Написано от Зулейвич Адриана Куикас, 03 февруари 2017 г.

птици

Последна актуализация: 12 март 2019 г.

Всеки изгрев носи със себе си шоу за сетивата ви. Отварянето на очите в 6:00 сутринта и гледането през прозореца е билетът, който ви позволява да оцените най-добрата светлина за деня, тази, която фотографите предпочитат, билетът, който ви позволява да усетите как първите слънчеви лъчи затоплят деня, вижте как цветята отварят венчелистчетата си, за да покажат красотата си, помирисват утринната роса и чуват чуруликането на птици.

С този концерт птиците празнуват, че е ден и че имате празна страница, която е заредена с хиляди възможности да бъдете щастливи.

Спектакълът, който природата показва, когато получава първите слънчеви лъчи, е ослепителен. Виждането на изгрева е толкова или повече опияняващо, отколкото да се наслаждавате на залеза, особено ако си позволите да го видите на открито място. Въпреки това, като сте у дома или дори в малък апартамент, където можете да гледате само през прозореца, той се движи. Отделете 5 минути до прозореца, ще бъдат 5 минути терапия, смейте, какво повече можете да поискате: безплатно е и си заслужава!

И въпреки че за мнозина идеята да се наклонят през прозореца, за да чуят чуруликането на птици, може да звучи доста хипи, истината е, че Учените са открили, че изслушването на птичи песни е терапевтично и препоръчват да се прави поне 5 минути, Е, по това време можете да изплашите от живота си болести като стрес и депресия. Освен това, не се заблуждавайте, песента на птиците е красива.

Но ако все още се съмнявате, ето серия от тестове, предложени от науката: „Това, което прави птичината песен толкова специална, е, че тя отпуска физически хората, като същевременно ги стимулира когнитивно“, заяви Джулиан Съкровище, автор на Sound Business за статия на Би Би Си.

Този експерт гарантира, че чуруликането на птици създава състояние, което той нарича „отпуснато тяло, буден ум“, и ако анализирате малко думите му, можете да разберете, че това е състояние, което е много подобно на това, постигнато след практикуване на медитация и това чувство е точно. този, който ви позволява да вземате много по-добри решения от тези, които бихте могли да вземете в момент, когато сте доминирани от стрес или други емоции. И вие добре знаете какви щети могат да причинят вие и вашето бебе да бъдете под влиянието на негативни емоции, които освен че са вредни за здравето са наистина неприятни.

Защо чуруликането на птици отпуска?

Има няколко причини, поради които повечето хора свързват пеенето на птици с приятни ситуации, една от тях е, защото чуруликането на птици по природа е будилник. Красивият хор, който птиците ни дават призори, ни показва от древни времена, че денят е започнал и този прост сигнал стимулира когнитивните ни възприятия по положителен начин. Точка за птиците!

Има и друга причина, която също датира от хиляди години, и това е от древни времена сме научили, че сме в безопасност, когато птиците пеят, те със сигурност го правят, когато околната среда е спокойна и следователно ни кара да се чувстваме спокойни.

Всъщност чуруликането на птици е използвано като универсална рецепта за преодоляване на меланхолията, особено защото тяхната песен повдига духа. Това е повече Националната фондация за доверие съобщи, че прекарването на пет минути на ден в слушане на птици е полезно за здравето.

Тази организация е извършила проучвания, в които е доказала, че чуването на чуруликането на птици е подобрило настроението на хората, които са жертва на депресия; мнозинството оставя след себе си чувството на меланхолия, влизайки в оптимизма на птичия пеене. И ако това се случи с депресирани хора, тогава си представете какво чуруликането на птици може да направи за вас и вашето бебе.

Какво показаха чуруликанията на птици на учените

Когато има твърде много шум - от телевизор, трафик или други хора - може да е трудно да се концентрирате, казват експертите, които също така отбелязват, че птичият песен може да помогне на хората да се фокусират. И още повече, учените казват, че песента на птиците стимулира производителността.

Но освен анализа на студа, помислете за всички ползи, които може да донесе чуването на чуруликането на птици за вас и вашето дете, особено ако учените са доказали, че този хармоничен хор, освен че ви помага да останете съсредоточени, подобрява нивата на осъзнатост и намалява чувството на умора.

Птиците изнасят уникален концерт всяка сутрин и това също е факт, който науката доказа. Експертите са показали, че в чуруликането на птици липсва повторение, тъй като тяхната песен е случайна и се състои от няколко произволни звука, при които няма повтарящи се ритми или модели.

И това е едно от качествата, поради което чуруликането на птици е толкова стимулиращо за нас; повече е, ако правите упражнение в продължение на няколко дни, ще се окажете усмихнати едва когато се опитвате да идентифицирате дали всеки ден чувате едни и същи птици близо до прозореца си.

Оригиналността на чуруликането на птици има и друга добродетел: не отегчава. Тази гъвкавост, осигурена от саундтрака на природата, позволява тази „песен“ да не остава в главата ви по досаден начин, качество, което също ви предпазва от сънливост.

Експертите са единодушни, че няма друг звук в света, който може да постигне терапевтичните ефекти, постигнати от чуруликането на птици, затова препоръчват песента им да стане ваш ежедневен саундтрак.

И не на последно място, в допълнение към предимствата, описани по-горе, този естествен концерт може да бъде полезен, когато нивата на шум и тревожност или стрес са високи. Още нещо, най-хубавото в живота в ерата на интернет и социалните мрежи е, че не е нужно да чакате зората, за да чуете чуруликането на птиците, можете да ги чуете само като се свържете с YouTube.