревматоиден артрит.

Тази статия обобщава текущите данни и препоръки.

Какво е ревматоиден артрит?

The ревматоиден артрит е заболяване, което засяга структурата и функцията на ставите.

Мембрана, наречена синовиум покрива ставите, създавайки пространство и течност за смазване и улесняване на движението.

В ревматоиден артрит, имунната система атакува синовиума, причинявайки възпалителен имунен отговор, който причинява болка, деформация на ставите и увреждане с напредването на заболяването.

Точната причина за ревматоиден артрит, но генетиката и здравето на нашите чревни бактерии изглежда играят важна роля.

Въпреки това генните носители могат да развият болестта.

Точната причина не е известна.

Симптоми на ревматоиден артрит

Чести симптоми и признаци на ревматоиден артрит включват:

Болка в ставите или нежност

Зачервяване или подуване на ставите

Скованост на ставите, особено сутрин

Леки симптоми на треска

Анемия (нисък брой на червените кръвни клетки)

Твърди бучки под кожата

Проблеми с подвижността на ставите.

Симптоми на ревматоиден артрит обикновено се проявяват в обостряния, по време на които симптомите се появяват или влошават за период от дни или седмици.

Ако имате два или повече от тези симптоми, обърнете се към Вашия лекар.

Ако не се лекува, може да причини трайно увреждане на костите и ставите през първата година.

Ранната диагностика и лечение са от съществено значение за предотвратяване на трайно увреждане на ставите.

Възможни храни, които трябва да се избягват в диетата при ревматоиден артрит

Лекарствата са първата линия на лечение на ревматоиден артрит!

Това включва нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), лекарства, модифициращи заболяването (DMARD) и кортикостероиди.

Въпреки това, някои изследвания и анекдоти от пациенти предполагат, че някои фармацевтични продукти и режими на хранене също могат да повлияят на активността на заболяването.

Това включва лекарства като Adderall и храни като глутен и млечни продукти.

Глутен и ревматоиден артрит

Хора с автоимунни заболявания, включително ревматоиден артрит, е по-вероятно да произвеждат анти-глутенови антитела.

Това са същите антитела, наблюдавани при цьолиакия, така че целиакиите трябва стриктно да избягват глутена.

Изследователите не са сигурни как глутенът влияе пряко върху ревматоиден артрит.

Но това може да бъде свързано с повишена чревна пропускливост или синдром на течаща черва.

Някои малки проучвания са открили ползи от диета без глутен, докато други не са открили разлика.

Изглежда, че хората, които произвеждат антиглутенови антитела, ще се възползват пряко от безглутенова диета.

За други би било непряка полза чрез елиминиране на боклуци, които често съдържат глутен.

Яйца, млечни и ревматоиден артрит

Ранните изследвания показват, че яденето на яйца и мляко може да бъде проблематично.

Тези храни произвеждат определени имунни антитела и възпалителни маркери, свързани със симптомите на ревматоиден артрит, поне при гризачи.

Също така, тези ефекти са свързани с хранителни алергии.

За разлика от глутена, който е способен да причини непоносимост към храна.

Следователно, освен ако пациентът има симптоми на алергия към яйца или мляко, най-вероятно това не е проблем.

Поради тази причина, ако подозирате някаква хранителна алергия или непоносимост, консултирайте се с Вашия лекар, за да изключите хранителни алергии.

Воденето на дневник за храна и симптоми също е полезно.

Яйцата или млякото също могат да повлияят на симптомите при тези с алергии към някоя от тези храни.

Храни и хранителни вещества, които могат да помогнат при ревматоиден артрит

Включването на някои храни и хранителни вещества може да помогне за намаляване на възпалението на ревматоидния артрит.

Повечето проучвания използват добавки вместо естествени храни, тъй като обикновено се изискват високи дози хранителни вещества.

Имайте предвид, че не трябва да добавяте добавки без лекарско наблюдение поради риск от взаимодействия и странични ефекти.

Омега-3 мастни киселини

Омега-3 мазнините или киселините (EPA и DHA) в рибеното масло са известни със своите противовъзпалителни ефекти.

В проучване на 140 пациенти ревматоиден артрит, на една група се дават 5,5 грама рибено масло на ден, докато на втората група (контролна) само 0,4 грама рибено масло на ден.

Всички участници също са получавали различни антиревматични лекарства по време на проучването.

И при двете групи се наблюдава намаляване на активността на заболяването, но първата група има по-високи нива на ремисия (облекчаване на симптомите).

Следователно може да се окаже, че доза рибено масло от най-малко 2,7 грама DHA плюс EPA на ден може да повиши ефективността на антиревматичното, поне през първите 6 месеца.

Предишно проучване върху рибеното масло също установи подобни ползи.

Интересното е, че ефектът е много по-силен, когато се комбинира с предимно вегетарианска диета с ниско съдържание на арахидонова киселина.

Трябва обаче да се има предвид, че добавките с рибено масло могат да взаимодействат отрицателно с някои лекарства за ревматоиден артрит, така че винаги трябва първо да говорите с Вашия лекар.

Витамин К2 и ревматоиден артрит

Ново изследване предполага, че специфична форма на витамин К2 (наречена MK-7) може да помогне подобряване на ефективността на лекарствата за ревматоиден артрит.

От 84 пациенти с ревматоиден артрит, една група е получавала 100 mcg/ден MK-7 в продължение на 3 месеца, докато втора група е получавала "фалшиви" хапчета.

Първата група имаше забележителни подобрения в маркерите за възпаление и оценка на оценката на активността на заболяването.

Освен това, MK-7 повишава нивото на активната форма на остеокалцин, важен маркер за здравето на костите.

Понастоящем не е известно дали източниците на витамин К2 имат същите ефекти.

Витамин D, калций и ревматоиден артрит

Писна ми от ревматоиден артрит са изложени на повишен риск от заболявания, свързани с костите, поради хронично възпаление, намалена физическа активност и употреба на кортикостероиди.

Докато витамин D и калций изглежда не влияят пряко на риска от ревматоиден артрит или симптоми, е важно да се поддържат подходящи нива, за да се намали рискът от фрактури.

Витамин D е от съществено значение за здравето и въпреки това е хранителен дефицит номер едно в Западния свят.

Когато не е възможно адекватно излагане на слънце, витамин D + калциеви добавки са силно препоръчителни.

Препоръчват се и хранителни източници, включително мазни риби, яйчни жълтъци.

Рибеното масло и витамин К2 имат най-силните доказателства досега.

Коя е най-добрата диета за ревматоиден артрит?

Или ако не успеете, диетичен режим.

Макар и ограничени, доказателствата сочат, че вегетарианските и веган диети са полезни при ревматоиден артрит.

Всъщност много от проучванията, подкрепящи вегетарианската диета, включват повече от една интервенция за ревматоиден артрит, като рибено масло, физиотерапия или гладуване.

Въпреки това, вегетарианската диета е с ниско съдържание на омега-3 мазнини и витамин D, хранителни вещества, които биха могли да бъдат жизненоважни за ревматоидния артрит.

Някои може също да намерят вегетарианската диета за твърде ограничаваща, ако единствената цел е по здравословни причини.

Палео диета

Палео диетата е начин на хранене, който елиминира няколко групи храни.

Това включва пшеница (глутен) и млечни продукти, за които е известно, че причиняват възпаление при някои хора.

Анекдотичните (самоотчетени) доказателства сочат, че laa Палео диетата помага при ревматоиден артрит.

Освен това е богат на омега-3 мазнини и елиминира нездравословната храна, което е само полезно.

За съжаление, диетата Палео също препоръчва да се изрежат достъпни и питателни храни като бобови растения и картофи, което е ненужно.

Средиземноморска диета

Средиземноморската диета се основава на традиционни храни, които страни като Испания, Италия, Хърватия, Гърция са консумирали от преди 50-те години.

Открояват се плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки, пълнозърнести храни, зехтин и морски дарове.

Показа се, че е Обещаващо за лечение на ревматоиден артрит, вероятно поради благоприятното му съотношение на омега-3 мазнини към арахидонова киселина.

В 3-месечно проучване на 51 пациенти с ревматоиден артрит, една група спазвала средиземноморската диета, докато контролната група поддържала стандартната западна диета.

Средиземноморската диетична група показа значителни подобрения във физическата функция и жизнеността.

Палео диетата може да бъде полезна за пациенти, които са чувствителни към глутен или млечни продукти, но не са необходими допълнителни хранителни ограничения.

Средиземноморската диета е доста добре проучена в тази област и изглежда най-полезна.

Обобщение на най-добрата диета за ревматоиден артрит

Има убедителни доказателства, че промените в диетата могат да допълнят традиционното медицинско лечение на автоимунни заболявания.

По-специално средиземноморската диета изглежда най-полезната и най-добре проучена диета за ревматоиден артрит.

Пациентите със съмнения за хранителни алергии или непоносимост могат да се възползват от елиминирането на глутена от диетата си.

Млечните продукти и яйцата също могат да създадат проблеми, но това се основава на слаби доказателства.

Поне си струва опитайте безглутенова диета за един месец, за да видите дали симптомите се подобряват.

Добавките с рибено масло и витамин К2 също могат да помогнат в борбата с възпалението и със сигурност си струва да се опита заедно с тях лекарства за ревматоиден артрит.

Но поради риска от странични ефекти или лекарствени взаимодействия, жизненоважно е да говорите с Вашия лекар, преди да започнете ново хранене или план за добавки.

За да сте сигурни, че няма да пропуснете бъдещи статии, можете да се абонирате за моя блог или моя NewsLetter и да ме следвате във Facebook.

Най-важното ... Вашето здраве.

Знаете ли коя е най-добрата диета за ревматоиден артрит?

Относно Якобо Насър

Моята мисия, чрез основаването на Temas Sobre Salud, е да помогна на хората да подобрят качеството си на живот чрез малки и интелигентни корекции в начина, по който подхождат към живота.!

Аз самият съм се сблъсквал със сериозни здравословни проблеми, които бях решен в по-голяма или по-малка степен чрез изучаване на различните философски течения на здравето, съпътстващи човечеството от древни времена.

Следователно моята визия е далеч от конвенционализма.

Основна странична лента

Потърсете

Категории

Последни коментари

  • Ивон за това как да облекчим безпокойството без лекарства
  • Фреди Рафаел Бол относно недостига на допамин: причини, симптоми и решения
  • Пабло в Какво е чревен инфаркт?
  • Марсела за лептинова резистентност: Винаги гладен и не може да отслабне
  • Якобо Насър за сърцебиене - причини и лечение

Избягвате ли медикаменти!

  • Цялата информация в ЗДРАВНИТЕ ТЕМИ е с информационна цел, а не ръководство за действие.!
  • Само лекар може да ви постави точна диагноза!
  • Моля ви да избягвате самолечението и да потърсите специалист! Здраве на вас и вашите близки!
  • Не губете вяра!

Jacobo J. Nasser и Health Topics не са здравни специалисти или доставчици. Доколкото каквато и да е информация се предоставя чрез този уебсайт, тя е само за обща информационна цел и не е предназначена да представлява или замества (I) медицински съвети или съвети, (II) медицинска практика, включително, но не само психиатрия, ( III) създаване на връзка между лекар и пациент или клинична връзка, (IV) одобрение, препоръка или спонсорство на който и да е продукт или услуга от трети страни или гореспоменатите лица или някоя от свързаните компании, агенти, служители, консултанти или услуги споменати доставчици. Ако знаете или подозирате, че имате медицински проблем, моля, свържете се незабавно с вашия доставчик на здравни услуги. Информацията и изявленията относно хранителните добавки, налични на този уебсайт, не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Health Topics и Jacobo J. Nasser не са предназначени да диагностицират, лекуват, лекуват или предотвратяват някакви заболявания. Влизам

Ние използваме бисквитки, за да ви предложим най-доброто изживяване на нашия уебсайт.

Можете да научите повече за това кои бисквитки използваме или да ги деактивираме в настройките .

Затворете банера за бисквитките GDPR

Променете настройките на бисквитките

Преглед на поверителността

Строго необходими бисквитки

Политика за бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки, за да можем да ви предложим възможно най-доброто потребителско изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.

Строго необходимите бисквитки винаги трябва да бъдат активирани, за да можем да запазим предпочитанията ви за настройки на бисквитките.

Ако деактивирате тази бисквитка, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този уебсайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.

Този уебсайт използва следните допълнителни бисквитки:

(Избройте тук бисквитките, които използвате в мрежата.)

Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!

Повече информация за нашата политика за бисквитките