Що се отнася до избягване на всякакви пречки по време на естественото раждане, ще бъдете изненадани колко много може да направи майката. Тук ви разкриваме коя е най-добрата подготовка, която можете да имате.

естествено

Преглед и одобрение от лекар Нелтън рамос На 02 май 2020г.

Последна актуализация: 02 май 2020 г.

Най-добрата подготовка за естествено раждане е, нито повече, нито по-малко, от това доброволно разположение, за да се изправим пред опита от раждането. Разбира се, това е процес на обучение, себепознание, кондициониране и подготовка, който ние самите търсим, следвайки препоръките, най-препоръчани от експерти по въпроса.

Ако сме успели да изкараме здравословна бременност, най-сигурното е, че доставката ни няма да има усложнения. СЗнаем, че има много фактори, както външни, така и вътрешни, които не зависят от нас. Много от тях се заплащат от медицинския персонал и особено от гинеколога, който ни помага.

Важно и смело решение

Жената, която избира естествено раждане, знае, че нейното решение включва както доста болезнено преживяване, така и активна роля. Но защо? Защото жените имат по-голям контрол над всичко, което включва раждането, без помощта на лекарства (или с възможно най-малко количество от тях) и като цяло с възможно най-малкото „изкуствена“ намеса.

Чрез естественото раждане жената може да ръководи собствения си напредък и направете всякакви "корекции", които считате за необходими. Например, можете по-добре да контролирате коя позиция е най-удобна за вас, без да бъдете принуждавани от нищо или някой да задържа една позиция, склонен на носилка.

Противно на общоприетото схващане, естественото раждане не е проява на сила. Това не е шоу, за да се покажете на другите. Това, което е, без съмнение е опит, който значително укрепва.

Не забравяйте, че само по себе си женското тяло е анатомично проектирано да има висока толерантност към болката и по този начин да може да роди, но въпреки това можем да намерим други нови форми на сила, когато раждаме.

Оценка на естественото раждане

Предимство

Естественото раждане има голямото предимство от факта, че жената контролира тялото си и следователно може да реши ритъма, с който ще извършва всяка фаза на раждането.

От друга страна, като не позволяват изкуствена намеса, тоест инвазивни лекарства и процедури-, рисковете от страдание от странични ефекти от каквото и да е лекарство или друг външен агент са сведени до минимум. По същия начин бебето е по-малко засегнато от тези елементи.

Друго предимство на естественото раждане е, че жената има най-осезаемата възможност да осъществи прехода си от „бременна“ към „майка“ на ново човешко същество.

Очевидно е, че искам да изживея всичко с петте сетива напълно будни, раждането е за начин за изразяване на любов към бебето. По този начин жената се чувства ясно мотивирана да започне майчинство.

За много жени чувството за контрол помага да се намали интензивността на болката. Силата им дава силата да продължат, докато не раждат бебето си. След като доставката приключи, те се чувстват изпълнени със себе си.

Недостатъци

Ако жената избере домашно раждане или друга нехигиенична обстановка, л основният недостатък е, че те увеличават риска от инфекция, вагинално кървене или друго усложнение извънредна ситуация, която може да възникне. От друга страна, родилката може да не е в състояние да се справи с болката, както се очаква.

В случай, че възникне усложнение, най-добре е да потърсите незабавна медицинска помощ. Това не прави жената по-малко силна или страхлива, напротив, възхитително е, че от самото начало тя е взела решението да има естествено раждане.

Необходимо е да запомните, че трябва да уважавате тялото и да не насилвате нещата, за да постигнете здравословно преживяване. Ако нещо не се получи според това, което сте си представяли или планирали, трябва да знаете как да се адаптирате към обстоятелствата.

Най-добрата подготовка за естествено раждане

Ето най-добрите съвети за подготовка за вашето естествено раждане. През деветте месеца на бременността ще можете да овладеете няколко, тъй като всички те са много прости.

  • ИНФОРМИРАНЕ! Колкото по-добре сте подготвени, толкова по-добре ще знаете как да поемете контрола над преживяването.
  • Балансирана диета. Храната влияе върху всички аспекти на нашия живот, затова е необходимо да се грижим за нея, за да се радваме на добро здраве.
  • Редовно практикувайте дихателни упражнения.
  • Вземете умерена физическа активност. Пренаталната йога е отличен вариант.
  • Посещавайте колкото се може повече пренатални класове. В тях те ще ви научат на ключови техники за релаксация, за да управлявате интензивността на болката по време на раждането. Пример за това са упражненията Lamaze.
  • Самомасажи. Да, важно е да се научите да познавате тялото си, кои точки ви помагат да се отпуснете, кои ви помагат да освободите напрежението или болката и т.н.

За да направите естественото раждане успешно, трябва да отделите време, за да установите дисциплина, която ви позволява да наблюдавате напредъка. По този начин, ще бъде много полезно да се разработи и приложи добър план за раждане.